잠을 자다가 갑자기 무거운 물건 천 근이 몸에 눌린 것 같아 숨을 쉴 수가 없었다. 깨어나거나 잠든 것 같았고, 소리지르고 싶어도 소리를 지를 수 없었고, 움직일 수 없었다. 마치 투명한 것이 몸에 눌린 것처럼, 꿈과 함께' 이미지' 라는 이름을 부여받은 것처럼, 사람들은 의아해하고 공포에 떨었다. 유령이 몸에 눌려 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 사실, 이것은 의학적으로 "악몽 (음안)" 이라고 불립니다
꿈과 마찬가지로 악몽도 일종의 생리 현상이다. 어떤 사람이 갑자기 꿈에서 깨어났을 때, 뇌의 일부 신경 중추는 이미 깨어났지만, 근육을 지배하는 신경 중추는 아직 완전히 깨어나지 않았기 때문에 불편해도 움직일 수 없었다. 이때 누군가가 그를 깨우거나 밀면 악몽은 곧 사라질 것이다.
사실 이런 현상은 매우 보편적이다. 예를 들어, 우리가 막 깨어났을 때, 주먹을 완전히 휘두르는 것은 불가능했습니다. 많은 사람들이 깨어난 후 몇 분을 기다려야 하는데, 이것이 중추 신경계 작업이 동기화되지 않은 이유이다.
윗몸 일으키기, 두꺼운 이불로 덮히거나 양손을 가슴에 얹고, 낮에 과도하게 긴장하고, 저녁을 배불리 먹는 것이 악몽의 원인이다. 관중이 세심하다면' 귀신' 에 걸린 사람들이 윗몸 일으키기를 하는 것을 발견할 수 있을 것이다. 만약 그들이 옆으로 자고, 상술한 인센티브를 피한다면 악몽을 꾸지 않을 것이다.
(2) 유령 압력 침대의 긍정적 인 해법
귀신이 침대를 누르는 것은 잠을 잘 때 갑자기 인사불성이 느껴지지만 몸은 움직일 수 없다.
보통 귀신에게 눌려 있는 사람들은 거꾸로 자는 것을 좋아한다. 즉 가슴이 아래를 향하고 머리를 가리고 자는 것을 좋아한다.
가슴이 아래를 향하고 심장에 대한 압력이 크기 때문에 혈액순환이 느려지고 몸에 직감이 없는 것이 정상이다. 머리를 가리는 것은 이산화탄소를 과도하게 흡입하면 뇌에 산소가 부족해 몸이 무의식적이기 때문에 자신의 잠자는 자세를 조절하는 것이 중요하다. 때때로, 방금 꿈을 꾸면, 너는 신체의 직관 결핍과 꿈을 연결시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
어쩌면 당신은 "유령 침대" 라는 용어에 익숙하지 않을 수도 있습니다. 나는 사람들이 이미 귀신의 침상에 대해 여러 가지 해석을 했다고 생각한다. 어려서부터 내가 들은 가장 권위 있고,' 과학적 근거', 가장 지지적이고 설득력 있는 해석은
"넌 그냥 잠들었을 뿐이야. 실수로 가슴에 손을 얹어 호흡의 부담을 가중시켰을지도 몰라. 그래서 이른바 귀신의 침상이라고 느껴져. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 심장 박동이 빨라지면서 식은땀, 저산소증, 환각까지 동반하는 사람들도 있는데, 이들은 모두 나쁜 수면 습관으로 인한 것이다. 물론, 유기성 질환으로 인해 수면 문제가 발생하여 심각한 돌연사를 초래하는 사람들도 배제할 수 없다. (토마스 A. 에디슨, 건강명언) 。 。 。 ""
신사 숙녀 여러분, 위의 말은 한 의사로부터 온 것입니다. 그것들은 일관되고 합리적이며 과학적이다. 어떻게 그들을 믿을 수 없습니까? 하지만 정말 슬프다. 나는 차라리 그를 믿지 않겠다! 그래서 나는 몇 번이고 고문 속에서, 몇 번이고 또 한 번의 두려움 속에서, 몇 번이고 불면의 밤 속에서 2 년을 보냈다 ...
