사랑은 부모로부터 온다. 상처는 흔히 부모로부터 온다. (서양속담, 사랑속담) 이런 사랑과 상처는 아이들에게 계승되어 다음 세대에게 전달된다.
모성애의 속박' 에서 작가는 모녀 관계의 복잡한 심리 상태와 어머니의 상처를 어떻게 치유할 수 있는지를 깊이 분석할 수 있는 독특한 관점을 찾았다. 문장 개성과 따뜻한, 하지만 동정. 이 책에는 많은 딸들의 마음이 열거되어 있으며, 그들이 건강한 생활을 재건하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 격려적인 역할을 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
모성애의 속박' 의 저자는 카렐 맥브라이드 박사로, 미국은 결혼 가정 치료사로 등록되어 있다. 그는 28 년간의 심리상담 실무 경험을 가지고 있으며 가정 문제를 치료하는 전문가이다. 최근 10 년 동안 맥브라이드 박사는 주로 자기애 부모가 자녀에게 미치는 영향에 대한 연구에 종사하며 이러한 많은 사례를 성공적으로 해결했다. McBride 박사는 외상, 성, 이혼, 학대, 가정 폭력, 이혼, 가족 재편성, 결혼, 가정 치료 분야에서도 풍부한 경험을 가지고 있다. 그녀는 EMDR 외상 치료와 불안, 우울증, 인생 전환과 관련된 개인 적응 치료에 능하다.
당신의 삶을 되찾아라: 우울증 치료에 대한 완전한 가이드' 라는 책의 저자인 모니카 레미레즈 버스터 박사는 맥브라이드 박사가 나르시즘 어머니가 키우는 여성의 고통을 붙잡고' 모성애의 속박' 의 간결한 사용은 여성이 가능성을 추구하고 자기 가치를 증명할 수 있도록 유도할 수 있다고 말했다
어린이와 청소년 정신과 의사 레이니 리히크 박사는 맥브라이드 박사의 자기애 각 방면에 대한 심도 있는 묘사에 대해 논평했다. 모성애의 속박' 은 간단하고 실용적이며, 그 구조는 치료법에 따라 마련된 것이다. 주변에 나르시시즘을 가진 사람은 누구나 이 책을 읽어야 한다.
호길 학부모클럽 창업자 왕학부, 선임 심리전문가, 어머니들이 모두 이 책' 모성애의 속박' 을 읽어야 한다고 강력히 추천한다. 나르시즘 어머니의 딸이 자라서 직면한 심리적 문제와 어떻게 치유할 수 있는지에 대한 책이다.
맥브라이드 박사는 치료사이자 자기애 어머니의 딸이자 자기치유를 경험한 여성이다. 이 책은 그녀 자신의 생활감각과 치료 경험을 진실하게 반영한다.
이 책은 읽기 쉽다. 많은 경우, 저자가 표현하고자 하는 것은 사건의 주인이 어떤 것인지, 그들의 어머니가 어떤 모습인지 알 수 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 가족명언) 어려서부터 큰까지 어머니의 사랑은 세상에서 가장 위대하다. 모든 유치원 아이들은' 세상에 엄마만 좋다' 라는 노래를 부르지만,' 모성애의 속박' 이라는 책은 엄마가 아이에게 주는 여러 가지 상처를 다룬다.
이 책은 세 부분으로 나뉘어 저자의 심리치료 절차에도 해당한다.
첫 번째 부분: 문제를 발견하고 모성 자기애를 설명하십시오.
