우선, 우리는 학교에서 시작해야 한다. 실생활에서 누가 가장 힘들고 열심히 일하는지 묻는 사람이 있을지도 모른다. 노동자 농민인가요? 아니면 지식인인가? 대답은' 아니오' 입니다. 예, 우리 초등 및 중등 학교 학생입니다! 우리 모두 알고 있듯이, 그들의 책가방이 무거울수록 학습 시간이 길어지고, 어떤 것은 12 pm 까지 숙제를 끝내지 못하는 경우도 있다. 그들은 놀 시간이 거의 없다. 어린 나이에 책을 배워야 할 뿐만 아니라 부모의 감독하에 특기를 배우고 과외를 높여야 한다. 그들은 학교에 다니자마자 개학을 목적으로' 응시' 한 병거에 단단히 묶여 각 방면에서 오는 압력을 받고 있다. 아이가 잘못을 저질렀을 때, 어떤 선생님들은 부적절한 방법으로 다른 사람 앞에서 풍자하거나 비꼬거나, 엄하게 비난하거나, 심지어 욕설까지 퍼붓는다. 그래서 그들은 시험을 두려워하고, 선생님을 두려워하고, 학부모를 두려워하고, 학교를 두려워한다. 스트레스와 두려움 속에서 어떤 아이들은 초조하고, 화를 잘 내고, 긴장하고, 분노하고, 질투하고, 의심이 많고. 그리고 그들의 자존심은 특히 강하다.
노벨상 수상자 이원철 박사는 학교가 학생들을 너무 바쁘게 해서는 안 된다고 경고했다. 그렇지 않으면 학생들은 생각할 시간이 없을 것이다. 가장 좋은 교육은 선생님이 가장 짧은 시간 내에 학생들을 깨우치고 지도하는 것이다. 최악의 교육은 선생님이 학생의 모든 시간을 차지했고, 학생은 물건을 배울 수 없었고, 발전을 얻지 못했다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 공부명언) 마르크스는 시간이 실제로 인간의 긍정적인 존재이며, 그것은 하나의 척도이자 인류 발전의 공간이라고 말했다. 모든 사람이 시간을 해방시키고 수단을 창조하면 개인은 예술 과학 등에서 발전할 것이다. 학업 부담의 정도, 정신적 스트레스의 크기, 여가 시간의 양, 생활이 다채로운지 여부, 각종 정신적 수요가 충족되는지, 역할을 할 수 있는지 여부는 학교 교육에 크게 달려 있다.
오랫동안 응시 교육의 영향은 역효과를 많이 냈지만, 지금은 소위' 자질교육' 이라고 부르는 것은 각 학교의 구두 용어일 뿐이다. "학생 부담 경감" 문제는 실제로 해결되지 않았다. 모든 것은 여전히' 진학을 위한 준비' 를 교육 목표로 학생들이 필요로 하는 지식교육을 일방적으로 강조하지만, 교육이 학생 자신의 발전을 촉진하는 인문적 가치, 즉' 학습은 시험을 위한 것' 을 근본적으로 해결하지 못했다.
그런 다음 가족의 영향도 중시해야 한다. 지금의 가정은 일반적으로 외동자식으로 어려서부터 부모에게 총애를 받아 수용하고 있다. 학교 다닐 때 동창들과 갈등이 있었지만 억울함을 참을 수가 없어 사소한 일로 크게 싸웠다. 어떤 부모들은 아이의 잘못을 처리할 때 방식에 주의하지 않는다. 그들은 항상 욕설을 퍼붓고 발로 차고, 이른바' 폭력적인 방식' 으로 문제를 해결한다. 그렇지 않으면' 사려 깊고 다정하다' 는 것이다. 한편, 부모는' 아이의 성공에 큰 기대를 걸고 있다' 는 높은 요구로, 아이들이 하고 싶지 않은 일을 많이 하게 했다. 이런 식으로, 아이의 정신 건강 발달에 영향을 미칠 수밖에 없다.
또 어떤 부모들은 정보기술이 발달하면서 아이들이 가능한 한 빨리 영어와 컴퓨터를 배워야 한다고 맹목적으로 믿고 있으며, 아이들도 이에 관심이 있다. 물론, 이것은 아이들에게 다양한 학습 자료를 제공하고, 그들의 흥미를 풍요롭게 하며, 그들의 시야를 넓히는 데 도움이 된다. 하지만 정보화는 학생들의 발전에 새로운 가능성을 가져다 주지만, 비디오 게임에 대한 열정으로 인해 교사와 학생 간의 인간관계가 약화되고, 학생들이 삶을 경험하고, 자연을 접할 수 있는 기회를 줄이고, 학생들의 심신에 악영향을 미칠 수 있다는 점도 알아야 한다.
