노인들의 여름철 양생 요점은 공기를 보충하고 음양을 기르는 것이다. < P > 효능: < P > 오미자는 산, 쓴맛, 감, 신, 짠 5 가지 맛을 가지고 있는데, 이 5 가지 맛이 각각 오장에 들어간다. < P > 당대의 약왕 손사우는 특히 음력 5 월에는 오장 () 을 보충하기 위해 오장 () 을 상복해야 하고, 음력 6 월에는 오장 () 을 계속 먹고 오장 () 을 보충하는 것을 시사한다. < P > 오미자 별명' 기침신' 은 허기침을 조절할 수 있다. < P > 구기자의' 긴 복은 늙지 않고, 추위와 더위에 견디며', 먹는 법이 마음대로 되어 1 년 사계절 내내 쉬지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) < P > 둘째 아들 연수차는 오장통보하면서 보심 간 신장에 치중하고 음양을 키워 인체의 원기가 유출되는 것을 막는다. < P > 는 노인들이 아침에 더 편안하게 잠을 잘 수 있도록 하고, 노인의 시력과 청력을 개선하며, 장수 연장 효과가 있다.
는 중장년 남성, 여성에게 적합하다.
재료 (1 인당 매일):
구기자 6 그램, 오미자 6 그램, 흑설탕 (놓을 수 없음)
방법:
1
3. 오미자와 구기자를 냄비에 넣고 1 여 분 동안 끓인 다음 다시 마시면 더 효과적이다.
4. 이 차음료는 반복적으로 담그거나 끓일 수 있으며 맛은 여전히 진하다.
5. 티백에 직접 담아 매일 복용할 수 있습니다.
언제 마셔요:
1. 아직도 강대추차를 마시고 있다면 오전 강대추차, 오후 둘째 아들 연수차. 전자만 마시면 땀이 많이 나면 두 가지 차를 함께 넣고 끓일 수 있다.
2. 입추까지 마실 수 있고, 편하게 마시면 가을겨울도 계속 마실 수 있다.
3. 가을과 겨울은 은귀찜과 함께 마실 수 있다.
언제 마시지 마라:
1. 감기 열이 나고 가래가 안 마시지만 기침만 하고 가래가 없으면
2. 해열중성약을 먹을 때 마시지 않는다. 특히 황달이 있을 때 효능에 영향을 미치는
기음 양허의 표현:
1 식욕부진
5. 마음이 짜증나고 더워요
6. 노인들은 여름에 계속 더위를 외치며 에어컨을 켜달라고 외치고 있다. 음허인
7. 노인들은 밤에 잠을 잘 못 자서 아침에 특히 일찍 일어난다. 즉, 날이 밝기 전에 깨어난다.