이 책은 주로 나르시시즘적인 어머니가 아이에게 미치는 영향에 대해 다루고 있다. 저자가 묘사한 자기애 어머니들은 자기애 어머니가 아닐 때도 이런 문제가 있을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 자기애, 자기애, 자기애, 자기애, 자기애, 자기애, 자기애) 때때로 당신은 알 수 없는 감정에 시달릴 때가 있습니까? \ "나는 충분히 좋지 않다. 나의 가치는 내가 누구냐가 아니라 내가 무엇을 하느냐에 달려 있다. 나는 사랑받을 자격이 없다. " 이런 자기부정적인 정보를 오랫동안 들으면 많은 불안과 고민을 겪게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 잦은 자기부정은 당신의 머리 속에 매우 민감한 분위기를 조성하여, 당신을 불안하게 하고, 자신감과 자각이 부족하게 합니다. 누군가가 어떤 일에 대해 이야기하는 것을 듣는다면, 그들이 당신을 특별히 이야기하고 있거나 당신을 겨냥하고 있다고 생각할지 모르지만, 실제로는 이런 현상이 전혀 존재하지 않습니다. 단지 다른 사람이 반드시 이 일에 대해 이야기하고 있다고 믿는다는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 만약 당신이 이런 상황에 자주 부딪힌다면, 아마도 당신의 어머니가 당신에게 너무 많은 요구를 한 적이 있거나, 아니면 그녀가 나르시시즘적인 엄마였을 것입니다.
어떤 엄마가 나르시시즘이야? 이 부분에서 작가는 어머니의 자기애 특징을 상세히 묘사했다.
나르시즘' 은 그리스 신화 속 나시세스의 이야기에서 유래했다. 나시세스는 잘생기고, 오만하고, 이기적이다. 그는 자신의 외모를 사랑하게 되었다. 그는 다른 사람에게 관심이 없고, 물 속의 자신의 그림자에만 매료되어, 결국 자신의 그림자가 초췌해 죽는 것을 지켜보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 일상 언어에서 나르시시즘은 자만심을 의미하며, 자신을 지나치게 주목하는 것을 가리킨다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
이 섹션에서는 나르시즘의 9 가지 특징과 모녀 상호 작용에서의 대응 방식과 사례를 열거한다. 여기에는 세 가지가 있습니다.
첫 번째 자기애 어머니는 자신의 업적, 재능, 전문성을 과장하여 우월해 보이게 하는 등 자신의 중요성에 대해 비현실적인 인식을 가지고 있다. 이런 어머니는 자신과 자신과 관련된 일만 이야기하고, 딸에게 그녀에 대한 견해를 묻지 않는다. 샐리는 다른 사람을 어머니에게 소개하는 것을 좋아하지 않는다. 왜냐하면 그녀의 어머니는 어린이 병원에서 자원 봉사자로 일하고 마치 의사인 것처럼 다른 사람에게 처방을 해 줄 것이기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그녀가 말한 것을 보면, 그녀는 이미 많은 사람들의 생명을 구했다.
두 번째 나르시즘 어머니는 성공, 권력, 재능, 미모, 이상적인 사랑에 대한 끝없는 환상에 집중한다. 이런 어머니는 자신의 가정업무가 명성이 있는 고객들의 실력을 통해 자신에게 광범위한 호평을 가져다 줄 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 가족명언) 메리의 어머니는 종종 그녀의' 중요한' 고객, 그들이 어떻게 그녀에게 의지하고 있는지, 그들이 그녀를 칭찬하는 방법, 그리고 그녀가 곧 영화 제작진 중 한 명이 고용될 것이라고 어떻게 믿었는지 자주 이야기한다.
세 번째 자기애 어머니는 과도한 숭배가 필요합니다. 이런 어머니는 네가 너에게 한 모든 일을 칭찬하고, 감상하고, 칭찬하기를 바란다. 제인의 어머니는 가끔 그녀의 손자의 축구 경기를 보러 갔지만, 그녀는 기다릴 수 없었다. 제인의 가족이 시간을 희생한 것에 대해 그녀에게 감사할 수 있기를 바랍니다. 그녀는 항상 "내가 너의 아이를 위해 한 모든 일! 클릭합니다 ""
나르시시즘적인 어머니는 동정심과 사랑을 표현하는 능력이 부족하다. 그들의 감정 생활은 피상적이고, 그들의 생활은 형상화되어 있다. 그들은 단지 사물이 다른 사람의 눈에는 어떤 모습인지 신경을 쓴다.