지금 사회 문제가 갈수록 심각해지고, 위험이 갈수록 많아지고, 학생들의 심신에 해를 끼친다. 예를 들어, 어떤 학우들은 작은 이득을 탐하거나, 다른 사람이 자기가 얻을 수 없는 좋은 것을 질투하면 좀도둑질을 길러 낸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 동영상의 악습을 배우거나, 약자를 괴롭히거나,' 돈을 빌리다' 라는 이름으로 돈을 갚지 않거나, 약소학생에게 돈 수색을 강요하고, 거절하면 전화로 해결한다. 이것은 자신과 괴롭힘을 당한 학우들에게 매우 불리하다. 이로 인해 일부 학우들은 외출을 감히하지 못하고, 학교에 도착하면 어른에게 알리지 못하고, 구타를 당하거나, 바람을 맞는 것을 두려워하게 된다.
이런 식으로, 과거에는, 학생은 점차 건강 하지 못한 심리학을 형성 하 고, 깨진 항아리, 편심, 심 술, 자기 중심 행동을 생산 하 고, 자신의 인생에 대 한 불리 한. 이러한 현상이 나타날 때 여론의 첫 반응은 비난이다. "도덕 교육은 어떻게 실패 할 수 있습니까? ! 그런 다음 사상 업무, 도덕 교육, 학교 규율을 대대적으로 강화할 것을 요구한다. 학부모들도 문제의 심각성을 깨닫고 학교에서 일을' 협력' 했지만 결과는 이상적이지 않아 때로는 더 심각해질 수도 있다. 한 가지 두드러진 표현은 학생의 도덕 지식이 도덕적 실천으로 변할 수 없다는 것이다. 개념적으로, 그들은 그것이 옳다는 것을 알고 있지만, 실생활에서, 그들은 하지 않고, 잘못을 저지르고 잘못을 인정하는 것이 악순환이다.
현대 사회의' 건강' 개념은 이미 전통의학의 관점을 뛰어넘어 생리와 생리건강뿐만 아니라 정신과 정신건강까지 가리킨다. 오늘날 사회의 치열한 경쟁은 사람들의 심리적 압박을 불러일으켰다. 중학생들은 이런 사회 환경에서 생활하며 진학압력, 심리적 연약함, 심리적 억압이 어느 정도 누설되지 않는다. 게다가, 중국의 외동 자녀의 자아중심 문제는 갈수록 심각해지고 있다. 더욱이, 부모의 이혼, 부모를 여의거나 부모를 여의는 홀어버이 가정, 아이를 차세대로 양육하는 현상 등 가족의 불완전성으로 인해 자녀들은 좋은 생활과 교육 환경이 부족하다. 관련 연구에 따르면 심리적 변화의 고발기는 사춘기이며 중학생들의 문제는 충격적이다. 학교 학생들의 각종 불량 현상은 여러 차례 금지되었고, 각종 통제 불륜 행위가 수시로 발생하였다. 그 이유는 다방면이지만 학생의 자질이 낮은 것과 큰 관계가 있다. 특히 심리건강 수준이 낮고 심리적 자질이 좋지 않다. 학생들의 신체 건강 교육만 중시하고 정신 건강 교육은 중시하지 않는다면 학생의 건강한 성장에 매우 불리할 것이다. 현재 상황으로 볼 때, 학생에게 심리건강교육을 하는 것이 특히 중요하다.
첫째, 학생들의 정신 건강 발전에 유리한 환경을 조성한다
아름다운 캠퍼스 환경을 조성하다. 학교는 학생의 두 번째 집이며, 학생은 자기도 모르는 사이에 학교의 교육과 영향을 받고 있다. 따라서 우아하고 깔끔하며 문명화되고 편안한 캠퍼스 환경은 학생들에게' 마음을 가라앉히는' 좋은 심리적 영향을 줄 수 있다. 파빌리온 가짜 산, 유명인 조각상, 서화갤러리, 명언경구, 교풍, 캠퍼스의 각종 홍보쇼윈도는 학생들에게 아름다운 즐거움과 이성적인 사고를 줄 것이다. 생물원은 생기발랄하고, 캠퍼스에는 꽃이 만발하고, 푸른 풀이 무성하며, 학생들은 구불한 복도와 파빌리온 누각에서 책을 읽는다. 이러한 자연과 인문 경관은 언제나 학생들의 감각을 감동시키고, 학생들이 아름다운 훈도와 도덕의 훈도를 받고, 즐거움 속에서 교육을 받고, 자각적으로 긍정적인 태도를 형성하게 한다.
