원칙 1: 출퇴근 시간에 공부하는 것은 비과학적이다! 오락을 느긋하게 하는 데 쓰이는 것 같아요!
출퇴근길에 영어를 듣고 싶었는데 이틀 동안 듣고 피곤했다. 도로의 소음으로 인해 나는 듣기 어려워서 어쩔 수 없이 길 전체에 집중해야 했다. 회사가 일을 시작하기 전에 나는 집중하지 못했다. 그래서 통근 시간으로 공부하는 것은 비과학적이라고 생각합니다!
누구나 휴식과 오락이 필요하다. 나도 예외는 아니다. 그래서 저는 왜 여가 시간을 오락에 쓰지 않는지 생각했습니다. 그래서 저는 오랜 시간을 공부할 수 있었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 그래서 저는 출퇴근길에 Qipa 를 듣기 시작했습니다. 효과가 매우 좋다. 매일 아침 일찍 회사에 도착하니 기분이 좋다. 저녁에 퇴근하고 집에 가는 길에 하루의 스트레스를 풀어준다. 온 사람이 매우 느긋하다. 이런 식으로, 나는 멋진 이야기를 보고, 점심시간에 공부하고, 아이가 자고 나면 다시 볼 필요가 없다. 완벽하다!
원칙 2: 점심시간을 최대한 활용하십시오.
누구나 점심시간을 해야 한다. 특례가 없다면, 나는 참고할 경험이 없다. 점심에 나는 단호히 잠을 자지 않는다. 처음에는 졸린 느낌이 들었고, 익숙해지면 활력이 넘칩니다. 아마도 나의 생체 시계는 이미 습관이 되어 정오에 깨어날 것이다. 나의 점심시간은 책을 읽는 데 쓰인다. 우리 회사는 내가 최근에 보고 싶었던 책을 넣을 것이고, 나도 집에 놓을 것이다. 그래서 나는 항상 두 권의 책을 동시에 읽는다. 책 한 권을 가지고 다니지 않아도 된다. (나는 예전에 kindle 을 가지고 있었지만, 남편은 나의 영향으로 읽기 시작했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 나는 그에게 책을 많이 읽도록 격려하기 위해 남편에게 선물하고 내년에 또 한 권 사줄 예정이다. 나는 회사 옆에 헬스장이 있는 친구를 안다. 그녀는 점심시간을 이용해 운동을 하고 운동을 마치고 밥을 먹는다. 나는 이렇게 안배하는 것도 좋다고 생각한다. 여러분 자신의 상황에 따라 안배해 주세요 ~
원칙 3: 충분히 준비하면 부모-자녀 시간이 더 재미있을 수 있다. 나는 저녁에 딸을 데리고 운동하러 간다. 사람들은 항상 너의 아이가 정말 말을 잘 듣는다고 말하는데, 그 중 일부는 내가 충분히 준비했기 때문이다.
나는 요가 매트 두 장을 준비했는데, 하나는 나에게, 하나는 아이에게 주었다. 운동하기 전에 그녀는 그녀가 가장 좋아하는 장난감, 나무 막대기 (그녀의 덤벨인 척) 등 재미있는 것을 준비할 것이다. 이런 식으로, 내가 운동 할 때, 그녀는 자신의 요가 매트에서 모방 할 것이고, 운동 중에 나는 항상 그녀와 상호 작용할 것입니다. 예를 들어, 당신은 굉장합니다! 어서, 쪼그리고 앉아! 다리를 들어! 와, 너는 나눌 수 있어, 엄마는 안 할 거야! 그래서 내가 운동을 할 때 나는 말갑이다. 누군가가 옆에 있다면, 나는 분명히 내가 사이코패스라고 생각할 것이다. 하지만 딸은 미친 엄마를 좋아해서 운동을 매우 좋아하게 된다. 만약 매일 시간이 되면 내가 아직 시작하지 않는다면, 그녀는 오히려 나에게 일깨워 줄 것이다.
아이가 당신과 함께 하고 싶은 일을 하도록 하려면, 반드시 미리 아이에게 재미있는 환경을 만들어 주고, 그녀가 주의력을 집중할 수 있도록, 자신을 너무 많이 방해하지 말고, 즐겁게 놀아야 한다.
원칙 4: 남편의 시간을 최대한 활용하십시오!
아이는 두 사람이 낳고 두 사람이 함께 데리고 가야 한다. 때때로 사이먼은 나와 함께 운동하고 싶지 않아서, 그녀는 그녀의 아버지를 그녀와 함께 놀게 했다.
