유자와 귤의 맛과 영양성분이 겹칩니다. 같이 먹어도 괜찮아요.
첫째, 자몽:
유자는 흔히 볼 수 있는 과일로, 먹으면 시큼하고 달콤하며, 사람들, 특히 여성 친구들의 사랑을 받으며 영양가가 높다.
유자는 비타민 C 가 풍부하며 비타민 C 외에도 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 P, 식이섬유, 칼슘 인 마그네슘 나트륨 칼륨 등 미량 원소가 함유되어 있다.
이런 과일을 자주 먹는 것은 우리의 건강에 유익하다. 중국 유자는 종류가 다양하여 남방에서 많이 생산된다.
둘째, 오렌지:
귤은 일상생활에서 비교적 흔하며 비타민 C, 식이섬유, 다양한 미네랄원소가 풍부하다.
오렌지를 자주 먹으면 구강 냄새를 없애고 위장 소화를 돕고 인체의 면역력을 높이며 피로를 완화하고 기능을 많이 할 수 있다.
귤은 좋지만 탐식해서는 안 된다. 특히 위장이 좋지 않은 사람은 더욱 그렇다.