6-8 세가 가장 좋은 시기다.
탁구는 전신운동으로 온몸의 근육과 관절 조직이 활동해 아이의 속도와 상하지활동 능력을 높였다. 탁구도 아이의 머리에 가장 좋은 운동이다. 탁구를 배우는 아이들은 조작능력이 우수하고 정서가 안정적이며 자신감, 신뢰력, 독립성, 사고민첩성이 모두 강하고, 지능과 개성적 요인이 조화를 이룬다.
아이들에게는 헬스, 신체발육 촉진, 특기 양성을 목적으로 하는 탁구훈련이 6 ~ 8 세가 가장 좋은 시기다. 이때 아이들은 생각이 단순하고 잡념이 없고, 어느 정도의 수용력과 행동자제력을 갖추고 있으며, 몸의 유연성은 최적의 시기에 있으며, 의식과 신체능력의 가소성이 강하여 운동능력을 개발하는 황금시기이다.
또한 6 세 이후에는 보통 아이가 공을 잡을 때 팔꿈치 관절은 당구대 위에 있을 수 있어 학습 과정에서 너무 많은 잘못된 동작을 피할 수 있다. 탁구는 일방적인 운동에 속하기 때문에, 아이들은 연습할 때 전면적인 운동에 주의하여 일방적인 발전을 방지해야 한다. 연습 과정에서 전신 동작의 균형, 조화에도 주의해야 한다.
탁구를 배우기 전에 아이에게 라켓과 공을 사주고 그와 박자로 탁구를 치는 게임을 할 수 있다. 주로 아이들에게 라켓을 평평하게 하는 방법을 알려주고 탁구공이 박자에 얼마나 많이 칠 수 있는지 알아보도록 하는 것이다. 탁구에 대한 아이들의 흥미를 자극하면서, 동시에 아이가 어떤 느낌을 찾을 수 있도록 도와주고, 공의 튀는 습성, 공이 튀는 방향과 라켓 방향, 힘 크기의 관계, 공의 리듬 등을 느낄 수 있도록 도와준다.