모든 면을 고려했을 때 라틴댄스는 5세부터 시작하는 것이 더 적절하다. 라틴댄스는 힘과 속도가 필요한 춤이기 때문이다. 아이가 너무 어리면 몸이 견디지 못할 수도 있습니다. 5~12세는 아이들의 신체발달에 중요한 시기입니다. 이때의 댄스학습은 아이들의 건강한 발달에 큰 도움이 될 것입니다.
라틴 댄스를 배우는 과정에서 아이들은 몸을 단련하고 활기차고 명랑해질 수 있지만, 아이들의 몸은 상대적으로 연약하고 부상을 입기 쉽습니다. 댄스 연습 시간과 올바른 댄스 슈즈 선택에 주의를 기울이세요. g
라틴 댄스의 장점:
1. 신체적, 심리적, 사회적 관점에서 라틴 댄스는 산소 함량이 높은 최고의 스포츠 중 하나입니다. 재미있고 무료일 뿐만 아니라 가장 좋은 점은 항상 다른 사람들과 함께 할 수 있다는 것입니다.
2. 라틴 댄스는 심박수를 분당 80에서 120으로 증가시킬 수 있으며 일부는 그 이상입니다. 이는 신체 훈련이나 유산소 운동과 동일하게 작용하여 심장의 힘과 지구력을 키워줍니다.
3. 라틴댄스는 근육의 완벽한 조합을 사용하여 근육의 아이소메트릭 수축과 스트레칭을 혼합하여 아름답고 탄력 있는 근육을 발달시킬 수 있습니다.
4. 의학 보고서에 따르면 관절염을 초기에 예방하고 관절 불편함을 치료하는 가장 좋은 방법은 관절의 사용을 조절하는 것입니다. 엉덩이, 무릎, 발목 등을 효과적으로 운동할 수 있습니다.
라틴댄스 - 바이두 백과사전