집에서 간단하게 할 수 있는 고객에게 소개할 수 있는 건강 유지 방법이 몇 가지 있습니다.
겨울의 기후는 춥고 찬 공기가 정체되어 있을 수 있습니다. 쉽게 인체의 기 및 혈액 순환을 저하시킵니다. 많은 오래된 질병이 재발하거나 악화됩니다. 특히 뇌졸중, 뇌출혈, 심근경색 등 생명을 위협하는 심각한 질병의 경우 발병률이 크게 높아졌을 뿐만 아니라 사망률도 급격하게 증가했다. 그러므로 겨울철 건강 관리시에는 감기 예방에 신경써야 합니다.
겨울에는 인체의 양기를 모아 기와 혈이 안쪽으로 쏠리는 경향이 있어 피부가 촘촘해지며, 기화 후 수분과 수분이 몸 표면에서 쉽게 새어나오지 않는다. 신장과 방광에서 작은 부분은 체액이 되어 몸 전체로 퍼지게 되는데, 그 중 일부는 물로 변하고, 방광은 소변이 되어 사실상 신장에 부담을 가중시켜 신장염, 야뇨증, 요실금, 부종을 일으키기 쉽습니다. 및 기타 질병. 그러므로 겨울철 건강 관리 시 신장 관리에 주의를 기울여야 한다.
건강 관리 방법
겨울 건강 관리의 중요한 원칙은 '신장에 영양을 주고 감기를 예방하는 것'이다. 신장은 인간의 생명을 유지하는 원동력입니다. 신장의 기(氣)가 강하고 활력이 강하기 때문에 신체는 혹독한 겨울의 변화에 적응할 수 있습니다. 강한 신장기를 확보하는 열쇠는 혹한의 침입을 막는 것입니다.
고객에게 알려줄 수 있는 간단한 피부 보호 방법도 있습니다.
1. 글리세린이 피부를 보호할 수 있습니다
겨울에는 피부가 약해지기 쉽습니다. 건조한 상태에서는 글리세린 1:1, 물 2:식초 몇 방울을 넣고 손바닥에 잘 섞은 후 피부에 바릅니다. 이 방법을 피부에 정기적으로 적용하면 피부를 하얗고 섬세하게 만들 수 있습니다. 2. 꿀은 피부 주름을 치료한다
겨울에는 기후가 건조해 피부가 주름과 갈라짐이 생기기 쉽다. 피부에 주름이 발견되면 먼저 주름진 부위를 뜨거운 물에 담근 후 세안하고, 물기를 말린 후 하루에 2번, 며칠 동안 꿀을 바르면 피부 주름이 치유될 수 있습니다.
3. 바나나는 갈라진 손과 발을 치료할 수 있습니다.
먼저 손과 발을 씻으십시오. 바나나를 가볍게 짜서 작은 구멍을 내고, 으깬 바나나를 치약 짜듯 짜낸 뒤, 손과 발의 주름 부위에 바르고 부드러워질 때까지 문지릅니다. 매일 밤 여러 번, 갈라진 손과 발을 치료해 드립니다.
4. 신선한 생강은 동상을 예방하고 치료할 수 있습니다
생강을 썰어서 동상을 예방하기 위해 겨울에 동상이 생기기 쉬운 피부에 하루 2~3회, 12일 동안 반복적으로 문지릅니다. . 신규 또는 반복되는 동상. 동상(궤양이 아닌)이 있는 경우 생강즙을 짜낸 후 냄비에 가열하여 반죽을 만든 후 식힌 후 동상 부위에 바르면 됩니다. 하루에 2~3회씩 며칠 동안 복용하면 증상이 완화되거나 치료될 수 있습니다.
5. 고추는 동상을 치료합니다
고추수를 피부에 바르면 혈액순환이 촉진되어 초기 동상을 예방하고 치료할 수 있습니다. 매운고추 6g을 잘게 썰어 고강도 화이트와인 30g에 담가두면 10일 정도 지나면 칠리와인이 되는데, 처음에는 부위가 붉어지고 부어오르며 가려움증이 나타난다. 하루에 3~5회 칠리 와인과 함께 먹으면 상당한 효과를 얻을 수 있습니다.
6. 조바심은 동상을 예방하고 치료할 수 있습니다.
말린 조바심(흰 꽃이 선호됨) )에 고농도의 백포도주(고추, 생강, 파, 백포도 약간 첨가 가능)에 담가 약주로 만들어 동상의 환부를 닦아내는 데 사용하면 상당한 치료 효과를 얻을 수 있습니다.