어머니의 동정과 사랑이 없으면 딸은 진정한 감정적 유대감이 부족해 부족한 것이 없고 기본적인 정서적 수요가 충족되지 않는다고 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
이 부분에서 저자는 나르시시즘과 관련된 많은 설문지를 제시하며, 이러한 묘사를 통해 당신의 어머니가 나르시즘적 성향을 가지고 있는지 판단한다. (존 F. 케네디, 나르시즘, 나르시즘, 나르시즘, 나르시즘, 자기관리명언)
어머니에 대한 나르시즘 연구에서 저자는 어머니가 나르시즘 특징을 가지고 있을 때의 10 모녀 관계 문제를 구분했다. 저자는 이 10 모성애와 관련된 모녀 상호 작용 관계를' 10 독침' 이라고 부르는데, 여기에는 세 가지 흔한 상황이 열거되어 있는데, 이는 나르시즘 어머니만의 것이 아니거나 나르시즘이 아닌 어머니들에게도 발생할 수 있다.
첫 번째 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따끔 따
제니퍼는 항상 그녀의 어머니를 기쁘게 하려고 한다고 말했다. 어렸을 때, 그녀는 한 백화점에서 어머니가 예쁜 지갑을 손에 들고 있는 것을 오랫동안 발견하였다. 그녀는 그녀의 어머니가 그것을 매우 원한다는 것을 알고 있다. 그녀는 겨우 8 살인데, 제로지갑은 매우 비싸지만, 그녀는 엄마에게 받을 것을 맹세했다. 그녀는 돈을 충분히 모을 때까지 학교에서 몇 주간의 점심값을 모았다. 나는 어머니께 그 호화로운 지갑을 크리스마스 놀라움으로 사 드렸다. 그러나 그녀가 이 선물을 엄마에게 주었을 때, 그녀는 어머니의 선물에 대한 반응을 예상했지만, 결국 그녀는 거의 무너졌다. 그녀의 어머니는 지갑을 방 반대편에 던져 놓고 "나는 도둑의 선물을 원하지 않는다!" 라고 소리쳤다. ""
두 번째 따끔거림, 네 엄마는 동정심이 없다. 동정심 부족은 자기애 어머니의 상징이다. 딸은 동정심이 없는 엄마 곁에서 자라면 자신이 중요하지 않다고 느끼며 대수롭지 않게 느껴진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 어린 소녀, 큰 소녀, 성인 여성 모두 자신에 대해 더 이상 이야기하지 않거나 단순히 감정 조절을 포기한다.
앨리스는 이혼에 대해 매우 걱정했지만, 그녀의 어머니는 끊임없이 세부 사항을 캐물었다. 그녀는 앨리스에게 "집은 누구의 집입니까? 클릭합니다 양육권은 어떻게 됐어? 당신은 어느 변호사를 고용했습니까? 사실, 앨리스가 엄마와 이혼에 대해 이야기하고 싶을 때, 어머니는 아무런 문제가 없었다. 그녀는 화제를 옮기고 앨리스에게 그녀가 얼마나 부양비를 요구할 계획인지 물어볼 것이다. 어머니는 앨리스의 감정적 고통을 의식하지 못하셨고, 앨리스는 자신이 어머니 앞에서 보잘것없다고 느꼈다. 앨리스는 끊임없이 스스로에게 물었다. "그럼 내 감정은? 제가 중요하지 않나요? "
세 번째 따끔거림은 네가 엄마 앞에서 한계도 없고 프라이버시도 없다는 것이다. 어머니와의 정서적 소외는 아이의 심리적 성장에 큰 영향을 미칠 수 있다. 하지만 나르시시즘의 어머니는 아이가 독립된 개체가 되는 것을 허락하지 않는다. 반면 딸은 어머니의 필요와 소망을 만족시켰다. 이것은 그녀의 딸에게 심각한 문제를 가져왔다. 그녀의 가정생활에는 한계와 프라이버시가 없다. 엄마는 모든 것을 그녀에게 말했다. 적당하든 그렇지 않든, 다른 사람에게 딸에 대해 이야기하며, 아무리 어색해도. 나르시시즘을 하는 어머니들은 대개 아무런 문제가 없다고 생각하는데, 딸의 건강한 성장에 어떤 영향을 미칩니까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 나르시즘, 나르시즘, 나르시즘, 자기관리명언) 어머니에게 있어서, 아이는 단지 자신의 부속 부분일 뿐이다.
