오늘날 겨울 관광은 패션이 되고 있다. 그러나 날씨의 변화, 특히 추운 기후가 인체에 미치는 영향에 주의하지 않으면 일부 질병의 습격을 받을 수 있다. 관광객 중에는 남방 북방 사람, 야외 활동이 많은 사람, 노약자, 특히 방한 방동액이 필요하다. \x0d\\x0d\ 겨울철 야외여행 시 인체 노출 부위나 말단 부위 (손가락 발가락 볼등) 의 피부는 오랫동안 추위와 습기에 자극을 받아 피부에 홍반이 생기고 이상이 느껴져 심한 경우 물집과 궤양으로 발전할 수 있다. 추운 환경에서 너무 오래 머무르면 피부 손상뿐만 아니라 전신성 질병도 일으킬 수 있다. 추운 환경에서 심장병, 뇌졸중, 독감, 동상, 관절염 등 질병의 발병률 수치가 현저히 증가할 것이다. 겨울 여행에서는 저온저습, 고기압, 고풍속의 날씨가 매우 흔하다. 기온이 영도에서 영도 이하로 떨어지면, 감기의 수는 단시간에 급격히 증가할 것이며, 그중에는 젊은이들이 적지 않다. 춥고 건조한 기후에서는 만성 기관지염도 재발할 수 있다. \x0d\\x0d\ 동상을 막기 위해 따뜻한 옷이 중요하다. 가장 바깥 옷은 바람을 막아야 하고, 모직물, 모피, 가죽옷을 선택할 수 있다. 패딩 안에 상대적으로 정체된 공기층을 형성할 수 있어 보온성이 좋아 겨울 여행의 첫 번째 선택입니다. 속옷은 부드럽고 흡습성, 통풍이 잘 되어 보습과 건조에 도움이 되어야 한다. 피부에 노출된 부위를 최소화하고 동상에 걸리기 쉬운 부위에 대해서는 자주 단련하거나 마사지를 해야 한다. \x0d\\x0d\ 추운 기후로부터 겨울 여행을 하려면 방한 능력을 강화하는 것이 필수적이다. 음식을 조정하고 기체 대사를 늘리는 것은 기체의 열 생산 능력을 높이는 효과적인 방법이다. 실제로 추운 환경에서 인체는 체온을 유지하기 위해 신진대사를 늘려야 하고 여행은 체력이 많이 필요하다. 영양소 섭취를 늘려야만 인체의 수요를 충족시킬 수 있다. 겨울철 관광객들의 음식에는 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민 섭취량이 평소보다 높기 때문에 평소처럼 지방과 탄수화물 섭취 제한을 지나치게 강조해서는 안 된다. 살코기, 계란, 생선, 콩제품, 동물간은 인체의 열량을 보충하는 데 좋으며 적당히 많이 먹을 수 있다. 또 술을 마시고 몸을 따뜻하게 한다는 잘못된 관념도 바로잡아야 한다. 알코올과 물은 열을 발생시키지 않는다. 반면 알코올은 체표 혈관을 자극하고 체표 혈액순환을 증가시켜' 열' 을 느끼게 한다. 사실, 인체는 열을 잃고 있다.