차가운 과정을 기록하다

202 1 년 9 월 4 일, 저는 자전거를 탄 한 사람과 기드온현의 거대한 돌진을 타고 탔습니다. 비가 올 때는 처음에 비옷을 입지 않았고, 돌아온 후에도 아무런 느낌이 없어 뜨거운 물로 목욕을 했다. 9 번은 새로 임대한 집에 살고 침대는 창문을 마주하고 있다. 아마도 바람이 밤에 불기 때문인지, 아니면 지난주에 비가 왔기 때문일 것이다. 금요일, 10 의 밤, 좀 추워요. 다음날 꽃석두산에 가서 하이킹을 갈 생각을 하고 생강, 흑설탕, 민들레 물을 끓여 비C 은개감기 칩을 먹었다. 다음날 7 시에 일어나서 좀 불편했지만 정신이 좋았어요. 계획대로 화석두산에 갔고, 비타민 C 은앨리스 감기 영화도 먹었어요 (13 기까지). 등산하는 동안 나는 정신 상태가 좋아서 재채기를 몇 번 했다. 해발이 900 미터 상승하여 최고봉 약 3200 미터에 이르렀다. 산꼭대기의 바람이 비교적 세서 감기의 증상이 뚜렷하고 추위를 조금 타서 외투를 입었다. 하산한 지 벌써 7 시가 넘었다. 저녁을 먹고 차를 타고 돌아왔다. 10: 30 시내에 도착해서 자전거를 타고 집에 가서 뜨거운 물로 목욕을 하고 잠을 잤다. 증상이 그다지 심각하지 않다.

12 일요일에 일어나서 목이 아프고 콧물이 나요. 그래서 나는 약국에 가서 항생제 아목시실린 (하루에 세 번, 월요일에 다섯 번) 과 해열 해독 캡슐을 샀다. 먹고 나니 눈에 띄는 개선이 느껴지지 않았다. 월요일 밤에는 먹지 않고 아치마이신 정제 (하루에 두 알, 한 번) 를 샀어요. 먹은 후 눈에 띄게 좋아진 것 같아요. 화요일 오전에 공조반에 갔는데 증상이 이미 완화되었다. 화요일 밤에는 목이 좀 아프고 (일요일부터 아파서 계림 수박크림을 뿌렸고) 아치마이신을 먹었어요.

요약 및 추가 정보:

재채기 치료: 의료용 면봉으로 산소수를 붙이고 두 콧구멍에서 가볍게 닦아내면 비강을 깨끗하게 하고, 능동적인 재채기를 일으켜 감기 해소를 가속화할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기)

감기약: 아치마이신 3 일, 해열 해독 캡슐 3 일, 비C 은앨리스 감기약 3 일, 계림수박크림 스프레이.

나는 줄곧 보양제를 복용하고 있다: 복합비타민 B 와 천연 비타민 C, 감기에 걸렸을 때 두 번, 하루에 세 번. DHA 캡슐 65438+ 아침 저녁 0 회. (양생당 천연 비타민 C), 플러스 2 1 김비타, 아침저녁으로 각각 1 조각,

또 아연 보충제 (elexir Zink) 를 계속 복용하고 밤에는 1 조각을 복용한다.

주요 증상은 인후통, 오한, 가끔 기침이다. 위 치료를 통해 9 월 15 감기가 기본적으로 호전되었다. 감기가 짧아지고 증상도 그리 심하지 않은 것 같아요. 감기 후 보온에 주의하고 체온을 올리고 많이 쉬세요.