학생 상담: 샤오미는 초조하게 찾아와 요즘 학습 상태가 좋지 않다고 말해, 항상 두 가지 극단을 걷거나, 공부의 효율성이 특히 높기 때문이거나, 마음이 초조해서 전혀 배울 수 없고, 대부분의 시간을 공부하고 있다고 말했다. 대학입시까지 이렇게 짧은 시간이 남아 있는 것을 보고 그녀는 매우 조급해했다. 샤오미는 고등학교 1 학년 때 학업 성적이 좋아서 반에서 보통 상위 10 위였다. 이후 학습이 깊어지면서 학업 성적이 떨어지기 시작했고 불안정해 30 에서 10 정도 변동하는 경우가 많았다. 그리고 그녀는 매우 진취적이어서 항상 성적에 만족하지 않아 시험을 더 잘 보길 바란다. 그녀의 어머니는 특히 그녀의 공부에 관심이 많은 것으로 알려졌다. 특히 고 3 에 입학한 후 매일 여러 번 잔소리를 하며 열심히 공부하고 좋은 대학에 합격하도록 해야 한다. 그리고 그녀는 친척의 형제자매를 모두 세고, 그들이 모두 대학에 합격하면, 그녀의 어머니는 그녀에게 형제자매보다 더 나쁠 수 없다고 말했다. 샤오미에 따르면, 그녀의 어머니는 매우 좋아해서 다른 사람과 비교한다. 어려서부터 이렇다. 때때로 그녀는 기분이 좋지 않을 때 이렇게 말한다. "네가 다른 사람이 좋다고 생각한다면, 다른 사람을 너의 딸로 만들어라." 。 그녀는 나에게 이 말을 반복할 때 어쩔 수 없는 표정을 지었다. 분석: 샤오미는 매우 강한 소녀입니다. 그리고 그녀는 이전에 학교에서 성적이 좋았는데, 지금은 이 성적이 그녀를 만족시키기 어렵다. 게다가 남은 시간이 많지 않아 초조해서 항상 성적을 한꺼번에 올리려고 해서 생기가 넘친다. 하지만 자신의 성적을 생각하면 이렇게 짧은 시간 안에 자신의 성적을 크게 올리기가 어렵다. 그래서 당신은 자신감을 잃을 것입니다. 그의 감정은 항상 이 두 감정 사이에서 변동하므로 공부는 자연히 좋지 않을 것이다. 고 3 에 들어간 후 진학 스트레스로 불안과 긴장은 필연적이고 정상이다. 관건은 이런 불안과 긴장을 어떻게 처리해야 하는가이다. 불안과 긴장을 긍정적으로 바라보는 것은 네가 이미 수능 준비 상태에 들어갔다는 것을 보여 주며, 너의 공부에 유익하다는 것을 보여준다. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 고등학생이 진정으로 긴장을 풀고 싶다면, 자신이 없다면, 그 때 그들은 정말 긴장을 풀게 될 것이다. 이 정도가 되면 마음이 안전할 것이기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 하지만 이런 상태는 달성하기 어렵다. 그래서 나는 긴장하고, 초조하고, 태연하게 받아들이고, 이것이 필연적인 현상이라고 스스로에게 말했다. 그것의 출현은 나의 공부에 유리하다. 그래서 너는 감정에 좌우되지 않을 것이다. 제안: 1. 자신에게 학습 계획을 세우고, 매일의 임무를 준비하고, 생각을 행동으로 옮기면, 점차 자신감을 쌓을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 2. 너의 엄마와 소통하고, 그녀를 다른 사람과 비교할 때의 느낌을 그녀에게 말해라. 어머니가 이런 방식을 바꾸게 하여 가정의 스트레스를 줄이게 하다. 만약 그녀의 통신이 정상이라면, 나는 그녀의 어머니와 통화할 수 있다. 스트레스에 대한 올바른 이해와 치료. 그것을 스트레스가 아니라 학습을 독촉하는 동력으로 여기다. (존 F. 케네디, 공부명언)