목표는 장기 목표와 단기 목표로 나뉜다. 장기 목표가 너무 멀기 때문에 3 ~ 2 일 안에 실현될 수 있는 것은 아니지만, 사람이 아직 살아 있다면 단기 목표를 설정하고, 오늘 무엇을 완성하고, 이번 주에 무엇을 완성하고, 스스로 전진하도록 격려하기 때문이다. 장기 목표를 세우고 각 단계에서 달성해야 할 목표를 달력 책, 일주일에 한 주, 하루에 쓸 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 희망명언) 며칠 동안 휴식을 취하는 시간을 잊지 마세요.
사실, 많은 경우에 우리는 친구를 거절하는 것을 두려워하며, 친구는 다음에 자신을 찾아 놀지 않을 것이다. 확실히, 만약 네가 다른 사람을 거절한다면, 아마도 다른 사람들은 그렇게 자주 너를 찾지 않을 것이다. 이것은 신호이기 때문에 개인 공간과 개인 시간이 필요한 신호입니다. 만약 너의 친구가 너의 초청을 한 번 거절한다면, 너는 그를 친구로 여기지 않니? 아니, 맞아. 친구가 너를 이해할 것이다. 네가 자주 인사하는 것을 잊지 않는 한. 너는 그들에게 네가 진실하다고 느끼게 할 수 있고, 그들을 친구로 삼을 수 있다. 아니면 다른 사람에게 나가서 놀자고 주동적으로 약속할 수도 있다.
어떤 변화라도 용기와 헌신이 필요하다. 만약 네가 같은 것을 원한다면, 너는 반드시 지불해야 한다. 만약 네가 너무 걱정한다면, 너는 아무것도 얻지 못할 것이다. 변화할 용기를 주세요. 인생은 경험을 해야 이해할 수 있고, 많이 겪으면 인생을 즐기는 법을 알 수 있어요. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 당신의 친구가 당신을 이해하길 바랍니다. 당신도 자신의 행복한 생활 방식을 찾을 수 있습니다.