시간은 많은 사람들에게 여행이다. 보통 5-9 월에 티베트 관광객이 비교적 많고, 다른 시간도 있지만, 매우 적다. 일년 내내 티베트에 있는 나에게 가장 좋은 시간은 8 월에서 9 월까지입니다. 티베트에서 산소가 부족하기 때문에, 모두 알고 있듯이, 89 월에는 나무의 잎이 무성하고 산소가 다른 때보다 더 충분했다. 이것은 올 수 있는 가장 좋은 시기이다.
가장 적합한 교통 수단은 무엇입니까 (비행기, 기차, 자가용)?
사실, 아무것도 할 수 있지만, 나는 비행기를 제안한다. 세 명은 내가 따로 써서 스스로 고를 수 있다.
기차: 티베트에 오는 모든 기차에는 산소 공급이 있지만 반란에 저항할 수 없다. 많은 사람들은 기차를 타면 해발 상승에 쉽게 적응할 수 있다고 말하지만, 사실은 그렇지 않다. 기차가 티베트 (보통 목적지는 라사나 나곡) 에 도착하면 당굴라 산을 지나고 많은 사람들이 반응을 보이기 때문에 그곳으로 돌아간다. 돌아갈 때 기차를 타는 것이 좋습니다. 서두르지 않으면 걸어가서 볼 수 있어요. 풍경은 반드시 너를 헛되지 않게 할 것이다.
자가운전: 많은 가족들이 함께 티베트에 와서 운전이 편리하다고 생각합니다. 그들이 좋은 관광지를 볼 때, 그들은 멈출 수 있지만, 운전은 매우 피곤하다. 그들이 서두르지 않아도 상관없다. 그들이 거기에 도착하면, 그들은 휴식을 취할 것이다. 그들은 또한 차를 몰고 탕굴라를 지나 쿤룬 산으로 내려갈 것이다. 그리고 나에게는 이 길이 너무 위험하다. 4 월 전 10 이후 눈길이 있어 조금 간담이 서늘하다. 내가 결정하고 연말까지 (약 2, 3 월경) 눈이 녹기 시작하면, 산 위의 흙과 석두 이 느슨해지기 시작하면서 산사태나 산사태가 생기기 쉽다.
비행기: 저는 보통 비행기를 탑니다. 나는 비행기에 탈 때 되도록 많이 잔다. 이 대립도 큰 영향을 미친다. 내가 시도해 봤기 때문에 비행기가 몇 시간 만에 도착했기 때문에 반응은 다른 종류보다 덜 심각하지만 비행기를 타면 어떤 풍경도 보이지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 비행기명언) 티베트에 처음 왔을 때 비행기를 타고 자는 것이 좋습니다! 일반적으로 비행기에서 내리면 반응이 없다. 하지만 비행기의 가장 큰 단점은 제시간에 늦지 않는 것이 좋다. 티베트는 바람이 잘 분다. 티베트와 가까워서 착륙을 준비하고 바람이 불면 원래의 길로 돌아가 이륙도시로 돌아가야 하는데, 나는 한번도 만난 적이 없다. 우리 고모는 10 여 년 동안 두 번 만난 적이 있다.
필수품 (옷, 스카프, 선글라스, 자외선 차단제, 우산, 셀카, 시간에 따라 신는 신발)
일주일 정도 두꺼운 옷 두 벌 가지고 놀 것을 권합니다 (5-9 월 모직 코트 한 벌 가지고 갈 수 있고, 다른 시간에는 목도리를 입고 사진을 찍어서 추위를 막아야 합니다). 좋은 사진을 찍으려면 충분한 선글라스가 있어야 하지만, 주된 이유는 햇빛이 눈부시고 자외선이 너무 강하기 때문이다. 자외선 차단제 또는 우산, 여기 온도가 낮다고 생각하지 마세요. 사실 자외선은 초강력. 이곳은 아침저녁으로 춥고, 아침 9 시 전과 저녁 9 시 이후에는 모두 춥고, 중간 태양은 매우 크다. 5 월부터 9 월까지 오는 신발은 모두 캐주얼하니 보기만 하면 됩니다. 잘 가시면 됩니다. 다른 때는 스노우 부츠 같은 걸 가지고 가는 게 좋을 것 같아요. 동상을 가지고 며칠 동안 돌아오지 말고 스스로 체험해 보세요. 3 월에 나는 운동화 한 켤레를 신었는데, 새끼손가락에 동상이 가득했다. 사진을 찍을 때 셀카를 가져가는 것을 잊지 마세요. 신기, 네가 어떤 방식을 선택하든 기차를 타든 차를 타고 어느 곳에 가든지 두꺼운 옷을 입어야 한다. 온도가 정말 덥지 않으면 두꺼운 옷을 벗지 마세요. 비행기를 타면 비행기에 오르기 전에 손에 두꺼운 외투를 입고, 비행기의 뚜껑에서 자고, 비행기에서 내리면 바로 입는다.