우리 가족은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 함께 침대에 누워 책을 읽는다. 나는 저녁에 딸을 데리고 운동하러 간다. 당신의 아이가 정말 말을 잘 듣는다고 말하는 사람들이 종종 있는데, 그 이유 중 하나는 제가 충분히 준비했기 때문입니다.
나는 요가 매트 두 장을 준비했는데, 하나는 나에게, 하나는 아이에게 주었다. 운동하기 전에 그녀는 그녀가 가장 좋아하는 장난감, 나무 막대기 (그녀의 덤벨인 척) 등 재미있는 것을 준비할 것이다. 이런 식으로, 내가 운동 할 때, 그녀는 자신의 요가 매트에서 모방 할 것이고, 운동 중에 나는 항상 그녀와 상호 작용할 것입니다. 예를 들어, 당신은 굉장합니다! 어서, 쪼그리고 앉아! 다리를 들어! 와, 너는 나눌 수 있어, 엄마는 안 할 거야! 그래서 내가 운동을 할 때 나는 말갑이다. 누군가가 옆에 있다면, 나는 분명히 내가 사이코패스라고 생각할 것이다. 하지만 딸은 미친 엄마를 좋아해서 운동을 매우 좋아하게 된다. 만약 매일 시간이 되면 내가 아직 시작하지 않는다면, 그녀는 오히려 나에게 일깨워 줄 것이다.
아이가 당신과 함께 하고 싶은 일을 하도록 하려면, 반드시 미리 아이에게 재미있는 환경을 만들어 주고, 그녀가 주의력을 집중할 수 있도록, 자신을 너무 많이 방해하지 말고, 즐겁게 놀아야 한다.
원칙 4: 남편의 시간을 최대한 활용하십시오!
아이는 두 사람이 낳고 두 사람이 함께 데리고 가야 한다. 때때로 사이먼은 나와 함께 운동하고 싶지 않아서, 그녀는 그녀의 아버지를 그녀와 함께 놀게 했다.
우리 가족은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 함께 침대에 누워 책을 읽는다. 한 가지 일을 완성하고 체크하다. 시간이 있으면 적어두고, 시간이 없으면 점심시간에 보충해 주세요. 공책은 줄곧 한 회사에 두고, 집에 가서 수기를 쓰지 않고, 다음날 저녁에 내용을 보충한다. 어쨌든 필기는 나의 취미이며, 많은 시간과 정력을 포함하지 않을 것이다. 하루의 조각화 시간은 내가 콜라주를 쓰기에 충분하다.
원칙 6: 당분간 혼란에 대해 걱정할 필요가 없다. 장기적으로 견지하는 것은 매일 매주 하는 것이 아니라 1 년의 대부분의 시간이다.
누군가 물었다: 당신과 남편은 초과 근무를 하지 않습니까? 물론 아닙니다. 우리는 비교적 바빠서 야근을 자주 하는 것은 예사이다. 야근을 당하면 수장부는 산산조각이 나고 시간은 중단되지 않는다. 헬스와 아이를 동반하는 것만이 더 어려워질 것이다. 네가 할 수 있는 것은 아무것도 없다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 보통 야근을 할 때, 나는 자신의 신체 상태에 따라 30 분 동안 달리거나 30 분 동안 공부하고 일을 시작한다. 아이는 당분간 우리 엄마만 볼 수 있다. 나는 매우 운이 좋다, 엄마는 줄곧 묵묵히 나를 위해 돈을 주고 있다.
그러나 나는 매일 야근을 할 필요가 없다. 때때로 헬스는 3 일 연속 야근으로 인해 중단될 때가 있다. 하지만 괜찮아요. 매일 운동할 조건이 없다면 강요할 필요도 없어요. 바쁠 때는 일주일에 1~2 회, 바쁘지 않을 때는 4~5 회 할 수 있다. 아니면 일주일 지쳐서 움직이고 싶지 않으면 일주일 쉬자 ~
하지만 여기서 멈추지 마세요. 헬스와 독서의 효과는 장기적이어야 합니다. 1 년에 50 권의 책을 읽는 것은 매일 읽는 결과가 아닙니다. 큰 방향을 고수하기만 하면 반드시 수확이 있을 것이다. 잠시 좌초해도 상관없다. 놓지 않으면 주워낼 수 없다.
이것들은 내가 직업어머니로서의 시간 관리 규칙들이다.