공공 * * * 헬스 기재의 이름은 철봉, 평행봉, 우주유영기, 태극추반죽기, 허리 돌리기, 스트레칭 훈련기, 건기, 허리 마사지기, 차임기, 압력기 등 다양하다
1, 우주유영기: 우주유영기는 자연스러운 걸음걸이와 비슷하며 두 다리가 번갈아 자연스럽게 흔들릴 때 다리, 허리 복부, 엉덩이까지 잘 단련할 수 있는 근육군으로 근육을 단련하고 근육력을 강화하는 역할을 한다.
2, 태극밀기: 태극기라고도 하는 태극기는 어깨 관절훈련기라고도 하며, 구조는 네 개의 강철 바퀴가 하늘을 향해 들어 있고, 바퀴는 선반으로 고정되어 있고, 위에 롤러가 설치되어 있어 360 도 자유롭게 회전할 수 있다. 일반적으로 이런 실외 헬스 기재는 두 사람이 동시에 사용할 수 있고, 사용할 때 두 사람이 역수에게 바퀴의 악수를 잡고, 팔이 힘을 내고, 바퀴를 돌릴 수 있다.
3, 비틀림기: 비틀림기도 실외회전기라고 불리는데, 흔히 2 명과 3 명이 있습니다. 외형이 그림과 같은 규격인 1340*1200*1270 의 주요 기능: 허리 강화, 복부 근육력 향상, 요추와 엉덩이 관절의 유연성 향상, 유연성, 건강미 체형에 도움이 된다. 허리 활동을 크게 하면 허리 근육을 이완시켜 경경활로 기혈의 원활한 흐름을 촉진하고, 강허리 고신 작용을 하며, 허리 활동장애, 허약 신장결핍, 허리근육 노손, 전신피로 등에 적용된다.
4, 평행봉: 평행봉은 남자 경기 체조 종목 중 하나이다. 금속의 선반은 두 개의 평행한 나무, 플라스틱 또는 합성금속으로 만든 바를 지탱한다. 일반적인 평행봉 동작 세트에는 지지 위치, 물구나무서기 위치 및 팔걸이 위치 변환이 포함됩니다.
선수들은 이 위치에서 스윙을 하고, 구부리고, 호 스윙, 루프, 공중뒤집기, 정지 등의 동작을 해야 한다. 마지막으로, 전체 동작의 하법은 반드시 바의 한쪽에 서야 한다. 평행봉은 1896 년에 올림픽 종목으로 등재되었다.
5, 차력기: 차력기는 하체의 힘을 강화하고 무릎과 발목의 안정성을 높이는 데 쓰인다. 하체 굴신장애, 근육 위축, 성관절염, 좌골신경통, 발목 염좌 등에 치료와 재활작용이 있다.