티베트에 올 때는 샤워를 할 수 없습니다. 처음에는 몰랐는데, 다행히도 가기 전날 씻었습니다. 이것도 주의해야 한다. 기차나 비행기를 타기 전날 목욕을 하고 머리를 감고 모든 옷을 갈아입는다. 도로여행을 가면 중간에 쉬는 곳에서 목욕을 할 수 있고, 당신이 사는 도시의 온도차가 크지 않은 곳에서 목욕하는 것이 가장 좋다. 머리를 감고 목욕을 하고 모든 옷을 갈아입어라.
마약. 이것이 핵심입니다. 많은 사람들이 미리 rhodiola 를 먹는 것이 좋다고 말한다. 사실 내지의 rhodiola 는 쓸모가 없다, 특히 rhodiola 알갱이. 어느 공장이든 먹지 마라. 나는 약국에서 일한다. 나는 많은 것을 보고 방비를 했더니 반응이 남보다 좀 높다고 말했다. 나는 내가 중병에 걸릴까 봐 두렵다. 티베트에 있는 친구가 내 티베트 친구에게서 사서 예방해 달라고 보냈다. 나는 없어도 괜찮다. 내지에서 감기에 걸리지 않도록 조심해라. 만약 내가 감기에 걸렸다면, 나는 제안한다.
목록 1. 삼구감기 알갱이 (비행기를 타면 이것을 무시할 수 있다. 기차를 타거나 자가운전, 도중에 마시기 시작하고, 티베트에 가도 마실 수 있고, 판란근 알갱이로 바꿔서 감기를 예방할 수 있다.)
2. 포도당. 봤어요. (기차나 자가운전은 모두 미리 준비되어 있고, 마지막은 플라스틱 파이프로 설치해요. 정말 유리관도 없고 가루도 필요 없어요. 효과가 없다. 흉민 및 피로를 느낄 때 포도당을 두 번 마시면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 비행기를 타는 사람은 비행기에서 내리면 바로 준비한다. 괜찮아요. 한 개 마실 수 있어요. 좀 불편해서 두 개 마실 수 있어요. 반드시 플라스틱 파이프를 사용해야 한다, 편리하고 효과적이다)
3. 만약 당신이나 당신의 가족이 장기간 복용하는 심혈관 질환 약물과 같은 특별한 약을 가지고 있다면, 당신은 며칠 동안 준비해야 합니까? 10 일 약 7 일 준비하는 게 좋을 것 같아요. 많은 약품은 티베트에서는 살 수 없다. 운전하거나 기차로 돌아가는 데는 며칠이 걸린다.
Gaoyuan 캡슐 rhodiola 구강 액. (반사항진, 심계항진, 호흡 곤란, 흉민 치료. 고원안은 건강식품으로 아직 한약 기준을 사용하지 않았다는 점에 유의해야 한다. 만약 네가 고원안이 한의학 기준을 가지고 있는 것을 본다면, 너는 반드시 사지 말아야 한다. 위조의 가능성은 매우 크다. 고원안은 캡슐만 있고, 경구액도 없고, 알갱이 하나, 효과가 크지 않다. 따라서 고원안 캡슐을 사용하는 것이 좋습니다. 그런 다음 rhodiola 구강 액, 한약 표준이 가장 좋습니다. 티베트에는 여러 가지 rhodiola 구강 액이 한약의 표준입니다. Rhodiola 구강 액은 한약의 표준이어야하며, gaoyuan 캡슐로 먹는 효과가 두 배가되므로 너무 비싸지 말고 한약의 rhodiola 구강 액 만 있으면 됩니다. 고원안은 보통 50 여 원, 한약표 경구액 50 원 정도입니다. 가격이 비싸고 효과가 같다. 휴대용 산소 한 캔을 준비하는 것이 가장 좋다. 시간은 20 분 정도입니다. 우리 이곳의 가격은 38 이라 약국마다 가격이 다르다. 오래 있으면 불편할 경우 약국에 가서 산소봉투를 사시면 재사용이 가능합니다.)
5. 노디콘 캡슐. (고열, 두통, 현기증. 이 약은 한의사가 비준한 것이고, 장약이기도 하다. 고원 반응 두통을 치료하기 위해 특별히 쓰이는 효과가 매우 좋다. 만약 네가 두통이 있다면, 너는 이 약을 좀 더 넣어야 한다. 없으면 무시할 수 있지만, 고원안, 홍경천, 노디콘은 고열 들에게 가장 좋다. (조지 버나드 쇼, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 보통 30 분이면 완화되고 흡수되는 시간은 10 분입니다. ) 을 참조하십시오
고원 생존 능력 (이것은 응급 치료 효과입니다. 에베레스트와 나목초까지 갑니다. 너는 이 비교적 높은 곳에서 하나를 준비할 수 있다. 반응이 심할 때는 한 번에 한 병씩 마시면 되고, 높은 반응은 완화된다.)
