옷장 안에는 옷이 가득하지만 환절기가 되면 옷을 입지 않는 것 같은 경험이 있을 것이다. 사용하지 않는 물건은 항상 장래에 반드시 쓸모가 있을 것이라고 생각하며, 끊임없이 사재기하고 있다. 사랑은 예전보다 못하지만 놓아주기를 아깝지 않다. .....
마지막으로, 무용지물이 많아지고, 부정적인 감정이 쌓이고, 우리의 선택 공간은 점점 줄어들고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
생활에' 결렬' 을 주다: 부정적인 느낌을 주는 것을 버려라. 너의 전진을 방해하는 것에서 벗어나라 사물에 대한 집착에서 벗어나 용감하게 손을 놓다.
오늘 정독군이 여러분께 소개한 것은 산하영자의 소설' 이탈' 입니다. 누구나 연습할 수 있는 새로운 정리 기술입니다. 삶에서 빼고, 의식을 바꾸고, 정교한 삶을 살자.
하나
이탈의 정의
이별이라는 개념을 처음 접했을 때, 대부분의 사람들은 이별이란 무엇인가?
이탈은 일종의 행동 기교로, 물건을 싸서 자신을 이해하고, 자신의 내면의 혼란을 정리하고, 사람을 더욱 편안하게 한다. 간단히 말해서, 집 안의 쓰레기를 깨끗이 치우고, 안에 있는 쓰레기도 깨끗이 치우는 것이 삶을 즐겁게 하는 방법이다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)
이제 우리는 그것을 분해해서 이 세 글자를 보자.
절단 = 집에 들어가고 싶은 원하지 않는 것을 잘라라.
포기 = 집 안 곳곳의 쓰레기를 포기하다.
사물에 대한 집착에서 벗어나다.
헤어진 세상에 오신 것을 환영합니다. 자, 함께 헤어져요!
(1) 헤어지는 것은 매우 혼란스러운 정리 방식이다.
이별의 가장 중요한 것은 수습이다. 그래서 우선 정리의 정의를 분명히 해야 한다. 청소는 필수품을 선별하는 일이다. 필수품을 걸러낼 때는 두 가지 차원을 고려해야 한다. 하나는 나와 관계축이다. 다른 하나는 현재의 타임 라인입니다.
부서진 집에서 청소하는 것은 한 가지 물건이 실제로 자신과 관계가 있는지 물어본 다음 물건을 선택하고 고르는 과정이다.
그래서 헤어질 때, 우리가 해야 할 대부분의 일은 관계축과 타임라인을 기반으로 한다. 이렇게 한 결과, 우리에게 적합하고 필요한 것만 우리 자신의 공간에 남게 된다. (2) 단절, 정리, 보관의 차이.
(1)' 청결' 을 목적으로 하지 않는 결렬.
이것은 이별과 일반 저장의 가장 큰 차이다. 이별은 절대 방 청소를 목적으로 하는 것이 아니라 청소 과정을 통해 진실한 자신을 이해하고 좋아하며 자기긍정감을 실현하는 것이다.
(2) 주인공을 포기하는 것은 자신이다.
"버리는 게 너무 아깝다. 그냥 있어라." 이 아이디어는 대상을 주인공으로 하는 것이다. 전반적인 배치는 항상 사물을 유지하는 방법에 초점을 맞추고, 분리는 끊임없이 순환하는 대사를 전제로 생활공간을 영원히 변화와 순환의 상태로 만드는 것이다.
(3) 포기는 수양이다.
이 세 글자는 요가의 연습철학에서 유래한 것으로,' 단절',' 취소선',' 오프라인' 에서 유래한 것으로' 정리',' 수집' 이라는 세 글자보다 정신적인 인상을 줄 수 있다.
둘；이；2
우리가 정리할 수 없는 이유
(1) 외부 세계: 물질이 과도하게 전이되는 사회.
소비사회에서 상가는 사람들이 비이성적으로 구매할 수 있도록 각종 판매 기교를 연구했다. 게다가 세일 상품에 직면하여 우리는 전혀 방비하지 않았다.
예를 들어 500 원 정도 되는 셔츠를 사고 싶은데 가격이 비슷한 셔츠 옆에 원가 1000 원짜리 양복이 있는데 500 원보다 더 싸게 팔고 있어요. 하지만 500 원에 싸더라도 500 원에 써야 합니다. 하지만 이때, 우리는 종종 그렇게 많은 것을 신경쓰지 않고, 단지 할인에만 관심을 갖는다. 순간 충동적으로 사서 집에 가서 옷장에 넣어 공간을 차지하는 것은 정말 보편적이다.
