1. 자의식: 자신의 가치관, 관심사, 강점 및 약점을 이해합니다. 반성과 자기 탐구를 통해 자신이 누구인지, 어떤 사람이 되고 싶은지 더 잘 알 수 있다.
2. 개인 목표 설정: 학력, 직업, 재무독립, 생활환경 등을 포함한 명확한 개인 목표를 설정합니다. 이러한 목표들은 네가 출신 가정에서 벗어나 자주를 추구하는 동력이 될 것이다.
독립 경제: 경제적 독립을 위해 노력하십시오. 이는 경제적으로 더 이상 원생 가정의 지원에 의존하지 않는다는 것을 의미한다. 적극적으로 일자리를 찾고, 개인 재테크를 배우고, 예산을 세우고, 응급저축을 세우는 것은 모두 경제 독립을 실현하는 데 유리하다.
4. 지원 네트워크 찾기: 소셜 레이어를 구축하고 확장하며, 당신을 지지하고 이해하는 사람을 찾습니다. 관심 그룹, 동아리 활동, 자원봉사 단체 또는 전문 네트워크에 참여하고, 뜻이 맞는 사람들과 교류하며, 서로 격려하는 것을 지지한다.
5. 건강의 경계 설정: 건강한 경계 설정, 가족과의 관계 포함. 자신의 권리와 필요를 보호하지 않는다고 말하는 법을 배우다. 가족과 허심탄회하게 소통하고 자신의 의지와 한계를 분명히 표현하다.
6. 자기성장과 심리건강: 개인성장과 심리건강에 투자합니다. 개인개발워크샵, 셀프서비스 서적 읽기, 심리건강과정 등을 통해 심리상담사의 도움을 구하고 자기인식과 심리적 인성을 높인다.
7. 독립된 생활방식을 수립한다: 자립, 가사, 요리, 시간관리 등 독립생활의 기술을 배운다. 자신의 생활방식을 확립함으로써 독립생활에 더 잘 적응하고 자신의 성숙함과 자주성을 보여줄 수 있다.
이 과정은 시간과 노력이 필요할 수 있지만, 적극적인 행동과 끈기를 통해 원시 가정의 영향에서 벗어나 독립적이고 의미 있는 삶을 살 수 있다.