꿈은 수면 시 정상적인 생리 현상이다. 누구나 꿈을 가지고 있지만, 많고, 거의 없습니다. 어떤 사람은 깨어나 기억이 생생하고, 어떤 사람은 흐릿하거나 알아차리기 어렵다. 자신이 한번도 꿈꿔 본 적이 없다고 주장하는 사람들은 단지 잊어버렸을 뿐이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 그래서 꿈을 꾸는 데는 크게 놀랄 필요가 없다. 물론 꿈을 많이 꾸면 정상 수면에 영향을 줄 수 있다. 깨어나면 머리가 흐리멍덩하고, 정신이 흐리멍덩하고, 온몸이 지치고, 꿈이 오래도록 맴돈다. 이것은 병적이며 몸에 해롭다.