드웨인 존슨의 근력은 정말 대단하다. 키가 2미터에 육박하고, 하루에 일곱 끼를 먹어도 근육이 완벽하게 유지되는 터프가이다. 프로레슬러로서 그는 레슬링계에서 "The Rock"으로 유명해졌으며 역사상 가장 위대한 레슬러 중 한 명으로 여겨집니다.
'분노의 질주' 특수 작전에 참여했던 드웨인 존슨은 영화가 26분에 이르자 잘 훈련된 실력을 발휘했다. 젊은 여성의 허벅지를 목으로 제압한 후 침착하게 황금 매미를 피해 백핸드로 몸을 움직여 한 손으로 아가씨를 들어올렸다.
영화에는 여러 가지 특수효과가 있지만 이 동작은 확실히 진짜 기술이다. 이 동작을 터키쉬 스탠드라고 부르는데, 이 동작을 통해서만 사람이 무게를 짊어진 채 원활하고 안전하게 일어날 수 있다.
그렇지만 손에 든 소녀는 키 170미터, 몸무게 60킬로그램 정도인데, 인형을 들어올리는 듯한 행동을 하고 끈적임이 전혀 없었다. 전체 과정에서 정체되고, 수월하고, 매끄럽고, 매우 강력합니다.
추가 정보:
"터키식 스탠드" 리프트는 선수의 스타일을 완벽하게 보여줍니다.
1 바위는 매우 안정적인 어깨 관절을 가지고 있습니다.
팔을 흔들지 않고 60kg의 무게를 머리 위로 들어 올리는 것은 특별한 관절 안정성 훈련을 받았음을 보여주며, 능형근, 승모근, 회전근개 근육이 극도로 발달되어 있음을 보여줍니다.
2. 바위의 코어에는 강한 회전 방지력이 있습니다
즉, 바위의 왼쪽 어깨에 온 힘을 다해 부딪히면 몸이 바위가 왼쪽으로 기울지 않고 반작용을 겪을 수도 있습니다. 힘을 가하지 않으면 넘어질 수도 있습니다.
3. 볼더의 골반 안정성은 매우 좋다
골반이 불안정하면 일어설 수 없게 되는데 이는 골반기저근, 중둔근, 이상근이 매우 강하고 신체 균형 능력이 강합니다
4. 쥬시는 엉덩이가 잘 발달되어 있어야 합니다
동작의 마지막 단계에서는 런지를 해야 합니다. 움직임은 둔부 근육에 의존합니다. 운전을 완료하려면 강력한 대둔근 근력이 필요합니다.