첫째, 토마토의 영양가는 매우 풍부하다. 어떤 사람들은 토마토가 과일이라고 말하고, 어떤 사람들은 채소라고 말하지만, 과일이든 채소든 토마토의 영양가는 매우 풍부하다. 그것은 유기 알칼리, 토마토 A, 비타민 ab 와 약간의 미네랄을 함유하고 있다. 예를 들어 카로틴은 성인이 하루에 50 그램에서 100 그램의 토마토를 먹을 수 있다면 인체에 대한 영양소의 수요를 충족시킬 수 있다. 토마토는 위장소화를 돕는 역할을 한다. 이런 음식에는 유기산이 들어 있어 위액 분비를 촉진시켜 위장 기능을 조절하고 소화를 돕고 장을 촉촉하게 하는 역할을 하기 때문이다. 토마토는 또한 해열 해독, 생진 갈증을 가라앉히는 효능도 있다. 여름에 토마토를 자주 먹으면 긴장을 풀고 편안함을 느낄 수 있다. 여름이나 가을에는 사람들이 자주 화를 내기 때문에 생토마토를 먹으면 화병의 증상을 완화할 수 있다.
둘째, 토마토가 토마토를 어떻게 먹는지 먹는 방법에는 여러 가지가 있다. 직접 날것으로 먹거나 각종 맛있는 음식을 만들 수도 있습니다. 토마토달걀볶음도 사람들이 아주 좋아하는 음식이다. 많은 주방 소백이 제/Kloc-0 번 요리할 때도 이 요리를 할 수 있다고 믿습니다. 간단하기 때문입니다. 토마토도 무칠 수 있고, 설탕도 넣고, 모두가 좋아하는 샐러드드레싱을 넣고, 골고루 섞으면 맛이 신선하다. 식사 전에 이 음식을 먹으면 모두의 식욕을 높일 수 있다.