교육 상황을 창설하여 학생의 심리적 자질 최적화를 촉진하다. 현재 청소년의 심리적 행동 문제가 날로 많아지면서 사람의 심리와 행동은 불가분의 관계가 있다. 좋은 행동 습관은 좋은 심리적 소질을 주도하는 반면, 좋은 행동 습관은 내면화되어 일정한 심리적 소질로 축적될 수 있다. 따라서 학교의 심리건강교육은 단순한 구두 설교가 아니라, 학생들이 행동에서 자신을 체험, 인식, 교육, 통제하고, 좋은 행동습관을 형성하고, 일정한 심리적 자질을 형성하도록 장려하는 여러 가지 상황을 만들어야 한다. 예를 들어, 현재 일부 학생들은 자제력이 떨어지고, 성질이 나쁘고, 반항심이 강하다. 교실에 쓰레기통이 하나 있어서 그는 쓰레기를 창밖으로 던졌다. 병통을 보면 그도 아랑곳하지 않고 발로 차고 마음대로 화초를 꺾어 짓밟는다. 나는 이런 일을 들은 적이 있다. 학교의 학생들은 항상 발로 문을 차는 것을 좋아한다. 이 나쁜 습관을 바꾸기 위해 학교에는 유리문이 설치되어 있고 유리문은 온전하다. 우리는 그로부터 영감을 얻어 캠퍼스 곳곳에 40 여 개의 친환경 쓰레기통을 놓았다. 쓰레기통은 매일 새것처럼 환하게 닦고, 풀밭에 널빤지를 세우고, "우리를 아껴주세요!" 라고 쓰여 있다. " 간절한 말은 예상대로 학생들이 차마 파괴할 수 없었고 과거의 나쁜 습관도 바뀌었다. 건강하고 좋은 심리적 소질을 가져야 최상의 행동 효과를 나타낼 수 있다는 것을 알 수 있다. 따라서, 각종 상황을 창설하고, 심리인식을 통해 암시하면, 학생의 건강한 심리적 자질을 키우고, 학생의 좋은 행동습관을 촉진할 수 있다.
심리 상담 활동을 전개하다. 중학생들의 심리건강 문제가 날로 심각해지면서 많은 학교들이 심리상담실을 설립하고, 어떤 학교들은 전임 심리상담사를 갖추고 있다. 학생들은 상담, 하소연, 환기를 통해 심리적 스트레스를 풀고 심리적 곤혹과 갈등을 해결한다. 상담생들이 반영한 심리적 문제는 주로 학습 스트레스로 인한 열등감, 우울증, 조울증, 두려움 등 정서적 문제, 인간관계 문제, 통제할 수 없는 나쁜 행동 문제, 사춘기 혼란 등이다. 행동 상담 방법의 선구자인 크럼 브루저 (Krom Brouze) 는 "상담의 중심 목표는 모든 당사자가 도움을 구하는 문제를 해결하도록 돕는 것" 이라고 지적했다. 학교 상담사는 학생들에게 따뜻함을 주고, 자제를 지도하고, 그들의 여러 가지 상황을 더 잘 이해하고, 존중하고 이해하고, 그들의 사생활을 보호하고, 그들의 지기가 되고, 그들의 상담사가 되어 그들의 심리적 장애를 없애려고 노력해야 한다. 우리의 많은 학생들은 도움이 필요하다. 심리상담사의 도움을 구하는 것 외에도 학교에서는 심리건강과정을 개설하고 심리건강강좌를 개최하며 각종 심리건강교육활동을 조직할 수 있다.
교사는 심리 교육의 주체입니다.
민주적이고 평등 한 교사-학생 관계를 수립하다. 교육부의' 초중고등학교 심리건강교육 강화에 대한 의견' 은 초중고 심리건강교육을 학교 교육의 전 과정에 전면적으로 침투해야 한다고 분명히 지적했다. 정신건강교육은 단지 몇 명의 전임 교사만으로는 충분하지 않으며, 전체 교사들이 광범위하게 참여해야 한다는 것이다. 교사는 사람 중심적이고, 학생 발전을 원칙으로 하고, 끊임없이 관념을 새롭게 하고, 교수법을 바꾸고, 학생을 존중하고, 교사와 학생의 심리적 거리를 줄이고, 학생의 정신 건강 조정을 촉진해야 한다. 선생님이 학생을 절친한 친구로 여기면, 교사와 학생 간의 소통과 이해가 강화될 수 있고, 학생이 너의 수업을 좋아하고, 학습에 흥미를 가지면 학습 성적이 향상될 수 있다. 선생님과의 친밀한 관계도 학생들의 소속감과 자신감을 높이고, 학생들의 인간관계 능력을 키워 학생들의 감정 상태, 인격, 심신 건강 발전을 개선하는 데 도움이 된다.
