1. 관용을 배우십시오. 작은 편협함이 큰 계획을 망칠 수 있다면 어떻게 큰 사업을 할 수 있습니까? 이웃 사이에 약간의 다툼이 일어나기도 한다. 물론 관용이 맹목적인 관용이나 맹목적인 관용을 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 단지 삶의 문제일 뿐입니다. 사소한 일도 용인할 수 있으며, 이 한계를 합리적으로 조절할 수 있습니다. 어떤 일에 대해 도움을 요청하기로 선택하세요.
2. 나쁜 감정을 행동의 힘으로 바꾸는 법을 배울 수 있습니다. 다른 사람에게 분노를 표출하면 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있으며 여전히 화를 낼 수 있습니다. 앞으로는 행복하게 지낼 수 있을지, 이 분노를 학습과 일의 동기로 삼아 다른 사람에게 피해를 주지 않고 발전할 수 있을 것입니다.
3. 샌드백을 찾아 몇 번 때리면 안 좋은 감정을 발산할 수도 있고, 밀폐된 방을 찾아 크게 소리를 지르거나, 노래를 부르며 감정을 발산하는 것도 좋은 방법이다. 감정, 즉 자신의 상황에 따라 자신만의 감정을 발산하는 방법을 개발하면 기분이 훨씬 좋아진다는 것을 알게 될 것입니다.
4. 자신의 의식을 조절하고 합리적이고 관용적인 사람이 되는 법을 배우십시오. 그러면 다른 사람들도 당신이 마음 속으로 화를 낼 때마다 자신을 통제해야 합니다. . 통제력을 조정하고 충동의 결과를 스스로에게 알려주고 충동적인 감정을 완화하십시오.
5. 자신의 문제를 발견하는 법을 배우십시오. 뺨을 때리는 것이 반드시 상대방에 의해 발생하는 것은 아닙니다. 자신의 사고방식을 기르십시오. 매일 자신을 반성할 수 있다면 충동이 덜해질 것입니다. 문제가 없다면 이를 바꿀 책임이 있고 격려를 받게 될 것입니다.
6. 자신감을 키워 나쁜 감정을 없애세요. 무엇이든 침착하게 직면하고, 자신의 장점과 단점을 발견하고, 실패를 두려워하지 마세요. 이런 일이 계속된다면 기분이 훨씬 더 긍정적이 될 것이고, 불쾌한 일이 일어나도 그다지 충동적이지 않을 것입니다.