2. 매일 다른 노선과 방식을 취한다. 출근, 조깅, 집으로 가는 길을 바꾸다.
더 많은 비교 테스트를 수행하십시오. 예를 들어, 와인, 초콜릿, 맥주, 치즈 및 기타 모든 음식을 맛보는 법을 배웁니다.
4. 빠른 읽기 기술을 개발하다. 속독은 효율적인 독서 기술로, 자주 속독은 지능 발전에 유리하다.
5. 심리훈련을 많이 합니다. 뇌의 급커브를 연습하고 다각도로 문제를 해결해 볼 수 있다.
6. 마인드맵을 배우다. 마인드지도는 기억, 독서, 사고의 법칙을 효과적으로 이용하여 사람들이 과학과 예술, 논리, 상상력 사이에서 균형 있게 발전하여 인간의 뇌의 무한한 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와준다.
7. 계란을 많이 먹습니다. 계란에는 레시틴, 글리세린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 노른자는 뇌를 건강하게 하는 효과가 있습니다.
-응? 8. 예술 창작을 시도하다. 조각, 그림, 음악 공연 또는 기타 예술 형식.
다른 슈퍼마켓에 가서 당신이 원하는 물건이 어디에 있는지 알고, 당신의 뇌가 새로운 소식을 처리하게 하세요.
9. 시각화 기술을 배웁니다. 배운 후에 많이 사용하세요. 하루에 적어도 5 번은 사용하는 것이 좋습니다.
10, 아침에 일어나서 양치질, 세안, 머리를 빗는다 (예: 오른손잡이, 왼손 변경).
1 1, 낮잠. 오후에 한 시간 자면 정신력도 향상될 뿐만 아니라 뇌가 새로운 문제에 대처하는 능력도 향상된다는 연구결과가 나왔다.
12, 샤워할 때 눈을 감고 샤워 젤, 샴푸, 수건 등 목욕 용품을 정확히 찾아 샤워 과정 내내 눈을 감는 것이 좋다. -응?
거꾸로 그림을 보면 너의 반상사고를 단련할 수 있다.
13, 퍼즐 게임. 스도쿠, 퍼즐 등등.
14, 명상. 뇌가 집중력과 공성의 품질을 키우게 하다.
15, 항상 취향이 맞는 사람과 함께 있지 말고, 취향이 맞는 사람과 사귀고, 다른 사람과 교제하고, 다양한 사고를 배우세요.