우리의 침구는 3 개월마다 한 번씩 씻어야 한다. 그렇지 않으면 진드기가 생기기 쉽다. 진드기가 너무 많으면 잠을 잘 때 피부가 계속 가려워지거나 피부가 자주 붉어지는 것을 느낄 수 있다. 무슨 원인인지 몰라서 진드기로 인한 것이다.
자신의 피부에 폐쇄성 여드름, 즉 볼록한 흰 반점이 있고 얼굴에 기름이 자주 나고 검은 머리가 생기기 쉽다는 것을 알게 된다면, 이는 진드기가 비교적 많은 징조이기도 하다. 우리도 제때에 모든 침구를 교체하여 자신의 피부를 더 좋게 해야 한다. 그렇지 않으면 더 많이 자라게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
일반적으로 진드기의 주된 위험은 우리의 피부를 매우 나쁘게 만들고 많은 문제가 생기기 때문에 제때에 없애야 한다는 것이다. 보통의 청결은 진딧물을 완전히 죽일 수 없다. 고온을 거쳐야 진딧물을 죽일 수 있기 때문에 이불을 부지런히 씻어야 할 뿐만 아니라 햇볕도 자주 쬐어야 한다.
노출된 후에야 진딧물을 완전히 죽일 수 있다. 평소에 진딧물을 좀 준비해야 한다. 진드기는 이불에 넣어도 효과적으로 제거할 수 있다. 더구나 진드기는 가격이 상대적으로 싸고 성분도 비교적 안전해 임산부에게 좋지 않은 영향을 주지 않으며, 임대자나 시간이 많지 않은 직장인들에게 이불을 말리는 것도 편리한 방법이다.