셰릴의 고등학교 동창들이 전화번호부를 통해 그녀의 부모님을 찾아 다시 연락했을 때, 그녀의 어머니는 전화를 받고 그녀와 오랫동안 이야기를 나누었다. 그녀의 어머니는 셰릴이 의사가 되었다는 것을 급우들에게 자랑하며 자신의 진료소를 열고 실연의 각종 불명예스러운 세부 사항을 이야기했다. 셰릴이 마침내 그녀의 급우들과 이야기를 나눌 수 있게 되자, 그들은 먼저 그녀의 연애 관계에 대해 물어보았고, 그것은 그녀를 부끄럽게 했다.
"10 개의 독침" 외에도, 6 가지의 나르시즘 어머니들이 있는데, 이들은 모두 친력에서 정신이 방황하는 연속체에 처해 있으며, 저자는 이를' 6 장의 얼굴' 이라고 부른다. 당신이 그들을 생각할 때, 당신의 어머니는 한 가지 유형일 수도 있고, 여러 가지 유형의 혼합일 수도 있다는 것을 기억하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 또한, 모든 일에 몸부림치고 정신이 방황하는 어머니들은 그 중 어느 하나라도 얽히게 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
두 번째 부분: 주로 자기애 어머니가 딸의 삶의 모든 측면에 어떤 영향을 미치는지 이야기한다.
나르시시즘 어머니의 딸은' 나의 가치는 내가 무엇을 했기 때문이지, 내가 누구이기 때문이 아니다' 라는 생각을 흡수했다. 우리가 자랄 때, 이 강력한 신조는 우리를 완전히 다른 두 가지 방법, 즉 높은 성취 동기와 자기 파괴로 표현할 수 있게 한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 고성 변종 모델의 딸은 메리 마빌 (만화 속 여주인공) 입니다. 그들이 성공적인 회오리 바람을 불 때, 그들은 어머니와 세상에 그들이 얼마나 우수한지 증명해야 한다.
로사는 귀엽지만 섹시한 여자이다. 그녀가 어느 팀에 있든지 간에, 그녀는 항상 그녀가 해야 할 것보다 더 많이 한다. 그녀는 이렇게 설명했다. "나는 내가 헛되이 살지 않았다는 것을 증명하기 위해 노력해야 한다. 나는 일하고, 일하고, 다시 일해야 한다."
만약 당신이 높은 진취심을 가지고 있고, 자신이 선택한 인생의 꿈을 추구하고 있고, 그 과정에서 자신을 확신할 수 있고, 자신을 잘 돌볼 수 있다면, 당신은 잘 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
다시 한번 그 자포자기의 딸을 보자. 이 유형의 특징 중 일부는 다음과 같습니다.
쉽게 포기하다.
각종 중독으로 고통을 마비시키다.
나는 내가 파괴한 생활 방식에서 벗어날 수 없다.
성적 수준이 매우 낮다.
사건 중의 탈린은 항상 신중하고 신중하다. 그녀는 성인이 된 후 자신이 원하는 것을 얻기 위해 모험을 하는 예를 거의 들 수 없다. 결코 만족하지 않는다' 는 관념 때문에, 나는 성취가 높지 않은 사람이 되었고, 실패에 대한 공포는 나로 하여금 최선을 다하고 싶지 않게 했다. 만약 내가 중간에 머물러 있다면, 나는 실패에 직면할 필요가 없다. 나는 많은 위대한 생각과 영감을 가지고 있지만, 그것들은 항상 나의 꿈이지 나의 목표가 아니다. 제 생각에는, 오, 아마 잘할 수 있을 것 같지만, 저는 하지 않을 겁니다. 나는 잘하지 못할 수도 있다. ""
왜 어떤 딸은 커서 진취심이 강하지만, 어떤 딸은 자포자기가 되는 걸까? 대부분의 경우, 성취동기가 높은 생활에는 할머니, 월경, 아버지, 그의 친척 등 특별한 역할이 있었다. 그들은 그녀가 긍정적인 생각을 세우고 어머니로부터 얻은 부정적인 생각을 상쇄하고 처리하는 데 도움을 줄 수 있었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 이 특별한 사람은 보통 착하고 동정심과 사랑이 많다. 자기 파괴는 종종 이런 사람이 부족하고, 설령 있다 하더라도 함께 있는 시간은 국면을 바꾸기에 충분하다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 정상적인 정서적 문제가 해결되지 않을 때, 그녀는 우울증, 마약, 알코올 남용, 약물 남용 등 다른 방식을 통해 자신을 포기하거나 마비시킨다. 걱정스러운 것은 이런 모성애가 딸의 출생과 함께 딸에게 전달되어 대대로 전해진다는 것이다. 그렇다면 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요? 제 3 부에는 나르시즘 엄마의 딸을 위한 재활 프로그램이 있다.
