영춘권의 기본 기술 훈련
영춘권은 방어가 빠르고 단단하며, 말의 발걸음이 유연하고 오르락 내리락이 빠르며 공격과 방어 모두 동시에 가능합니다. , 경도와 부드러움, 그리고 강도에 중점을 둡니다. 영춘권을 잘 수련하기 위해서는 기본기가 탄탄해야 하고, 기본기를 익히는데 드는 시간이 적지 않아야 합니다. 영춘권의 기본 스킬을 훈련하고 가르치는 모습을 살펴보겠습니다~
영춘권은 여러 진영으로 나누어져 있으며, 각 진영마다 훈련 방법이 다릅니다. 그러므로 명사 문법을 깊이 파고들지 마십시오.
영춘권의 기본 내용은 기술, 발놀림, 발차기 세 가지입니다.
기술, 발놀림, 발차기 내용은 딱 세 가지입니다. 손 벌리기, 팔 손 잡기, 난간 돌리기, 말 돌리기, 말 전진 및 후퇴, 말 돌기, 심장과 발을 앞뒤로 교차하기, 옆으로 차기, 발 삽질하기 등이 있습니다. 나머지 내용은 변화의 조합일 뿐입니다
기본 기술의 훈련 단계:
첫 번째 단계: 원리와 이유를 기억하세요. 이 단계는 매우 중요하며, 실수를 스스로 교정하는 데 매우 중요한 단계입니다. 올바르게 수행하는 방법을 모르거나 수행해야 하는 이유는 무엇입니까? 아니면 수행을 수행하는 것이 무슨 소용이 있습니까? 아무리 오랫동안 연습해도 비뚤어질 것입니다.
두 번째 단계: 시정 조치. 손이 중앙선에 들어가는 등 영춘권의 많은 움직임은 보통 사람들의 일상 생활 습관에 어긋납니다. 유사한 많은 틀에 얽매이지 않는 움직임은 기본 기술을 연습하여 교정해야 합니다.
세 번째 단계: 습관 형성. 기본 기술이 자신의 습관이 될 때까지 연습하세요. 일단 행동을 취하면 실제 전투에 적합한 기술, 신체, 다리를 갖게 됩니다.
3단계에 도달하면 해당 스킬의 기본 스킬을 완성한 것입니다. 다음 기본 기술 훈련 시간입니다.
기본 기술 훈련 콘텐츠
영춘권의 기본 기술 훈련 내용은 다음과 같습니다
1. 산 스타일
2. 소 생각
p>3. 나무 더미(일부 세력에서는 기본 기술 훈련을 돕기 위해 나무 더미를 사용함)
이름에서 알 수 있듯이 분산 동작은 하나씩 분산 동작입니다. Wing Chun에는 San 스타일이 많이 있습니다. 각 진영의 산 스타일 이름 동작도 약간 다릅니다. 가장 유명한 것은 12펀치 스타일이다. 하지만 각 진영의 12펀치 스타일도 다릅니다. 여기서는 산사나를 수련하는 간단한 방법을 알려드리겠습니다.
분산 훈련
1. 단일 동작을 연습하세요. 예: 두 단어 클램프, 양과 말, 실속, 어깨, 구부리기, 심장과 발을 통한 앞, 회전 목마 등~~
2. 특정 개인 동작에 능숙한 후 동작을 결합합니다. . 예를 들어 왼손은 펴고 오른쪽 주먹은 펼친 손으로 주먹을 친다. 조합하는 방법을 생각하고 원하는 대로 자유롭게 조합할 수 있습니다.
3. 나무 인형을 사용하여 산 스타일 콘텐츠를 연습하세요.
Siu Niu는 거의 모든 기술이 포함된 영춘권 루틴입니다. 그러므로 생각이 작은 사람은 부지런히 실천해야 합니다. 하루에 몇 번 연습해야 하는지 정해진 횟수는 없습니다. 아직 능숙하지 않다면 능숙해질 때까지 연습하세요. 이미 능숙하다면 하루에 한 번만 하십시오. ;