2003 년까지, 나는 마침내 2 년 동안 나를 괴롭혔던 악령을 한 가지 방법으로 몰아냈고, 나는 어쩔 수 없이 나의 도도한 마음을 내려놓아야 했다.
소위 과학이라고 부르는 것을 인정하다
정말, 정말 한 번 틀렸다 ...
사실 귀신에 대해서 네가 고집한다면 귀신과 관련이 있다.
이와 관련하여 심리학에 대한 정보를 확인할 수 있습니다.
너는 놀라지 않을 것이다. 이 방면의 문헌은 이미 교재의 일부이다.
사실 몸이 피곤하거나 잠자는 자세로 인한 이른바' 악몽' 일 뿐이다.
다음은 저자의 평소 경험입니다.
내가 악몽을 꾸었을 때마다 나는 그것을 지나가게 했다. 대담해지려고 하면, 다음에는 아무것도 없다는 것을 알게 될 것이다.
악몽이 발생했을 때, 너는 모두 누워서 일어난 것을 발견할 수 있을 것이다. 그래서 만약 네가 겁이 많다면, 너는 옆으로 자도 돼, 넌 할 수 없어. ↑ 보세요
→ 만약 네가 자주 책을 읽는다면, 너는 귀신이 점점 줄어드는 것을 발견할 수 있을 것이다! 건강한 사람이 되다. .....
나는 그렇게 생각하지 않는다! 우리 아버지가 돌아가셨을 때, 나는 늘 이른바 귀신에 홀린 것이 있었다. 그때 나는 분명히 심리적 요인임을 알 수 있었다. (왜냐하면 우리 아버지가 한밤중에 갑자기 돌아가실까 봐 두려웠기 때문이다. 처음으로 귀신에 홀렸을 때, 나는 내가 아파서 움직일 수 없을 줄 알았고, 언제든지 죽을 줄 알았다.) 그래서 나는 앞으로 이 산산조각 난 귀신의 치료법을 정리할 수 있을 것이다. 가장 좋은 방법은 그것을 무시하고 계속 자는 것이다.
나중에 대학에 입학했고, 사는 기숙사도 적지 않게 소란을 피웠다. 나중에 정말 귀신에게 물에 잠겼는데, 정말 달라졌다 (십팔천리). 그리고, 나는 정말로 무언가를 보았다. 당시 학우들은 모두 없었다. 낮잠을 자다가 연속으로 다섯 번 짓밟혔다. 나는 처음으로 장시간 활동할 수 있다. 깨어난 후 누워서 눈을 감자마자 짓밟혔다. 두 번째로 일어나 누웠는데 눈을 감지도 않고 짓밟혔다. 그것은 천처럼 천장에서 떨어졌다. 세 번째로 발버둥쳤을 때 매우 화가 났다. 나는 동창의 침대에 가서 또 누워 눌려 눌렸다. 마지막이 가장 터무니없다. 내가 머리를 한쪽으로 돌리자, 나는 즉시' 잡아당겨 돌아왔다' (내가 뛰어온 것이 아니라 끌려왔다). 나는 화가 나서 침대에서 나와 욕을 한 마디 하고서야 잠을 잤다.
매우 안정적입니다.
이 두 가지의 가장 큰 차이점은 심리적 요인은 당신이 전신이 자기와 같지 않다는 것을 느낄 수 있고, 단지 몇 곳만이 기여할 수 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 정말 눌렸을 때, 근육이 힘을 내고 있다는 것을 분명히 알 수 있다. 심지어 일어날 수도 있다. (그냥 다시 눌릴 뿐이다.) (알버트 아인슈타인, 건강명언) 그래서 심리적 요인은 갑자기 전신으로 움직일 수 있다는 것이다. 당신이 정말로 눌려 있을 때, 침대 전체를 비명을 지르며 손발까지 움직일 수 있게 되면, 누군가가 당신을 계속 누르고 있는 것을 분명히 느낄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
누군가가 깨어나면 자기가 자는 이야기를 하는데, 간단히 말하면' 한 귀신이 그의 몸을 짓밟는다' 는 것이다. 이것은 이렇게 고통스럽고 무섭다. 강연자는 한 폭의 생동감 있는 그림을 그렸고, 청자는 소름이 끼쳤다.