평가 방식을 바꾸다. 학생들의 열등감은 대부분 선생님의 학생에 대한 주관적 평가에서 비롯된다. 일부 교사들은 주관적 감정, 성적이 좋은 첨예생을 선호하고, 중등생에 무관심하고, 후진생을 전반적으로 부정하고, 불손하게 말하는 것은 의심할 여지 없이 학생들에게 엄청난 심리적 스트레스와 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 학생의 자존심과 자신감에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 학생의 심신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 독일 통식 교육의 아버지',' 독일 교사의 사단' 으로 꼽히는 독일 자산계급 민주주의 교육자 도스토예프스키는 19 세기에 "무표정하고, 훈계하고, 학생을 저주하는 것은 나쁜 행동이다" 고 말했다. 우리는 영국 교육의 장점을 배워야 한다. 영국 선생님은 학생을 평가할 때 자신의 칭찬을 아끼지 않는다. 학생에 대한 칭찬은 디테일에 반영되어 약간의 진보는 모두 그들에게 정중한 칭찬을 받을 것이다. 우리는 모든 학생을 동등하게 대해야 한다. 우리는 결코 풍자하거나 사람을 비꼬아서는 안 된다. 우리는 관용과 사랑의 마음으로 학생들을 사랑하고 배려해야 한다. 우리 선생님은 이런 의식이 부족하여 학생들에게 너무 많이 요구하신다. 우리는 학생들이 그들로부터 격려를 받을 수 있도록 그들을 칭찬하는 법을 배워야 한다. 교사는 정신 건강 교육 기술을 습득해야합니다. 사람을 가르치고 교육하는 것은 교사의 직책이다. 기본 지식과 기술을 전수하는 것 외에도 교사는 학생의 건강하고 전면적인 발전을 양성해야 한다. 미국 초중고등학교에서 심리상담에 참여하는 사람들은 관련 의학 전문가, 건강 전문가, 교육 전문가 (교육 전문가, 학과 교사, 특급교사, 자원자 포함), 임원, 학생, 가족 구성원, 학교 지원 부서 등이다. 선생님은 항상 학생들 사이에 산다. 교사의 책임과 의무는 교수 과정에서 학생들의 심신 건강에 관심을 갖고 심리 과외에 참여한다. 나는 학교의 심리 상담을 담당하고 있다. 한번은 심리상담실에 가서 상황을 알아보았다. 나는 나의 같은 반 동창인 XXX 가 문밖에서 배회하는 것을 발견했는데, 나는 내가 그를 도와야 한다고 생각한다. 그래서 나는 그와 자주 이야기를 나누는데, 나는 그가 학습 스트레스, 긴장 불안, 성적 저하로 인해 열등감을 느끼고 악순환을 일으킨다는 것을 알고 있다. 문제의 핵심을 찾은 후에야 나는' 증상에 대한 약' 을 할 수 있었다. 나는 그와 함께 원인을 분석하고 해결책을 찾았다. 그는 중학교 성적이 우수하고, 부모의 기대가 너무 높고, 고등학교 기초가 튼튼하지 않아 학습 경쟁이 치열하다. 그는 잠시 실패의 곤혹에서 벗어날 수 없었고, 초조함, 초조함 등 부정적인 감정이 생겨 마음을 가라앉히고 공부할 수 없었다. 나는 다음과 같은 해결책을 제시했다: 첫째, 학습 방법을 조정하고 기초를 다지다. 둘째, 성공감을 세우고, 끊임없이 그를 격려하고, 그의 성적을 긍정한다. 셋째, 마음가짐을 조정하고 불필요한 심리적 부담에서 벗어나 노력만 하면 성적 순위에 관계없이 넷째, 긴장을 풀고, 자연에서 조깅을 하고, 정신적 스트레스를 풀고, 긴장을 풀고, 정력을 유지하는 법을 배운다. 여러 차례의 심리 상담 끝에 그의 감정은 마침내 비교적 안정되었고, 성적도 꾸준히 상승하고 있다. 2002 년 수능 총점 63 1, 각 과에서 최고 분어 659 점. 나는 얼마나 기쁜지 말할 수 없다! 중학생들의 심리적 불균형의 주요 원인 중 하나는 학습으로 인한 심리적 스트레스인 것 같다. 교사는 학생들의 심리를 파악하고, 학생들의 심리적 스트레스를 경감하고, 학생들이 좌절에 직면하고, 학생들의 심리적 감당능력을 향상시키는 방법을 지도해야 한다. 3. 가정 교육의 역할을 충분히 발휘하다
