많은 부모들이 이런 경험을 했을 것입니다. 자녀를 제 시간에 잠자리에 들게 하는 것은 매우 어려운 일입니다. Your Survival Instinct is Killing You의 저자인 Mark Schon이 어떻게 아이들을 재우는지 살펴보겠습니다.
차 안에서 낮잠을 자는 등 아이들이 지쳐가는 모습을 볼 때마다 마크 숀은 매번 같은 노래를 부르기 시작한다. 때로는 그들이 다른 일, 심지어 더 활동적인 활동을 하는 동안, 그는 그들이 속도를 늦추는 데 도움이 되는 방법으로 노래를 흥얼거리곤 했습니다. 시간이 지남에 따라 아이들은 이 노래에 대한 조건 반사를 발달시키며, 그는 취침 시간에 이 노래를 흥얼거리게 되어 아이들이 졸음을 느끼게 하고 쉽게 잠들게 됩니다.
이 노래가 만들어내는 조건반사를 잠재의식 조건반사라고 합니다.
잠재의식 조건화는 조건화의 세 번째 하위 범주입니다.
일명 잠재의식 조건반사란 외부 자극에 대한 신체의 본능적인 반응을 말하며, 이는 후천적 학습 없이 선천적으로 나타나는 반응이다.
이는 무의식적이고 무의식적인 심리적 과정이다. 즉, 우리는 왜 그렇게 반응하는지 알지 못한 채 자연스럽게 특정 방식으로 행동하는 자신을 발견할 수 있습니다.
잠재의식 조건 반사는 여러 범주로 나눌 수 있으며, 그 중 가장 일반적인 것은 시각과 청각으로 인해 발생하는 잠재의식 조건 반사입니다. 두 범주 모두 우리의 두뇌와 행동에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.
Mark Schon은 아이들의 수면 행동을 형성하기 위해 청각으로 인한 잠재의식 조건 반사를 사용했습니다.