(2) 자아: 물건을 던지지 않는 세 사람.
① 도피형
대부분의 경우, 이런 사람은 가족에게 불만을 품고 집에 있고 싶지 않고, 여러 가지 일을 찾아 자신을 바쁘게 한다. 게다가 집안의 엉망진창인 환경까지 더해서 나는 집에 있고 싶지 않다. 이런 악순환 속에서 점점 더 깊이 빠져들고 있다. 우리는 한 가지 사례로 설명했다.
붕자 여사는 결혼한 지 30 년 만에 남편과 두 사람의 세계를 살고 있다. 평일 생활이 바쁘고 집안일도 대강대강 한다. 그녀가 집에 가고 싶지 않은 이유는 남편과의 관계가 이미 오래되었기 때문이다.
일찍이 10 년 전, 그녀는 남편과 이혼하고 싶었지만, 그가 가지고 있는 상자 두 개를 볼 때마다 그녀는 이 생각을 단념했다. 이 두 상자를 볼 때마다 그녀는 자신이 이혼하면 부모가 자신을 위해 슬퍼할 것이라고 생각했다. 다른 말로 하자면, 그녀는 자신의 영혼의 자유와 옷을 가득 담은 이 두 상자를 천평의 양끝에 두었고, 결국 후자가 이겼다.
이별 치료 후, 그녀는 침실을 정리할 기회를 빌어 그녀의 생각에 영향을 미치는 큰 상자 두 개를 잃고 상자와 부모에 대한 관심을 끊은 뒤 결국 남편과 이혼했다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별)
침실의 매우 사적인 공간을 청소하여 분리를 실현함으로써, 그녀는 자신이 진정으로 추구하는 것을 찾았다.
② 강박적 과거형
이런 사람은 과거의 물건이라도 지금은 더 이상 쓰지 않고 남겨 두어야 한다. 대부분은 아름다운 과거에 대한 그리움을 암시한다. 사례로 계속 설명합시다.
Minako 여사의 집에는 많은 물건들이 있다. 30 년 전, 나는 러브레터, 읽은 책, 젊었을 때의 사진 등을 받았다. 당시 미나자는 남편이 애써 추구하는 압력으로 결혼했다. 그러나 30 년 후, 그녀의 남편은 자발적으로 이혼을 제의했다.
미나코의 자존심이 깨져서 그녀는 이 사실을 받아들일 수 없었다. 이혼 치료를 받고 나서 그녀는 부부의 사랑을 상징하는 것을 조금씩 주워 자신의 삶을 다시 받아들이기 시작했다.
과거에 집착하는 사람이 간직하고 있는 것은 내면의 느낌의 피드백이기 때문에 다시 시작하려면 자신의 마음을 잊을 수 없는 모든 것을 정리하고 정신적인 분리를 이루어야 한다.
③ 미래에 대한 걱정.
이런 유형의 사람들은 언제 일어날지 모르는 미래의 불안요소에 투자하기 위해 노력한다. 이런 사람들은 휴지 등 생활용품을 과도하게 사재기하는 것이 특징이다. 만약 그들이 이것들을 가지고 있지 않다면, 그들은 고민과 불안을 느낄 것이다. 우리는 사건을 계속 본다.
산하 아가씨의 어머니는 공황증을 앓고 있다. 당시 의사가 처방한 약은 매우 효과적이었기 때문에, 지금까지도 그녀는 이 약들을 생명의 뿌리처럼 약상자에 보관했다.
한편, 그녀는 자신이 매우 괴로워해서 언제 다시 일어날지 모른다고 걱정했다. 동시에, 그녀는 자신을 최면했다. "약 = 언젠가는 이렇게 될 것이다." 자신의 불안을 해소하기 위해, 그녀는 불안을 이겨내는 물증을 손에 쥐고 있는 어떤 질병을 사실상 자신을 불안의 악순환에 빠뜨렸다.
미래에 대해 걱정하는 사람은 자신의 불안과 관련된 것을 자발적으로 버리고 자신의 내면의 부담을 줄여야 한다. 셋；삼；3
헤어지는 사고의 법칙
분리를 철저히 실시하기 위해서는 정리할 수 없는 이유만 아는 것만으로는 충분하지 않다. 우리는 생각을 정리하는 것부터 시작하여 분리 방식으로 생각해야 한다. 다음은 여러분에게 주는 네 가지 사고의 법칙입니다.