정신 건강 교육을 실시하는 것은 학교에만 의존하는 것만으로는 충분하지 않다. 학교는 매우 제한된 시간과 공간에서만 학생들의 심리적 문제를 바로잡고 지도할 수 있으며, 사회환경과 가정의 영향도 특히 중요하다. (편폭으로 제한됨, 여기서는 사회적 요인을 잠시 언급하지 않는다. 대부분의 청소년의 심리적 장애는 부모와 직간접적인 관계가 있다고 할 수 있다. 학부모의 협조를 얻어 학부모가 교육 기능을 발휘할 수 있도록 돕는 것은 아이의 심리적 장애를 개선하고 예방하는 데 있어서 아이가 인재가 되도록 돕는 데 매우 중요하다. 좋은 심리적 자질은 좋은 가정 교육과 배양이 필요하고, 학교는 가정과 긴밀하게 협력해야 하며, 교사와 학부모는 소통을 강화하고, 항상 학생들의 심리적 문제를 주시하고, 학부모에게 적절한 지도를 하고, 학생들에게 시기적절한 지도를 해야 한다. 만약 학생이 시험 심리가 좋지 않다면, 선생님은 학부모에게 평상심으로 시험을 바라보도록 지도할 수 있다. 부모의 잔소리, 관심, 지나친 기대는 아이들에게 너무 큰 스트레스를 줄 수 있다. 또 사춘기의 성교육, 인간관계 능력, 의지력 배양 등이 있다. 가정 교육의 역할을 해야 합니다. 일부 중학생들은 사교적 공포가 있고, 교제가 적고, 거절당할까 봐 두려워하거나, 질투를 하거나, 다른 사람을 싫어하거나, 남녀교제에 곤혹스러워하는 등 있다. 부모는 아이들이 더 많은 친구를 사귀고, 친구 선택에 대한 지도를 하고, 사교능력을 기르도록 격려해야 한다. 과도한 비판과 제약은 아이들이 사회적 교제에서 자신감이 부족하게 할 수 있다. 부모는 자녀의 성장 과정에서 아이를 올바르게 지도하고, 의사소통을 강화하고, 아이의 건강한 심리를 키워야 한다.
심리건강교육은 학생들의 건강한 성장과 전면적인 발전의 필요성이므로 높이 중시해야 한다. 가정과 사회는 좋은 교육 환경을 제공해야 하고, 학교는 학생들에게 심리건강교육을 제공해야 하며, 모든 사람이 좋은 심리적 소질을 키우고, 건강한 심리와 좋은 심리적 감당력을 갖추고 치열한 사회경쟁에 적응할 수 있도록 해야 한다.
사춘기에 접어든 중학생들의 심리적 어려움이 뚜렷하고 심리적 갈등이 두드러진다. 최근 몇 년간의 컨설팅 활동에서 우리가 알게 된 주요 문제는 다음과 같습니다.
첫째, 학습 문제
학습은 학생의 주요 임무로, 학습을 둘러싼 문제가 중학생 심리문제의 주요 부분을 차지하며, 주로 두 가지 측면에 나타난다.
1. 현재 학교는 학업 임무가 무겁고 경쟁이 치열하며 학부모들의 기대가 너무 높아져 학생들의 정신적 스트레스가 커지고 있다. 고등학생이 한 명 있다. 고등학교 입학 후, 선생님의 교수법과 경쟁사의 변화로 인해 그녀는 적응이 잘 되지 않아 중학교 상위권에서 고등학교 14 1 까지 학업 성적이 떨어졌다. 그녀는 상담하러 왔을 때 고통스럽게 말했다. "17 처음으로 자신이 무능하다고 느꼈다. 부모님이 기대하시는 눈빛을 볼 때마다 나는 매우 슬펐다. 나는 어떻게 해야 부모님의 요구를 만족시킬 수 있을지 모르겠다. 지금 내 머릿속에는 고통, 걱정, 슬픔, 분노가 가득하다. 내가 이 책을 보았을 때, 나는 증오하고 두려웠다. 나는 정말로 던지고 싶다. 클릭합니다 또 다른 남자도 평소 공부를 잘해서 가끔 지도해 줄 수 있지만 시험을 앞두고 긴장하면 시험을 잘 못 볼까 봐 열심히 준비하고 밤을 새웠다고 말했다. 시험 전에 나는 두통과 심지어 열이 난다. 결국 나는 어쩔 수 없이 시험을 중단하거나 견지해 나가도 성적이 좋지 않을 것이다. 이리저리 왔다갔다하다가 시험을 듣자마자 무서워할 지경에 이르렀다
거학은 현재 학습 활동에서 두드러진 문제이다. 공부를 잘하지 못하는 학생은 공부하기를 원하지 않을 뿐만 아니라 성적이 좋은 학생도 이런 경향이 있다. 한 중점 학교 학생은 이렇게 말했다. "누군가가 시험에서 부정행위를 하는 것을 보고 들을 때마다 마음이 불균형하다. 그들의 성적이 이상적이지 않을 때, 그들은 선생님의 불공평함에 대해 불평할 것이다. 그들은 열심히 공부하는 것이 정말 지루해서 더 이상 공부하고 싶지 않다고 생각한다. 또 다른 학생은 학생들 사이에서 "출세하여 관계에 의지하고, 출세하지 않고 점수에 의지하고 있다" 는 말이 전해지고 있다고 우리에게 말했다. "공부를 잘하는 학생은 학생들 사이에서 위망이 높지 않을 수도 있지만, 성적이 보통이고 인복이 좋은 학생은 왕왕 선호되고, 각종 대표를 추천할 때 종종 뽑히기 때문에 공부가 재미없고 열심히 공부하고 싶지 않다. 학습에 지친 다른 심리적 원인은 없다. 예를 들면 반응이 느리고 비웃음을 당하고 수업을 꺼리는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 공부명언) 기억력, 이해 등의 능력이 부족해 성적을 올리기가 어렵고 자신에 대한 자신감을 잃는다. 어떤 사람들은 책도 싫어하고, 선생님도 싫어하고, 무단결석도 싫어한다. 한 학생은 일기장에 "밤이 지나고 1 1, 책상 위의 교과서, 영어 사전, 숙제본을 보고 있다" 고 적었다. 나는 정말로 그들을 즉시 재로 태우고 싶다. 클릭합니다 강한 불안, 원한, 무력감을 나타내다. 이런 문제는 우리가 깊이 생각해 볼 만하다.