세 번째 부분: 유전학을 끝내고 치료 방법을 제공한다.
치유를 통해 자애로운 자모딸은 대대로 전해 내려오는 왜곡된 모성애를 변화시켜 자신의 자손과 손주들의 관계를 개선할 수 있다.
어머니의 행동이 당신에게 미치는 영향을 이해하면, 당신은 다음 단계를 통해 점차 당신의 고통을 치유할 수 있습니다.
어머니의 결점에 따라 이상적인 어머니가 가져온 슬픔이 없다는 것을 체득한다.
심리적으로 자신과 엄마를 갈라놓고, 엄마의 치질 제거 생각을 긍정적인 생각으로 바꾼다.
자신의 개성, 경험, 욕망을 발전시키고 받아들이다.
새로운 건강한 방식으로 엄마와 함께 지내다.
자신의 자기애 특성을 발견하고 다음 세대에게 유전되는 것을 피하려고 노력하다.
재활의 세 단계:
첫 번째 단계는 문제를 이해하고, 문제를 진단하고, 문제에 대한 배경 정보를 수집하는 것입니다. 이 단계는 삶에서 직면할 수 있는 어떤 감정이나 심리적 문제에도 적용된다. 치료사가 치료 초기에 함께 노력하는 목표이기도 하다.
두 번째 단계는 문제로 인한 관련 감정을 처리하는 것입니다. 나르시시즘 어머니의 딸로서, 너의 감정은 왕왕 인정과 확인을 받지 못한다. 이 단계는' 감정' 이라는 것을 경험하는 법을 배우는 데 도움이 될 것이다. 감정을 체험하는 방면에서 말하는 것과 하는 것은 완전히 다르다. "경험" 은 외상에 대해 이야기하는 것을 의미합니다. 감정을 경험하는 것이 몸에서 고통을 풀어주는 유일한 방법이다.
세 번째 단계는' 재건' 이다. 이는 심리치료 용어로, 다른 렌즈 세트 또는 새로운 방식으로 문제를 바라보는 것을 가리킨다. 이것은 치료의 더 흥미로운 부분입니다. 당신은 새로운 시각으로 사물을 바라보기 시작했고, 점차 나르시시즘에 빠진 어머니가 남긴 트라우마의 영향에서 벗어나기 시작했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 이때 네가 자신을 위해 내린 결정은 네가 피해자라고 생각했을 때와는 완전히 다르다. 자신의 진정한 감정, 가치관, 신앙을 발견하고, 진정한 자아를 찾고, 그것을 자신의 방식으로 작동시키기 시작한다. (존 F. 케네디, 믿음명언)
이 책은 세 부분으로 나뉘어 각각 심리치료의 단계에 해당한다. 먼저 어떤 어머니가 나르시즘형 어머니인지 설명하고, 나르시즘형 어머니가 딸에게 어떤 영향을 미치는지 설명하고, 마지막으로 상세한 치료법을 제시했다.
이 책을 통해 구시대의 고통을 체험하고, 과거에서 벗어나 진정한 자신의 서광이 되는 것을 볼 수 있다. 당신은 또한 당신의 마음을 열고 새로운, 두려움 없는 사고와 생활방식을 준비했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 자신의 감정과 필요를 직접적으로 명확하게 표현하고, 비현실적인 기대에서 벗어나, 자신의 가치관에 따라 일을 하고, 자신의 내면의 진실한 감정을 따르는 방법을 알고 있다.