(1) 자기 중심
만약 여기에 내가 사용하고 있는 안경이 있다면, 만약 내가 이 안경을 들고 "사용하세요" 라고 말한다면, 너는 사용하지 못할 수도 있다. 하지만 이 안경이' 쓸 수 있는 안경' 인지 물어보면 답은 분명히' 쓸 수 있다' 즉 쓸 수 있다.
이용할 수 있는 것이지만, 그에 대한 판단은 사람마다 다를 뿐이다. 즉,' 쓸 수 있는 것' 과' 내가 쓰는 것' 은 다르다. 만약 당신이 그렇게 생각한다면, 당신의 집에는 단지 쓸 수 있기 때문에 남는 것이 많습니까?
이것이 대상을 주인공으로 만드는 상태입니다. 문장 가치가 있는 이유는 내가 사용했기 때문이다. 하지만 대부분의 사람들은' 안경은 쓸 수 있다' 고 말했고, 물건을 주어로 삼았다. 주인공의 자리가 물체에 넘겨져 물체에 초점이 맞춰진 상태입니다.
주어는' 나' 인가' 객체' 인가? 자주 스스로에게 묻는 습관을 길러 주세요. 우리가 의식적으로 물건의 품질과 수량을 주목하고, 판단이 필요한지 아닌지를 판단하고,' 내가 쓰는 것은 정말 쓸 수 있기 때문입니다' 라는 사고방식을 형성하도록 하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
(2) 자신과 사물의 관계를 분명히 알다.
자신의 생명을 포기하는 것은 지금 자신에게 가장 좋은 것을 주는 것이다.
버리지 않은 것은 없지만, 어쨌든 쓰레기다.' 깨진 햄' 처럼 쓰레기가 아닌 것도 있지만,' 필요 없고, 부적절하고, 불편하다' 는 것은' 마른 햄' 처럼 맛도 없고, 버리는 것이 아쉽다.
이별에서' 마른 햄' 과 같은 것은 침체된 운을 계속 풀어주고,' 깨진 햄' 과 같은 쓰레기와 먼지가 방출되는 것은 퇴폐적인 운이다.
우리가 그 너덜 너덜, 쓰레기, 먼지를 제거하면 정체와 부패를 없앨 수 있다. 필요 없고, 적당하고, 편한 것으로' 불필요하고, 부적절하고, 불편한' 것을 대체하면 우리의 무형의 운세가 개선될 수 있다.
(3) 거주의 의미를 재고하다
거주의 의미는 무엇입니까?
우리는 원점으로 돌아가 이 문제를 생각해도 무방하다. 집은 우리를 위해 바람과 비를 막아 우리가 얼지 않고 덥지 않다는 것을 보증할 수 있다. 세그먼트 사리에 따르면 거주의 전제는 안전과 건강을 보장하는 것이다. 안전과 건강을 보장할 수 없다면 주택은 주택이라고 하지만 살 수 없는 공간이 될 수도 있다.
많은 것들이 쌓여 있고, 먼지가 가득하고, 곰팡이와 진딧물이 자라고, 이런 환경은 건강하지 않다. 물건이 높이 쌓여 바닥에 던져져 여기저기 다니기가 어렵고, 걷기가 어렵고, 언제든지 추락과 비틀림씨름의 위험에 직면한다. 이런 곳은 안전하지 않다.
여기서 헤어지는 역할은 집을 최고의 편안한 장소로 만드는 것이다. 우리가 하루 종일 지쳐서 집에 돌아와서 문을 열면 자신도 모르게 한숨을 내쉬며 "피곤해 죽겠다" 고 말할 수 있다고 상상해 보십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 피로명언) 하지만 집에 얼룩이 없다면 문을 여는 순간 "집에 가는 게 낫겠다" 고 말할 가능성이 높다.
이러한 말과 우리의 무의식적인 행동, 표정, 행동은 사실 우리에게 큰 영향을 미친다. 사실 생활환경은 우리 자신이 바꿀 수 있는 것이다. 우리는 스스로 즐길 수 있는 공간을 만들어야 한다.
(4) 물건을 함부로 버리지 않도록 주의하세요.
경제학에는 유명한 80/20 원칙이 있는데, 이는' 20% 의 영업 사원이 80% 의 영업액에 도달했다' 는 것이다.
이 이치는 생활에도 적용된다. 사실, 모든 물건의 20% 만이 가치가 있고 여전히 작용하고 있으며, 대부분의 경우 이 20% 의 물건만으로도 생활에 대처할 수 있다. 결국, 물건의 20% 만이 5 분의 4 의 상황을 해결할 수 있고, 나머지 80% 는 쓸모없고 성가신 쓰레기이기 때문에 버리지 않으면 더 손해를 볼 수 있다.
