막걸리는 건강에 좋은 점이 많다. 예전에는 원주민들이 산속에 살았는데 음식이 그렇게 풍부하지 않아서 막걸리가 그들의 생활에서 주요 음료가 되었다. 원주민들은 물질적인 부족에도 불구하고 막걸리의 영양 도움 덕분에 그들의 허약한 몸은 어느새 강해졌다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 원주민, 원주민, 원주민, 원주민, 원주민, 원주민, 원주민)
(2) 샤오미는 영양가가 높고 단백질과 지방 함량이 밀가루와 쌀보다 높다. 이 중 칼슘, 철, 인, 카로틴은 100 g 당 0.0 19mg 를 함유하고 섬유소는 8.6% 를 함유하고 오트밀보다 낮아 현미에 가깝다. 영양가로 볼 때 샤오미는 일종의 건강식품이다.
2. 약용
(1) 명대 이시진의' 본초강목' 이라는 책에는 "좁쌀 맛이 짜고, 약간 차갑고, 독이 없고, 주로 음음을 내는 데 쓰이며, 비위의 열을 제거한다" 고 기록되어 있다. 익기, 진고한, 위열 갈증 치료, 이뇨. " 좁쌀을 자주 먹으면 건강과 장수에 도움이 된다.
(2) 좁쌀로 만든 막걸리의 알코올 도수가 낮고 당분과 비타민 등 영양성분이 풍부해 매우 보양하는 음료로 인체에 상당히 좋다. 적당량의 음주는 동맥혈관 확장, 혈압 감소, 혈액순환 촉진에 도움이 된다. 그리고 저혈압 증상이 자주 나타나는 친구들에게 따뜻한 막걸리를 마시면 저혈압 상승에 도움이 된다. 겨울철 잠자리에 들기 전에 막걸리 한 잔을 마시면 몸을 따뜻하게 하는 역할을 하며, 일정 기간 마시면 손발의 차가운 상태를 개선할 수 있다.
확장 데이터
막걸리의 역할:
1, 노화 방지 보호 심장?
인체 내 무기염은 신체 조직을 구성하고 정상적인 생리 기능을 유지하는 데 필요하다. 막걸리에서 18 종의 무기염이 검출되어 근육신경 흥분성과 정상적인 심장 기능을 유지하고 심혈관 시스템을 보호하는 데 필요합니다. 따라서 막걸리를 적당히 마시면 심장에 보호 효과가 있다. -응?
2, 안신조면?
수면은 인간의 암흑에너지와 밀접한 관련이 있다. 잠을 잘 자면 암흑에너지가 자연히 높아질 것이다. 불면증 환자에게 막걸리를 자주 마시면 수면을 조절하고 수면의 질을 높여 수면에 도움이 된다. 노인들은 매일 막걸리를 마시면 생혈을 조절하고 수면을 조절하며 체질을 강화할 수 있다. 갱년기 여성은 매일 자기 전에 1-2 막걸리를 마시면 갱년기 증상을 완화하고 초조함을 가라앉히고 잠을 잘 수 있다.
3. 자음신장이요?
본초강목' 은 "각종 술정밀도는 다르지만 막걸리가 약을 넣는다" 고 기재했다. 막걸리는 작은 막걸리로, 활혈, 윤위, 로션, 건비, 간보호, 풍강기 등의 치료 작용을 한다. , 그 약용 가치는 매우 높다. 자주 마시면 음신장효과를 얻을 수 있어 근골, 오장육부, 외피부, 얼굴 등에서 인체가 모두 이득을 볼 수 있다. -응?
4, 감기 따뜻한 몸, 혈액 순환 통증 완화?
막걸리는 눈에 띄는 온보작용이 있어 알코올 정밀도는 크지 않지만 활혈, 추위, 몸을 녹이는 효능이 있다. 겨울에는 기류가 끊이지 않아 류머티즘이 있는 친구들은 겨울에 쉽게 아프다. 막걸리는 통락활혈의 작용을 한다. 또한 생리통이 쉬운 일부 여성 친구들은 통증을 피하기 위해 혈액순환과 월경을 촉진하기 위해 복용할 수도 있다. -응?
5. 미녀미녀?
막걸리, 단백질 함량이 높고 265,438+0 아미노산과 대량의 B 족 비타민이 함유되어 있어 인체의 신진대사를 촉진하고 미용양안 구김 방지 목적을 달성하며 여성 미용과 노인 안티에이징에 적합하다. 매일 미용양안 막걸리를 적당량 마신다.
바이두 백과-막걸리