1, 활동처럼 행사 전후에 1 시간 정도 배불리 먹지 말고 소량의 음식을 먹을 수 있어 속이 어지럽지 않도록 해야 한다.
2, 벨리댄스를 연습할 때는 벌거벗고 허리와 복부가 반드시 드러나야 한다. 이렇게 하면 본인의 조치 자세가 절대적으로 금지되어 있음을 알 수 있다.
3, 또 다른 중요한 것은 허리띠가 필요하다는 것이다. 허리띠는 벨리댄스의 가장 중요한 특징으로 벨리댄스를 의미한다. 허리띠는 초보자에게 벨리댄스에 대한 촉각을 더해 연습하면 더욱 느낌이 든다.
4, 벨리댄스는 무릎 수요 곡해가 많아 발끝을 넘어설 수 없어 발목을 손상시킬 수 있습니다.
5, 배꼽춤 연습을 할 때 큰 허리는 무력으로 우리의 척추를 쉽게 손상시킬 수 없다. 특히 45 세 이상 여성은 각별히 조심해야 한다.
6, 임신부 생산 후 3 개월 후에 벨리댄스를 연습합니다.
7, 벨리댄스는 다른 춤과 달리 가장 두드러진 것은' 이별도' 로, 몸이 이 부위를 움직일 때 다른 부위는 움직이지 않고 느슨하게 해야 한다.
8, 벨리댄스는 춤 정세로서 춤을 출 때 수줍고 흔들리는 마음가짐을 버려야 한다. 리듬감이 강하지 않거나 배에' 현수권' 을 걸어도 나쁘지 않다. 그렇지 않으면, 몸을 무뚝뚝하게 하고, 춤을 추는 것은 방송체조를 하는 것과 같아서, 건사의 결과를 얻지 못할 뿐만 아니라, 자신의 결심을 습격할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춤명언)