1, 간을 기르는 찻잎은 삼성당 양간차, 칠엽담양간차, 익간 해독차, 간도 신수간차, 웅기 양간차 등이다. 2. 간을 기르는 음식은' 춘하 양양' 원칙에 따라 봄음식은 온기를 보충하는 음식을 적당히 많이 먹어야 한다. 성온한 부추, 파, 마늘, 생강, 콩, 잠두, 당근, 유채, 시금치, 고수, 쇠고기, 양고기, 개고기, 닭고기, 새우고기 등은 인체의 양기를 보충하고 간과 비위의 기능을 향상시킨다. 맛에는 달콤하고 신맛이 좋고 대추, 마는 봄에 먹는 것이 가장 좋다.
봄에 간을 기르는 또 다른 중요한 측면은 운동이다. 자신의 나이, 체질, 신체 상태에 적합한 운동 방식을 선택하고 적절한 운동 시간을 파악하고 적절한 운동 환경을 선택하는 데도 주의해야 한다. 검춤 주먹, 수영 달리기, 높은 망원, 교외를 밟는 것은 심신을 자연에 녹이고, 봄의 생기를 느끼며, 천인이 하나가 되어 건강을 증진시킬 수 있다.