이른바' 귀신이 몸을 짓누르는 것' 은 절대 귀신이 침대에 눌려 있는 것이 아니라, 귀신이 귀신을 부리는 것도 아니다. 사실 일종의 수면 장애 질병이다. "귀압신" 현상은 수면신경학에서 일종의 수면마비 (마비) 에 속한다. 이때 환자는 반각성 반잠 상태에 있으며 뇌파 진폭도 깨어있다. 어떤 사람들은 환시가 나타나기도 하지만, 온몸의 근육 긴장도가 최소화되어' 마비' 상태처럼 온몸을 움직일 수 없다. 마치 김종덮개를 쓴 것처럼, 대부분의 사람들이 그렇게 부른다.
급냉형 기면증 환자는' 유령 압연' 을 가장 많이 받는다. 이런 환자는 언제든지 잠을 잘 수 있고, 수시로 반잠 상태를 보이며,' 수면 환각' 이 자주 나타나 낯선 사람, 일, 사물을 꿈꾼다. 환자가 정신을 차릴 때, 그가 흥분하거나, 크게 웃거나, 화를 낼 때마다 갑자기 허약함을 느끼고 쓰러진다.
한 중년 여성이 자주' 귀신의 압박' 을 받아 수면의 질이 좋지 않다. 그녀는 자신이 출근 시간에 스트레스를 많이 받고 퇴근 후 집안일이 너무 많다고 생각한다. 나중에 그녀는 직장을 그만두고 집안일을 줄였다. 그 결과, 그녀의 수면은 줄곧 개선되지 않았다. 필자는 그녀를 위해 24 시간 다기능 수면 생리검사를 한 뒤 환자가 자정에 잠을 자다가 갑자기 알 수 없는 힘이 온몸에 접근하는 것을 느꼈고, 꿈은 괴이하고 공포스러웠고, 부르고 싶어도 불러낼 수가 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 나는 일어나거나 눈을 뜨고 싶지만 움직일 수 없다. 나는 줄곧 마음속으로 소리쳤지만, 말할 수 없고, 소리를 낼 수 없었다. 온몸의 근육이 긴장되어 마비되고, 귀가 윙윙거리고, 파동의 힘이 가슴을 짓누르고 있다. 내가 아무리 노력해도 나는 할 수 없다. 몇 분 동안 발버둥쳤지만, 깨어나 보니 온몸이 땀투성이가 될 때까지 천천히 할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 작가는 또 그녀를 위해 다섯 번의' 다중 수면 테스트' 를 했다. 그녀는 수면이 끝나기 몇 분 전에 두 번의 수면 마비를 겪었다. 갑자기, 그녀는 온몸을 쉬지 않고 떨며 아무 소리도 내지 못했다. 이때 바로 누군가가 그녀를 건드렸고, 그녀는 깨어나 정상으로 돌아갔다. 여자는 진찰을 받기 전에 침대 옆에서 자신이 이런 상황이 있다는 것을 알게 되면 즉시 전화를 걸거나 두드려 정신을 차리게 한다고 자주 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 자기관리명언)
우리의 수면 주기는 수면, 얕은 수면, 깊은 수면, 그리고 마지막으로' 빠른 눈동자' (꿈기) 에 들어간다. 수면마비는 주로 빠른 눈동자의 조기 출현으로 빠른 눈동자 단계의 조화가 일치하지 않기 때문이다. 실제로 빠른 안구 운동 단계에서 몸은 본질적으로 휴식 상태에 있으며 뇌와의 연결 신호는 일시적으로 중단된다. 이것은 인체가 현실 생활의 꿈을 실현하지 못하게 하는 방어 조치이다. 예를 들면 사람을 때리는 꿈을 꾸면 실제로 행동으로 옮기지 않고 침대 옆에서 사람을 때리고 발로 차지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
수면 신경이 마비되면 뇌는 수면 휴식에서 회복되고, 몸과 다시 연락할 겨를이 없어, 사람을 반잠 반잠 상태로 만들고, 꿈과 실현이 얽혀 몸이 뇌와 어울리지 않게 한다. 이때 온몸의 근육 장력이 가장 낮기 때문에 기억이 나지만 기억이 나지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육) 나는 힘을 주고 싶었지만 힘이 하나도 없었다. 이것은 가장 흔한' 귀신의 침대' 의 상황이다.