둘째, 인간관계 문제
이것은 또한 중학생들이 가장 많이 반영하는 문제 중 하나이며, 주로 다음을 포함한다.
1. 선생님과의 관계는 주로 선생님이 학생을 이해하지 못하는 것이다. 학생들의 여가 생활과 정상적인 교류를 과도하게 방해하여 졸음과 고민을 야기한다. 한 중학생은 일단 같은 반 여학생에게 숙제를 물어본 적이 있는데, 선생님에게 보고 심하게 비판을 받아 손에 땋은 머리띠로 들고, "사람들에게 보여 줘", "내가 너를 모르는 줄 알아?" 라고 말했다. 이는 그의 자신감을 심각하게 상하게 하고 선생님에 대한 반감과 반대를 불러일으켰다. 선생님은 그가 서방에 편향되어 있다고 지적하지만, 마음은 매우 모순적이다. 또 다른 학생 간부는 현재 반 간부가 되기가 정말 어렵다고 방문했다. 반 간부를 하는 것은 두 가지 어려움이 있어서, 일을 상관하지 않는다. 선생님은 네가 무책임하고, 일을 관리하고, 일부 급우들과 다투는 것을 비판하는 것은 불가피하다. 싸우면 선생님이 먼저 반 간부를 비판하기 때문에 그는 억울함을 느낀다. 선생님의 화가 나서 감히 대들지 못하다. 만약 당신이 물러나고 싶다면, 당신은 선생님의 신뢰를 잃는 것을 두려워합니다. 곤경이 매우 모순적이다. 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그 외에도, 교사가 부자를 사랑하지 않을 정도로 가난하다고 생각하는 것, 선생님이 불공평하다고 생각하는 것, 선생님이' 자신을 업신여기는 것' 과 같은 다른 생각들이 있다. 학교 교사와 학생 간의 관계 문제를 반영합니다.
2. 동창과의 관계. 나는 주로 친구를 사귀는 것을 위주로 친구 간의 관계를 잘 처리하지 못해서 고민한다. 한 학생은 그의 좋은 친구 중 한 명이 항상 그를 믿지 않고, 친구와의 우정을 의심하고, 그가 친구를 위해 충분히 지불하지 않았다고 생각하여 고민했다고 말했다. 그는 어떻게 해야 친구들의 의심을 해소할 수 있을지 몰랐다. 또 한 소녀가 있는데, 두 좋은 친구의 갈등 때문에 중간에 끼어 있다. 그녀는 B 와 A 의 접촉이 즐겁지 않을까봐 두려웠고, A 와 B 의 접촉이 이해가 되지 않을까 봐 두려웠다. 마지막 두 친구는 아예 사귀지 않았지만, 그녀는 마음이 외롭고 외로워 친구와 관계를 회복하고 싶어 어떻게 해야 할지 몰랐다. 또 일부 학생들은 중학교에서 고등학교까지 친구가 점점 줄어들고, 진정한 우정이 없고, 진정한 친구를 사귀지 못하고, 은거하고 싶다고 의심하고 있다.
