여자는 오랫동안 햇빛이 없는 방에서 살았지만 통풍이 잘 된다. 고층 건물의 그늘 아래 일부 임대 주택은 채광이 좋지 않은 경우가 많다. 이런 방은 우리의 건강에 매우 불리하다. 이제 여러분과 함께 나누겠습니다. 여자는 오랫동안 햇빛이 없는 방에서 살았지만 통풍이 잘 되었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
오랫동안 햇빛이 없는 방에서 살아온 여성들은 환기 1 1 으로 햇빛이 부족해 칼슘이 부족하기 쉽다.
2. 햇빛방이 없으면 습기가 많고 류머티즘 관절병에 걸리기 쉽다.
3. 집에는 햇빛이 잘 드는 방 (그늘진 곳은 세균 번식에 좋음) 보다 세균이 많고 벌레도 많다.
4, 피부병에 걸리기 쉽다. 피부는 자외선에 저항할 능력이 없다.
5, 시력이 떨어지다.
6, 감정적 인 과민성 또는 우울증 경향.
7, 또한 좋은, 피부는 더 희게 될 것입니다.
일광욕은 인체에 두 가지 좋은 점이 있다.
1, 기분 좋다
사람들은 종종 일광욕이 사람들이 마음속의 연무에서 벗어나는 데 도움이 된다고 말한다. 이것은 다소 위선적으로 들릴지 모르지만, 어느 정도 일리가 있다. 관련 연구에 따르면 하루에 몇 시간 동안 햇빛이 비치면 세로토닌의 합성을 촉진할 수 있는 것으로 나타났다.
세로토닌은 일종의 뇌 화학 물질로, 사람을 진작시켜 기분이 가라앉고 우울증을 예방할 수 있다. 세로토닌이 높으면 자연스럽게 기분이 좋아진다.
2, 비타민 d 보충
비타민 D 의 일부는 음식과 보건약품에서 섭취할 수 있지만 대부분 일광욕을 통해 얻을 수 있다.
인체 피부에는 비타민 D 를 생성하는 원료가 함유되어 있어 직사광선에서 비타민 D3 으로 전환되고, D3 분자는 운송과정에서 D 1 으로 전환되는데, 이는 비타민 D 의 가장 효과적인 상태로 칼슘의 흡수력을 증가시킬 수 있다.
여자가 오랫동안 햇빛이 없는 방에서 사는 것은 좋지 않지만, 두 침실의 통풍은 햇빛이 없어도 좋지 않다. 오랫동안 일정한 빛이 없다면, 여러 가지 문제가 발생할 수 있다. 햇빛이 없어서 불을 켜고 전기를 자주 낭비하는 것도 안에 사는 사람들에게도 불리하다. 그래서 나는 네가 햇빛이 없는 침실에 살지 말 것을 건의한다.
침실에는 햇빛의 해로움이 없다
1, 집의 통풍이 잘 되는 채광이 좋다. 충분한 햇빛이 없어 세균을 낳고 습도가 높아서 나른함을 느끼게 하기 때문이다. 너무 어두워서 정신세계를 숨기는 것도 쉽고 환각도 생기기 쉽다. 물론, 불빛은 적당히 해야 하지만, 너무 밝아서는 안 된다. 햇빛의 약 절반이 거실로 들어간다. 이른바' 고양은 길지 않고, 고음은 태어나지 않는다' 는 것이다. "
2. 늦게 일어나는 문제는 태양을 보기 어렵고 시간을 알기가 어렵기 때문에 보통 잠을 자면 늦잠을 잔다. 날이 어두워지고 흐리멍덩하기 때문이다. 특히 흐린 날씨에 더욱 두드러진다. 그리고 한 번은 늦게 잠을 잤고, 죄책감이 들었고, 아무것도 하지 않았습니다. 일부러 시간을 끌다 ...
3. 시력에 미치는 영향은 방이 너무 어둡고 눈이 부적절하여 컴퓨터 화면의 빛만 자주 있어서 체류시간이 길어진 뒤 외출할 때 동공이 불편하고 눈이 집중하기 때문일 수 있다.
4. 심리적인 영향, 햇빛이 없는 침실에서 오래 살면 답답함을 느낄 수 있고, 결국 우울증과 편집증으로 이어질 수 있다.
침실에는 햇빛이 없는 해결책이 없다
1, 보조 입구 광원
침실에 창문이 없고, 벽 밖에 햇빛이 있다면 창문을 열어 빛을 투과하는 것이 좋습니다. 햇빛이 없다면 실내로 메울 수밖에 없다. 보조 광원, 특히 형광 광원을 적절히 추가하여 천장과 벽에 매핑할 수 있어 기이한 효과를 얻을 수 있습니다. 또 사등으로 옅은 색의 그림을 칠 수 있어 모두 좋은 역할을 할 수 있다.
