스자좡 최고의 요가 강사 훈련 학교는 다음과 같습니다:
1.
Youji Yoga는 2003년에 설립되었으며 Beijing Youzhiji Fitness Co., Ltd.에 속해 있습니다. 중국 요가 산업의 선두 브랜드로 많은 국제적인 영예를 얻었으며 지금까지 500만 명 이상의 학생을 보유하고 있습니다.
2. 천주요가.
Tianzhu Yoga는 Tianzhu Yoga의 유명한 체인 브랜드로, 요가와 피트니스를 통합한 기관입니다. 브랜드는 지금까지 고객에게 포괄적이고 고품질이며 전문적인 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 수백 개의 동맹 상점이 있습니다.
3. 하트램프 요가.
Xindeng Yoga는 Xindeng Yoga Co., Ltd.에 속해 있으며 훈련, 교육, 피트니스 및 정신 건강을 통합하는 대규모 건강 체인 브랜드입니다. 브랜드 특징은 일대일 교육입니다.
4. 산스크리트 요가.
Fanyin Yoga는 2019년에 설립된 Xi'an Fanyin Yoga Co., Ltd.에 속해 있으며 주로 요가와 피트니스에 중점을 두고 있습니다. 브랜드 특징은 현재까지 수백 개의 회원 코스를 보유하고 있습니다. 전국 지점.
5. 아시아태평양 요가.
Asia Pacific Yoga는 Shanghai Jiale Fitness Service Co., Ltd.와 제휴하고 있습니다. 업계에서 평판이 좋은 전국적인 전문 교육 훈련 학교입니다. 장점은 제로 기반 교육이며 초보자에게 적합합니다.
요가 수련의 이점:
1. 체형 교정: 요가 수련 과정에서는 신체의 관절을 움직여야 하며 동시에 관절 주변의 근육과 연조직을 스트레칭하여 예방할 수 있습니다. 뼈와 관절 질환을 치료하는 효과가 있으며 신체의 자세를 개선하고 요추 척추증, 경추 척추증 등을 예방할 수 있는 특정 성형 효과도 있습니다.
2. 수면 개선: 요가를 하면서 호흡을 조절해야 하며, 자주 요가를 하면 마음이 안정되고, 불면증이 있는 경우 잠자리에 들기 전에 요가를 하면 수면의 질이 향상됩니다.
3. 혈액 순환 촉진: 요가 운동은 신체의 혈액 순환을 개선하고 심폐 기능을 개선하며 신진 대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 요가 운동도 젊음을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.