3. 부모와의 관계. 주로 학부모와 자녀 간의 상호 이해와 소통 부족, 또는 가족 관계가 학생에게 주는 정신적 상해 때문이다. 예를 들어, 한 학생은 이렇게 말합니다. "저는 어머니와 자주 갈등을 겪습니다. 가끔은 정말 떠나고 싶고, 다시는 돌아오지 않지만, 그녀의 수척하고 지친 얼굴과 새하얀 머리카락을 차마 볼 수가 없다. 나는 매일 이런 내면의 갈등 속에 산다. 나는 정말 어떻게 해야 할지 모르겠다. " 또 한 학생은 가정이 화목하지 않아 부모가 자주 싸운다. 한번은 우리 엄마가 출장을 가셨을 때, 우리 아버지는 한 여자를 데리고 밤을 보내셨다. 그 후로 그는 더 이상 그 집에 있고 싶지 않았고, 그의 아버지를 미워하고, 그의 부모님을 다시 만나고 싶지 않았고, 하루 종일 나가고 싶었기 때문에 그는 지루했다. 사람이 사는 것이 정말 지루하다고 느끼고, 세상에 지친 생각이 있다. 부모의 나쁜 행동이 아이들에게 주는 것은 혐오와 경멸뿐만 아니라 더 깊은 내적 상처라는 것을 알 수 있다.
셋째, 감정 문제
청춘은 꽃이 피는 계절이다. 이 단계에서, 사람의 제 2 성징은 점차 발달하고, 성의식은 점차 성숙해졌다. 이 시점에서 기분은 더욱 민감하고 충동적이며 이성에 대한 호기심과 동경으로 가득 차 있으며, 물론 많은 정서적 졸음이 수반된다. 첫사랑의 흥분, 실연의 좌절, 짝사랑의 고민 등. 귀결해 보면 두 가지 측면이 있다.
첫째, 또래와의 감정적 갈등이다. 대부분 동창들 간의 밀접한 교제 때문이다. 상담할 때, 우리는 종종 이런 문제에 부딪친다. "나는 한 남자와 매우 가까워서, 지금은 그가 이미 대학에 진학했다. 내가 그와 관계를 맺을 수 있을까? " "저는 한 남자 친구와 이야기를 잘 해서 소울메이트의 좋은 친구로 발전하려고 합니다. 선생님의 학부모가 동의하지 않을까 봐, 영향이 좋지 않다. 어떻게 해야 할까요? " "나는 한 남자를 좋아하지만, 몇몇 여학생들이 그를 좋아한다. 경기에 참가해야 합니까, 아니면 은퇴해야 합니까? " 잠깐만요.
두 번째는 미혼동거, 혼외 연애, 동성애 등 성인과의 비정상적인 연애에 관한 문제이다. 이런 상황은 중학생들 사이에서는 흔하지 않지만, 조숙한 여자들에게 많이 나타난다. 고 3 에는 여학생이 있는데 공부도 잘하고 똑똑하다. 학교는 여전히 그녀를 대학에 보내고 싶었지만, 그녀는 그녀보다 10 살 더 큰 남자와 함께 살면서 가정이 있었다. 그리고 그녀가 이렇게 하는 것은 돈을 위해서가 아니라' 감정' 을 위해서라고 한다. 이성적으로 말하자면, 나는 이것이 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 나는 단지 자신을 통제할 수 없다. 나는 매일 갈등과 고통 속에서 산다. 또 한 학생은 자기보다 열 살 많은 영어 선생님을 사랑하게 되었다. 결과가 없다는 것을 알면서도 여전히 자신이 그를 좋아하지 않는다는 것을 통제할 수 없다. 나는 한쪽만 만나고 싶고, 상대방과 하루 종일 함께 있고 싶다. 상대방이 이런 감정을 받아들이지 않을 때, 그는 인생이 무의미하고 심지어 자살할 생각이 있다고 느낄 것이다. 또 질투하는 엄마, 동성성년 반려자 등 비정상적인 연애현상도 있어 중학생들의 정서적 문제가 간단하지 않다는 것을 충분히 보여준다. 학생들의 복잡한 심리상태에 직면하여 교육자이자 심리학자로서, 나는 매우 걱정하고 중학교에서 심리건강교육을 실시하는 것의 의미를 더욱 분명히 했다. 내가 어떻게 이 일에 종사해야 합니까? 나는 구체적인 방법이 다음과 같다고 생각한다.
(1) 중학교에서 전문적인 심리건강교육과정을 개설해 학생들이 심리과학 지식을 이해하고 일정한 심리조절 기교를 습득할 수 있도록 도와준다. 두 부분으로 나눌 수 있습니다: 일부는 정신 건강 지식 강의, 심리적 조정 q&a, 주요 문제 토론과 같은 지식 이론 수업입니다. 심리학 지식의 학습에서, 우리는 자신의 관념을 분명히 인식하고 바로잡고, 자신의 심리적 충돌을 긍정적인 마음으로 대할 수 있다. 또 다른 부분은 활동 학원으로 중학생에 대한 심리건강교육을 하는 가장 효과적인 방법이다. 이벤트 내용에는 소품 공연, 캐릭터 시뮬레이션 게임, 상호 관람 질문 등 다양한 형식의 행사가 포함됩니다. 행사에서 학생들은 자기소개, 이해, 다른 사람과 친구를 사귀는 사교기교를 배울 수 있을 뿐만 아니라 감정 전환, 고통 해소, 분노 배출과 같은 심리조절 수단도 습득해 미연에 예방할 수 있다.