또한 물건이 많을수록 사람이' 반드시 관리해야 한다' 는 처지에 빠지기 쉬우며, 항상 스스로 치우도록 강요한다. 하지만 일단 사람이 바쁘면 정리할 수 없어 결국 물건이 도처에 범람하게 된다.
사
현실과 동떨어진 방법
정신을 집중하여 정리하기 시작하다.
이곳의' 점' 은 두 가지 의미를 가지고 있다: 특정 장소와 특정 목적.
한 곳을 청소하는 데 전념하다. 이곳은 침실, 주방, 화장실, 서랍, 책장, 영수증이 가득한 지갑 등이 될 수 있다. 이별의 관점에서 볼 때, 짜낼 수 있는 시간 안에 깨끗이 정리할 수 있는 곳을 선택해야 한다. 중도에 그만두면 성취감을 얻지 못하고 볼 수 있는 곳도 만족스럽지 않기 때문이다.
구체적인 목적을 먼저 말하다. 수습하기 전에' 이별을 통해 무엇을 얻고 싶다' 고 생각해 보면 수습의 동력이 늘어난다. 이별을 통해 건강과 안전을 얻으려면 기본적인 생존지부터 시작해야 한다. 주방, 침실, 화장실, 욕실 등 이별을 통해 심리 깊은 곳에 작용하고 싶다면 보이지 않는 곳과 보고 싶지 않은 곳부터 치워도 된다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별)
그래서 완벽에만 집중하면 어느새 정리의 돌파구를 열 수 있다. (2) 함부로 버린 물건을 치우다.
물건을 던지는 것은 매우 중요한 부분이다. 이별의 과정은' 복원, 분류, 수납' 이기 때문에 가장 먼저 해야 할 일은 철저한' 복원' 이다. "어디서부터 던져야 할지" 를 대략적으로 결정한 후, 다음은 "어디서부터 던져야 할지" 를 고려하는 것이다.
"어쨌든 쓰레기" 를 던지는 것부터 시작합니다. 썩은 요리, 깨진 의자 등 더 이상 사용할 수 없는 물건. 이런 이용하기 어려운 쓰레기를 제외하고, 모든 사람은 분명히 다른 사람이 준 버리기 어려운 물건을 가지고 있을 것이다. 만약 네가 정말 그런 일을 처리하려고 한다면, 상대방의 얼굴이 반드시 너의 머리 속에 떠오르게 될 것이다. 이럴 때 너는 어떻게 해야 하니?
그녀는 물건을 던질 때' 미안해, 고마워' 라는 감정을 표현해야 한다고 생각한다. 네가 버린 물건에 작별 인사를 하면 기분을 더 빨리 정리할 수 있다.
우리는 자신에게 필요 없는 것을 줄 수 있지만 다른 사람에게 유용하다. 하지만 다른 사람에게 물건을 줄 때는' 너에게' 라는 단어를 쓰지 않도록 노력하십시오.' 너에게' 는 화자가 높은 자세로 다른 사람을 업신여길 때 쓰는 단어이기 때문에' 받아주세요' 라고 말해야 합니다.
이별은 우리에게 물건을 함부로 버리라고 요구하는 것이 아니라, 자원을 효율적으로 이용하여 재활용하도록 요구하는 것이다.
(3) 삼각법과 75 1 원리
(1) 삼분법을 이용하여 스토리지를 조직하다.
이분법이란 무엇입니까? 삼각학은 간단히 말하자면 물품을 대중세 가지로 나누는 것이다. 이제 부엌을 예로 들어 보겠습니다. 우리는 주방의 물건을 대략 식재료, 취사도구, 식기의 세 가지 범주로 나누어 이 세 가지 주요 범주를 끊임없이 세분화할 수 있다. 구체적인 구분은 다음 그림과 같습니다.
원칙적으로 이 세 가지 범주는 혼동할 수 없고, 다른 종류의 물건은 함께 섞일 수 없다. 삼분법을 계속 반복하면 정리로 인한 혼란을 피할 수 있다. ② 7 월 1 일 원칙을 사용하여 충분한 공간을 창출하십시오.
새로 지은 집들 중 절반 이상이 벽장, 옷장, 서랍 등 보이지 않는 저장 공간으로 나뉘어 있는 충분한 저장 공간을 설계했다.