일반적으로 스트레스, 불안, 긴장, 극심한 피로, 불면증, 수면 부족, 시차가 있는 경우 수면은 빠른 눈동자 (꿈기) 로 미리 들어가' 귀압침대' 인 수면마비가 나타난다. 이런 상황은 어떤 연령대의 사람에게도 발생하며, 대부분 사춘기에 발생하며, 연속적으로 발생하는 사람은 거의 없다. 자주 일어나지 않는 한 수면의사의 도움을 구해야 한다. 이 증상을 알면 너무 걱정하지 않아도 된다.
미국의 한 연구에 따르면 40 ~ 50% 의 사람들이 평생 적어도 한 번 이상 수면마비 (고스트 크루시) 를 겪으며 비율이 낮지 않은 것으로 나타났다. 그러므로 귀신에 홀린 것을 만났을 때, 너는 초조할 필요 없이 소위' 대사' 를 찾아 너의 불운을 해결해 줄 필요가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 수면의 진상을 알아야 안심할 수 있고, 안심할 수 있어야 안심할 수 있다.
(3) 이상은 과학적 분석이다. 간단히 말하면' 정신이 활발하고 몸이 피곤하다' 는 것이다.
원인 및 솔루션:
1. 양잠을 자서 밤에 옆으로 자면 발생할 가능성이 적습니다.
2. 정신적 긴장 때문에 나는 보통 긴장을 풀지만 밤에는 그렇지 않다.
3. 충분히 쉬었어요
많은 사람들이 이런 느낌을 가지고 있다. 그들이 막 잠들었거나 막 깨어났을 때, 그들은 자신의 의식이 분명하다고 느낄 수 있지만, 몸은 자신을 통제할 수 없고, 기억할 수 없다. 그들은 자신이 무언가에 싸여 있다고 느끼고, 아무 말도 할 수 없다고 느꼈다. 그들은 눈을 뜰 수 없고, 때로는 흉민 감을 느낄 수도 있다. 네가 아무리 발버둥쳐도 몸을 움직이게 해도 소용없다. 어떤 사람들은 심지어 검은 환상을 보는 것을 포함하여 환각을 일으킬 수도 있다. 사람들은 늘 이런 느낌을 귀신의 침대나 악몽이라고 부른다.
왜 고대 전설에 여귀가 많습니까?
"유령 압력 침대" 는 어떻게 생겨났습니까?
이런 경험을 한 일부 사람들에 따르면, 이런 느낌은 생사의 변두리에서 발버둥치는 것처럼 매우 무섭다. 그때는 정말 주변 사람들이 스스로 정신을 차릴 수 있기를 바랐거나, 누군가 자신을 밀어서 정신을 차릴 수 있기를 바랐다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그럼 이런 느낌은 어떻게 생긴 건가요? 이에 대한 의학적 설명은 무엇입니까?
서양 의학 전문가들은 이런 증상이 의학적으로 수면마비라고 불리며, 사람이 막 잠들었거나 깨어나지 않을 때 자주 발생한다고 소개했다. 이때 사람은 마침 수면과 꿈의 수면 주기에 들어갔다. 몸의 각 부분은 극도로 낮은 긴장 상태에 처해 있으며, 사람의 의식은 지나치게 흥분하여 이런 느낌이 들 수 있다.