(2) 심리상담의 내용을 반복적인 교육활동에 침투한다. 사실 각 학과의 교수 자체에는 심리교육의 내용이 포함되어 있다. 수업을 준비할 때 심리교육의 지도에 가입하기만 하면 교학 내용을 심화시킬 수 있다. 예를 들어, 언어 수업에는 많은 정서적 교육 요소가 포함되어 있습니다. 노동수업과 체육수업은 좌절 교육을 마련하고, 학생들의 좌절을 증가시키고, 의지력을 단련할 수 있다. 가장 좋은 방법은 각 과의 교육 목적에 심리교육의 분단 목표를 추가하여 교육 모델을 지식교육에서 자질교육과 심리교육으로 바꾸는 것이다.
(3) 중학교에서 심리상담조절실을 설립하면 일반적인 상담평화회담심 외에 간단한 심리치료방법을 채택하여 증상에 약을 투여할 수 있다. 예를 들어, 시험을 보기 전에 항상 시험 불안이 일어나 긴장이나 불면증 등의 증상을 보이는 학생들이 있을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 심리상담사는 학생들에게 이완 요법을 하는 데 집중할 수 있다. 그들이 긴장을 완화하고, 좋은 성적을 얻을 수 있도록 시험에 응시하는 동기를 조정하도록 도와주다. 학교의 심리 상담과 조정은 사회의 일반적인 상담 클리닉과는 달리, 실천에서도 학생의 심리적 특징을 고려하여 구체적으로 실시해야 한다.
1, 학생들이 합리적으로 나쁜 감정을 터뜨리도록 유도한다. 청소년이 미성숙하기 때문에, 정서가 불안정하다. 감정적 좌절을 겪을 때 누설하는 것은 종종 통제할 수 없다. 상담사는 이 특징을 이해하고 합리적인 통풍구를 만들어 부적절한 유출을 방지해야 한다. 더 좋은 방법: 첫째, 그들이 자유롭게 말하게하십시오. 둘째, 감정 이동을 유도하고 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 대체한다. 셋째, 음악으로 그들을 위로하고, 아름답고 부드러운 음악으로 그들의 감정을 조절한다.
2. 수동적인 교육을 희석하고 자구능력을 배양한다. 청소년의 자구력은 아직 발전 중이며 성공에 대한 의존도가 높다. 따라서 과외와 상담 과정에서 자구력 형성에 각별한 주의를 기울여야 한다. 컨설팅 과정에서 Dell 은 안내와 격려에 초점을 맞추고 있으며, 그가 문제를 분석하는 데 도움이 되는 해결책을 찾는 데 주력하고 있습니다.
3. 행동훈련에 치중하여 학생들의 좋은 행동습관을 배양한다. 중학생들의 자기이성과 자제력은 아직 성숙하지 못했고, 많은 심리적 장애는 모두 나쁜 행동 습관과 관련이 있다. 불면증과 같은 심리적 원인 외에 중요한 영향은 나쁜 휴식 습관이다. 따라서, 그것을 조정할 때, 행동 훈련에 특별한주의를 기울여야하며, 행동 치료의 원칙과 관행에 따라 훈련 프로그램을 설계하고, 나쁜 행동을 단계적으로 교정하고 좋은 습관을 개발하는 데 도움이되는 것이 가장 좋습니다.
4. 자기 이미지에주의를 기울이고 학생들의 신뢰를 높입니다. 중학생들은 여전히 아이돌 숭배 단계에 있고, 건의를 받아들이는 과정도' 후광효과' 의 영향을 받기 때문에 상담사가 생각하는 이미지가 상담의 효과에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 두 가지 유익한 방법이 있다. 하나는 개인의 수양을 강화하고, 일상생활의 멋진 역할을 중시하며, 학생들의 마음에 나쁜 이미지가 생기지 않도록 하는 것이다. 둘째, 학생들이 직면한 심리적 곤혹을 진심으로 주시하고 이를 바탕으로 해결책을 찾아 방관자로서의 동정심 남용을 피하고 학생의 자존심을 손상시켜 상담에 실패하는 것을 피한다. (윌리엄 셰익스피어, 자존감, 자존감, 자존감, 자존감, 자존감, 자존감, 자존감)
요약하면 중학생 심리건강의 현황이 무시할 수 없다는 것을 알 수 있어 경고 신호가 켜졌다. 심리학자로서, 그들은 이 무거운 짐을 짊어질 책임이 있다. 우리는 단지 인식과 분석 문제의 수준에 머물러서는 안 되며, 이러한 문제들을 해결하기 위해 노력해야 정신건강교육이 현실적인 의미를 가질 수 있다.