아이들은 평영과 자유형을 먼저 배우기에 더 적합하다.
1, 기본 상황
1, 수영은 주로 4 개의 수영 자세로 나뉘며, 어린이는 평영과 자유형을 먼저 배우기에 더 적합하다. 물론, 이것은 대부분의 사람들의 상황일 뿐, 만약 어떤 어린이들이 타고난 뛰어난 수영 재능을 가지고 있다면, 접영이나 배영을 먼저 배워도 문제가 없다. 결국 사람마다 더 잘하는 수영 자세가 다르기 때문에 규칙을 따를 필요가 없다.
2, 물론 대부분의 어린이들이 수영을 배우는 것은 단지 몸을 튼튼하게 하기 위한 것으로, 난이도가 낮고 운동량이 높은 수영 자세를 선택하면 더 적은 효과를 내기 쉽다. 일반적으로 아이들은 평영과 자유형을 먼저 배우는 것이 좋다. 전자는 수영 기본기를 가장 시험하는 수영 자세이고, 후자는 가장 사용하기 쉬운 수영 자세다.
2, 평영
1, 평영의 가장 큰 장점은 머리를 수면에 노출시켜 주변 상황을 관찰하는 데 도움이 된다는 것이다. 일반인의 수영은 결국 전문 수영장이 아니며, 다른 레인을 구분하는 떠다니는 울타리도 없고, 기본적으로 개방적인 수영장이나 강물 속에 있다. 이런 곳들은 종종 사람이 많고 상황이 비교적 혼란스럽고, 자칫하면 쉽게 부딪치거나 위험에 처할 수 있다.
2. 어린이들에게 수영을 배울 때 가장 중요한 것은 인신안전이므로 머리를 수면으로 드러내는 것이 적절한 방법이다. 또한 평영은 발에 물을 젓는 능력에 대한 요구가 낮으며, 주로 다리와 손의 조화에 따라 호흡능력을 충분히 연습할 수 있다.
3, 어린이가 3 ~ 5 년 평영을 연습할 수 있다면 수영능력이 크게 향상되고 개인의 체력도 좋아진다. 다음으로 다른 수영 자세를 배우면 아이들이 더 쉽게 시작할 수 있고 능력이 더 빨리 향상될 수 있다. 따라서 아이들이 수영을 배울 때 특별한 재능이 없다면 가능한 평영부터 배우는 것이 좋다.
3, 자유형
1, 정식 경기에서 다양한 수영 자세를 제외하고는 대부분 수영 시 자유형을 사용한다. 이 방식이 더 간단하고 빠르기 때문이다. 이런 수영 자세는 상체 동작에 대한 요구가 높지 않아 리드미컬하게 물타기만 하면 되고, 환기도 비교적 간단하며, 좌우 고개 기회를 이용하여 신선한 공기를 쉽게 흡입할 수 있다.
2, 하지만 자유형은 발길을 젓는 동작에 대한 요구가 높아 유연한 발목 관절이 필요합니다. 어른들에게는 좀 간단할 수도 있지만, 아직 발육 중인 아이들에게는 어려울 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)