피스타치오, 헤이즐넛, 캐슈, 화이트 멜론 씨앗, 해바라기 씨앗, 간장 멜론 씨앗, 땅콩, 소나무 견과류, 밤, 호두, 연꽃 씨앗, 아몬드, 참깨, 호두, 카슈바단
1, 대추
말린 대추, 일명 대추, 비타민 함량이 높은 천연 비타민 알약으로 인체의 면역력을 높이고 인체의 원기를 높일 수 있다.
2, 건포도
건포도는 철분, 칼슘 함량이 매우 높은 말린 과일로 인체의 대사 기능을 향상시킬 수 있다.
3, 화매
건과화매에는 항산화제와 식물섬유가 풍부해 화매를 만드는 데 사용된 매실이 이시진에 의해' 혈분과' 라고 불렸다.
4, 호두
말린 과일 호두는 호두라고도 하며 단백질이 풍부하며' 장수과',' 지능신' 이라는 명성을 갖고 있다.
5, 땅콩
건과땅콩에는 녹말이 많이 들어 있어 인체의 체력 회복에 도움이 된다.
6, 밤
밤나무는 식이섬유가 풍부해 하루에 6 ~ 7 개를 먹는 것이 좋다. 많이 먹으면 위장이 불편할 수 있다.
7, 헤이즐넛
말린 과일 헤이즐넛은 "견과류의 왕" 이라고 불리며 영양이 풍부하고 헤이즐넛 기름 함량이 풍부하여 많이 먹어서는 안 된다.
8, 해바라기씨
는 모든 사람이 먹기에 적합하고 해바라기씨는 해바라기씨 중 최고다. 해바라기는 간식으로 쓸 수 있을 뿐만 아니라 떡을 만드는 원료로도 쓸 수 있다. 해바라기는 식물의 씨앗이며 기름이 많이 함유되어 있기 때문에 해바라기는 중요한 기름 압착 원료이다. 해바라기씨유는 최근 영양학계의 추앙을 받고 있는 고급 건강유입니다.
9, 백과
백과는 은행 나무, 장수과, 공손나무라고도 합니다. 살구 핵의 크기와 같은 색깔은 옥처럼 희고, 그 맛은 달콤하고 씁쓸하며 떫다.
10, 하와이 과일
바이두 백과-말린 과일