수면 마비의 원인은 아직 명확하지 않지만, 현재로서는 신체 피로, 수면 부족, 유전적 경향도 수면 마비의 주요 원인이다.
대부분의 사람들은 이런 상황에 부딪히면 당황하지만, 다행히도 이 상황은 몇 분 안에 서서히 사라지거나 갑자기 팔다리 운동을 회복할 수 있다. 그러나 발작할 때의 공포감은 깨어난 후에도 여전히 사람을 무섭게 하고, 단지 어떤 미지의 물건에 압박을 받고 있다고 느낄 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공포명언)
이런 수면 장애 증상은 매우 흔하다!
이런 상황에서는 너무 긴장하지 마라, 이런 수면 장애 증상은 매우 흔하다. 정상인의 40 ~ 50% 는 한두 번 이런 증상을 보였고, 3 ~ 6% 만이 이런 증상을 반복했다. 어떤 연령의 사람이라도 이런 상황이 발생하지만, 연속적으로 발생하는 경우는 드물다.
관련 링크: "유령"
한 어머니는 편지에서 이렇게 썼다. "딸은 막 스무 살이 되었는데도 아직 사람을 만나지 못했지만, 한동안 나는 그녀가 때때로 하루 종일 집에 숨어 있는 것을 발견하고 누구와 농담을 하고 있는지 몰랐다." 내가 재삼 캐묻자, 그녀는 1 년 동안 잠을 자다가 귀신이 와서 그녀와 섹스를 하는 것을 자주 느꼈다고 우물쭈물하며 나에게 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 나는 나쁜 사람이 무슨 이상한 일을 할까 봐 이사를 가서 그녀와 잤지만, 방 안에 사람이 있는 것을 줄곧 발견하지 못했는데, 그녀는 어차피 귀신이 왔었다고 말했다. 누군가 내 딸이 악령에 빙의되어 폭죽을 터뜨리고 귀신을 쫓는다고 나에게 말했다. 나는 이 방법을 시도해 보았지만 여전히 안 된다. 실례합니다. 이게 어떻게 된 일입니까? 어떻게 해야 할까요? ""
심리학에서는 이런 상황을 몽성이라고 부르고, 중국의 전설의학은 귀신성이라고 부른다. 일찍이 수대에, 유명한 의학자 () 가 바로 < LT; 병을 일으키는 요인과 증상이론 >: > 귀신의 증상을 상세히 소개했다. "사람을 만나고 싶지 않으면 혼자 웃고, 때로는 울기도 한다." 민도 "여자와 귀신의 교통은 더럽고 약해서 귀신이 아프다" 고 말했다.
옛사람의 견해가 매우 깊다. 꿈에도 귀신과 친구를 사귀고 싶은 사람, 정신이 부진하고 정신이 부진한 것은 중요한 내인이다. 강한 몸과 마음, "바람은 그들을 다치게 할 수 없다; 신이 황홀함을 부르면, "바람과 악이 허망한 귀신을 타고 그 권리를 행한다." " 예를 들어, 한 여성과 그녀의 남편은 분리 할 수 없습니다. 누가 그녀의 남편이 교통사고로 죽을 것이라고 생각했을까? 그녀는 상심하여 몸이 급격히 날씬해졌다. 더욱 감동적이다. 슬퍼서 눈물을 흘리고, 몸과 마음이 모두 상했다. 그녀가 기분이 좋지 않고 신경이 극도로 나약할 때, 그녀는 꿈에서 남편과 성관계를 가졌다. 이 예는 변태의 심리가 귀신의 교제를 초래하는 전제임을 충분히 보여 준다.
이런 변태심리가 더 발전하면 병리 환각이 나타날 수 있다. 정신병, 지병, 간질을 앓고 있는 사람은 외부 자극 없이 성기에 환각이 생길 수 있기 때문에 사실이라고 믿는다. 어떤 사람들은 자신이 귀신의 아내라고 자칭할 수도 있고, 심지어 자신이 임신했다고 생각할 수도 있다.