낡은 집에서는 70% 의 스텔스 저장 공간만 채울 수 있다. 30% 의 공간을 남겨야 하는 이유는 정리된 욕망과 기분을 갖게 하고, 여유 있는 공간의 30% 를 화물이 드나드는 통로가 될 수 있기 때문이다. 이것은 또한 환경 영향 이론이다. 통로가 남아 있기 때문에 사람들은 정리하고 싶어할 것이다.
스텔스 저장 공간을 해결한 후 캐비닛, 식기 선반 등 보이는 저장 공간이 뒤를 이었다. 미학적으로 볼 때, 이 공간들의 한계는 50% 이다.
그런 다음 다른 사람들에게 보여줄 장식적인 저장 공간이 있습니다. 이 저장 공간은 10% 의 물건만 담을 수 있습니다. 즉, 물건은 가능한 한 적어야 합니다. 이렇게 하면 물품의 수를 줄이고 아무리 작은 집이라도 자연스럽게 고품격의 느낌을 낼 수 있다.
다섯；오；5
헤어지자는 뜻.
(1) 물건으로 자신을 들어 올리다.
하나의 물체는 그 자체의 투영이다. 아무리 비싸고 희소한 물건이라도 자신의 필요에 따라 판단할 수 있는 사람은 모두 충분히 강하다. 사람이 집착을 내려놓을 수 있다면 더 자신감을 가질 수 있다. 한 가지 사례를 살펴보겠습니다.
요코 양은 30 세의 독신 여성이다. 이별을 배운 후, 그녀는 갑자기 종이 한 상자의 사랑 소설을 떠올렸는데, 소설에 묘사된 사랑은 거의 결실을 맺지 못했다.
사실 이 책들은 모두 그녀의 과거 연애 경험을 묘사한 것이다. 그녀는 항상 결코 성공하지 못할 사람을 사랑한다. 그녀의 무의식 속에는 자기도 모르게 결혼을 거부하는 자신이 잠복해 있었다. 그래서 그녀는 이 상자 안의 모든 책을 포기하기로 결정했고, 그녀는 천천히 결혼을 배제하지 않으려고 시도하기 시작했다.
따라서 물체는 알 수 없는 자아를 반영할 수 있으며, 우리는 우리의 전진을 방해하는 물체를 버리는 것을 포기함으로써 자신을 향상시킬 수 있다.
(2) 자력갱생에서 외력에 의존하는 전환을 가속화한다
이별 과정에서 가장 먼저 나타나는 것은 자기 긍정과 자신감의 과정이다. 이 과정에서 인간의 관념은 무의식적으로 변할 것이다. 가장 분명한 것은 당신이 항상 자신의 생각이라고 생각한다는 것입니다. 사실, 그것은 당신의 부모의 생각이거나, 당신 주변의 일부 사람들의 생각입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
자신의 진정한 가치관과 사물을 보는 방식을 확인하면 자신을 긍정하고 자신을 믿게 될 것이다. (존 F. 케네디, 가치관, 가치관, 가치관, 가치관, 가치관, 가치관, 가치관) 자신뿐만 아니라 전 세계가 믿을 수 있게 되었다. 필요한 것은 필요할 때만 나타난다. 자력갱생의 세계에서 외력의 세계로 나아가는 것과 같다.
(3) "소유권" 의 개념에서 해방
오랫동안' 있다' 는 관념을 깨면, 우리는 완전히 알려지지 않은 미래를 위해 너무 많은 터무니없는 준비를 할 필요가 없다. 이른바' 미래의 어느 날' 이라니 그날이 정말 왔으면 좋겠다.
"소유" 는 결국 당신이 확신하는 착각이지만, 아무것도 갖고 싶지 않은 것이 아니라, 당신이 가지고 있는 본질을 이해하고, 당연히 사물을 소중히 여기려는 욕망을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이것이 가장 중요한 것이다.
포기의 욕망은 사물과의 얻기 어려운 짧은 만남을 즐기는 것이다. 이것이 우리가 추구하는 행복임에 틀림없다. 인연이 소진되면 소탈하게 손을 놓는다. 이별과 이별은 생활 속에 산재 된 자아 탐구 과정이며, 사물과 친구를 사귀고 자신을 위한 편안한 공간을 만드는 예술이다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별) 일단 단절이 이루어지면, 자기긍정감은 끊임없이 향상될 수 있다. 육안으로는 보이지 않는 환경을 정리하고 동시에 자신을 정리하는 것이 인생의 당연한 상태다.
당신도' 이탈' 을 통해 자신의 삶을 빼고, 멋진 삶을 살고, 자아를 살 수 있기를 바랍니다.
네 문제? 답은 여기 있어요? 위챗 위챗 공식 계정을 정독하다.