산수(Sanshou)라고도 불리는 산다(Sanda)는 중국에서 유래되었습니다. 고대에는 상보(極舌), 손싸움, 무술 등으로 불렸다.
실제 전투 자세: 실제 전투 자세는 일반적으로 준비 자세 또는 전투 자세라고도 합니다. 신체를 강한 상태로 만들 뿐만 아니라 최고의 신속 반응 능력을 갖추고 있어 빠른 공격과 방어에 유리하며, 노출면이 작아 중요한 부위를 효과적으로 보호할 수 있습니다.
발놀림 : 발놀림은 산수싸움에서 몸을 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 움직이는 방법이다. 유연하고 민첩한 풋워크는 무게 중심 조절과 신체 균형 유지의 핵심일 뿐만 아니라, 공격과 수비에 유리한 위치를 점유하고 최고의 공격력을 발휘하기 위한 기본 풋워크입니다. 다음 풋워크는 실제 왼쪽 전투를 기반으로 합니다. 입장을 예로 든다.
복싱 기술: 산다 스포츠에서 일반적으로 사용되는 복싱 기술에는 펀치, 휘핑, 복사, 분할, 휘핑의 다섯 가지 유형이 있습니다. 실제 전투에서는 가장 짧은 거리와 가장 빠른 속도로 상대를 타격할 수 있는 빠른 속도와 유연성이 특징이다. 복싱 기술은 복합 훈련에 유익하며 다른 기술과 함께 사용할 수 있습니다. 잘 익히고 능숙하게 사용하면 상대에게 큰 위협이 될 수 있습니다. 기술:
①던지기: 아크 공격 기술. 손등으로 상대의 얼굴을 위에서 아래로 내리치는 기술이다. 치사율이 더 높고 박수보다 약간 빠릅니다.
②클랩 : 아크 공격 기술. 손가락 안쪽으로 상대의 얼굴과 팔을 때리는 것입니다. 박수는 손바닥으로 상대를 때린다는 점을 제외하면 던지기와 비슷합니다.
③ 손 그리기 : 아크 공격 기술. 양쪽에서 상대를 때리세요. 손가락 뒷부분을 안쪽과 바깥쪽에서 왼쪽(오른쪽)에서 오른쪽(왼쪽)으로 이용해 상대의 얼굴과 복부, 갈비뼈를 펌핑하는 기술이다. 빠르고 유연합니다.
④ 분할 공격 : 아크 공격 손바닥 기술. 손바닥 바깥쪽을 이용해 도끼처럼 상대를 때립니다. 치사율이 더 높은 손바닥 기술입니다.
⑤손바닥 고르기 : 손바닥을 아래에서 위로 호 모양으로 공격하는데, 이는 숨겨진 손의 일종이다. 대부분은 상대의 가랑이를 공격한다. 움직임이 작고 속도도 빠릅니다.
⑥피어싱 팜(Piercing Palm) : 직선 공격 손바닥 방식으로 공격 속도는 스트레이트 펀치와 비슷하지만, 스트레이트 펀치보다 더 멀리 나아간다. 꿰뚫는 손바닥의 대부분은 상대의 눈을 공격한다.
레깅스: 다리는 내용이 풍부하며 굴곡과 확장, 직선 스윙과 스윕의 세 부분으로 나뉩니다. 전투에서는 다리 스킬이 유연하고 변화무쌍하며, 공격 거리가 길고 강도도 높으며, 은폐된 공격 부위도 특징입니다. 발차기 공격을 사용할 때는 빠르고 강력한 공격과 정확한 타점이 요구됩니다.
씨름은 경쟁적인 싸움이기 때문에 교묘한 기술을 사용하여 상대를 땅바닥에 쓰러뜨리는 방식입니다. 상대방이 숨을 쉴 수 있는 기회를 갖게 되면 자신을 보호하기 위한 효과적인 조치를 취할 수 있습니까? 다리를 안고 앞으로 밀어 던지기 : 상대의 다리를 안고 상대에게 밀렸을 때 빠르게 팔꿈치를 구부려 양손으로 뒤로 당기면서 동시에 왼쪽 어깨를 이용해 상대의 엉덩이와 복부를 밀어낸다. 앞으로 나아가서 상대방을 넘어뜨립니다.