7. 산소 (나는 네가 심각한 반응이 있어야 산소를 흡수할 수 있다는 뜻은 아니다. 오랫동안 여기에 있었고 때로는 20 분 동안 산소를 흡수했습니다. 내가 처음 여기에 왔을 때, 그것은 그다지 심각하지 않았다. 나는 산소 흡입을 권장하지 않는다. 스스로 통제할 수 있다면 장기간 복용할 수 있다. 만약 네가 여기에 오래 머무르면 쉽게 잊을 수 있다. 고지대로 가면 약국에 가서 산소를 준비하는 것이 비쌀 수도 있지만 에베레스트 산에 가면 반응이 있을 것이다. 포도당은 판당 100 원 (5 개) 당 한 사람이 산소를 준비하는 것이 가장 좋다는 말을 들었다. 내가 양호에 갔을 때, 나는 이미 거의 1 년 동안 여기에 있었다. 차를 몰고 갈 때 어지러움, 흉민, 토할 것 같으니 준비하는 게 좋을 것 같아요. 올라가면 소용이 없다면, 나는 내려와 산소를 흡수할 수 있다. 어떤 사람들은 올라가면 괜찮아질 것이다.
돈은 다 칠 준비가 되어 있고 현금도 준비되어 있습니다. 대략 1, 20000, 현금으로는 충분하지 않습니다. 농업은행, 건설은행, 우편, 중국은 비교적 많고, 다른 것은 매우 적다. 약을 사는 것은 흔하지 않고 사회보장카드도 없고 동전도 받지 않는다. 100 위안으로 바꾸는 게 좋을 것 같아요. 보통 화장실에 2 ~ 3 원, 코너 준비도 할 수 있어요. 길에서 어떤 사람이 그런 신도를 만나면 그에게 줄 수 있다.
티베트의 날씨는 아침저녁으로 매우 춥다. 네가 아침에 외출할 때, 너는 반드시 두꺼운 옷을 입어야 한다. 너는 정오에 벗을 수 있다. 너는 저녁 7 시에 옷을 입어야 한다. 여기에 오기 전에, 너는 이틀 동안 조용히 누워 있는 것이 좋겠다. 노는 것에 대해 걱정하지 마세요. 어쩌면 너는 익숙해지면 시내에 갈 수 있을 것이다. 포탈라 궁전 광장, 대소사 많은 신도들이 무릎을 꿇었다. 사진을 찍지 않으면 사진을 찍지 않는다. 나는 처음 봤을 때 정말 충격적이었다. 사실, 두려워 할 것이 없습니다. 나는 전에 대륙에 있었다. 천천히 관광지로 가는 것을 추천합니다. 임지는 라사보다 500 원 낮습니다. 먼저 린즈나곡에 갈 수 있고, 그 다음에는 양호, 나목실수, 에베레스트가 비교적 높다. 제안 조건이 좋을 때 가다. 감기에 걸리지 마세요. 여기서 일단 감기에 걸리면 완쾌가 어려워서 미리 여행을 마칠 수 있습니다.
선행 준비 1. 밝은 옷을 사는 것이 좋습니다. 그래야 사진이 보기 좋습니다. 티베트의 낮과 밤의 온도차가 커서, 이 길은 어쨌든 춘하 가을과 겨울을 경험할 것이다. 그래서 나는 사계절 옷을 준비했다. 우리는 모두 사진을 찍는 것을 좋아하고, 몇몇 여학생들이 길에서 옷을 갈아입는다. 위챗 모멘트 나타나자마자 옷이 아니다.
다 똑같아요.
2, 고원 반응약은 반드시 준비해야 한다! 준비해! 준비해!
3. 국경 카드. 우리는 호적 소재지에서 미리 신청한 것이다. 티베트에 가면 괜찮아요. 하지만 좀 귀찮아요. 여행사에 의뢰하여 변방카드를 처리할 수 있습니다. 비용은 50- 100 입니다. 호적 소재지에 따라 돈을 받을 필요가 없는 경우도 있습니다. (만약
에베레스트에 갈 필요가 있다)
4. 세면용품, 평소에 어떻게 티벳으로 가져갈까요? 자외선 차단제는 중점적으로 언급해야 한다. 돌아오고 싶지 않으면 어둠을 가지고 오는 것이 옳다.