벽면에는 밝은 색을 바르거나 사등으로 장식할 수 있습니다!
2, 균일 색조
어두운 방에서 어두운 색을 사용하지 마세요. 공간 제한으로 인해 색블록이 다르면 전체적인 부드러움과 따뜻함이 파괴된다. 벽면에는 밝은 색을 바르거나 사등으로 장식할 수 있습니다! 조정은 흰색 느티나무 베니어, 단풍나무 베니어 무광택 가구, 연한 베이지색 부드러운 머서리 타일, 연한 파란색 벽면을 선택해 따뜻한 색의 답답함을 돌파할 수 있을 뿐만 아니라, 분위기를 손상시키지 않고 빛을 더 잘 조절할 수 있도록 해야 한다.
3. 유리 칸막이를 사용합니다
침실과 다른 방은 유리로 분리되어 있어 사용자의 프라이버시가 없을 수 있다. 그래서 유리칸막이를 할 때는 안에 커튼을 설치해야 하고, 잠을 잘 때는 커튼을 당길 수 있고, 다른 때는 커튼을 열어 다른 방의 빛을 들어오게 할 수 있다.
여자는 오랫동안 햇빛이 없는 방에서 살지만 통풍은 3 이다. 햇빛이 없는 집은 사람이 살 수 있습니까?
너는 햇빛이 없는 집에서 살 수 있지만, 오랫동안 햇빛을 보지 않으면 몸에 좋지 않을 것이다. 예를 들어 세균과 곰팡이가 자라고, 칼슘이 부족하고, 시력이 떨어지고, 저항력이 떨어진다. 청소년은 일년 내내 햇빛이 없는 곳에서 생활하며, 일반적으로 칼슘과 비타민 D 결핍을 초래하며, 약간의 구루병을 일으킬 수 있다.
그래서 집을 사거나 집을 빌릴 때는 햇빛이 있는 집을 우선적으로 고려한다. 햇빛이 없어도 머물지 않으면 일상생활에서 가능한 한 햇볕을 많이 쬐고, 지붕 등 햇빛이 닿는 곳에 매일 옷을 놓아야 한다.
햇빛이 없는 집은 어떻게 하죠?
1. 창문 열기: 채광할 수 있는 방향으로 넓고 밝은 큰 창문을 열면 방의 채광률을 높이고 우리 방에 그늘을 드리울 수 있다. 또한 창문을 열면 통풍이 원활해져 집안에 모인 병균과 곰팡이를 분산시켜 가족의 심신 건강에 영향을 주지 않는다.
2. 장광등을 켜라: 만약 네가 오랫동안 임대한 집에서 살았는데도 창문을 열지 못한다면, 우리는 장광등을 주문하는 것을 고려해 볼 수 있다. 장광등은 실내의 빛을 증가시킬 수 있지만, 결국 자외선을 함유한 햇빛만큼 좋지 않기 때문에 실내에 이미 장광등이 켜져있어도 실내가 정기적으로 소독되도록 보장해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 실내명언)
3. 통풍을 자주 한다: 통풍은 매우 중요한 일이다. 방 안의 정체 공기를 배출하는 데 도움이 되고, 돈을 들여오는 김에 집 안의 병균과 곰팡이를 분산시켜 신선한 공기를 늘릴 수 있다. 주변에 창문이 없는 임대집에서 살면 매일 문을 열어 공기가 잠시 흐르도록 하는 것을 고려해 볼 수 있다.
4. 위생 유지: 음기가 강한 집에 대해서는 사기와 오물을 쉽게 모아 우리의 심신 건강에 매우 불리하다. 따라서 위생을 유지하는 것은 매우 중요한 일이다. 방 안에 곰팡이가 생기고 냄새가 나서 결국 우리의 생활에 영향을 미치고 재물운이 떨어지는 것을 피한다.
5. 재배식물: 많은 식물들이 유해가스를 흡수하여 공기를 정화할 수 있기 때문에, 음기가 매우 무거운 집에서는 식물 한 대야를 재배해야 한다. 녹로, 아이비 등 흔히 볼 수 있는 내음식물도 돈을 버는 역할을 한다. 게다가, 식물을 재배하면 우리의 심정을 개선할 수 있기 때문에, 우리의 심정은 은기의 영향을 많이 받지 않을 것이다.