미로는 30 일 동안 양생수업이 아주 좋다.
전문가들은 마일로의 양생 방법이 실제로 실천과 과학적 검증을 거친 것으로 보고 있으며, 기초도 쉽게 시작할 수 있고, 빨리 양생을 배울 수 있다고 생각한다.
가장 큰 특징은 한의사와 요가를 연결시켜 연구한 메타 요가가 학습자에게 큰 도움이 된다는 점이다. 미로는 국내 유명 요가와 양생 멘토로 많은 베스트셀러를 보유하고 있으며, 한의학 절학과 요가 건강에 대한 독특한 견해와 깨달음을 가지고 있으며, 교육에서 둘을 융합시켜 의학 양생이론으로 요가 연습을 지도하는 훈련 체계를 총결하여 원요가라고 명명했다.