탁구를 처음 접하는 어린이를 위한 주의사항
아이가 전문적으로 플레이하고 싶다면 4~6세가 되면 천천히 공을 만지고 라켓을 휘두르면 된다. 이번에는 아이가 몇 가지 동작과 필수 사항에 익숙해질 것입니다. 어느 정도 이해하면 테이블 위에 올라가지 않더라도 기본적으로 테이블 밖에서도 스텝과 동작 훈련을 수행할 수 있습니다. 일반적으로 아마추어는 4~7세부터 탁구를 배울 수 있습니다. 이 나이의 어린이는 숙제에 대한 부담이 적고 탁구 훈련에 더 많은 시간을 할애할 수 있기 때문입니다.
아이들이 가장 주의해야 할 점은 움직임이기 때문에 탁구를 시작할 때는 전문 탁구 코치를 찾는 것이 가장 좋으며, 스포츠 학교를 다녔거나 탁구 경력이 있는 코치를 찾아야 합니다. 깨달음의 경험이 있습니다. 이렇게 하면 우회하는 일이 훨씬 줄어들 것입니다. 기본적인 동작은 매우 중요하며, 잘 고쳐지면 나중에 순조롭게 진행되지만, 반대로 나쁜 습관이 많이 생기기 시작하면 나중에 바꾸기가 매우 어렵고 시간을 더 투자해야 합니다. 아이들도 탁구가 상대적으로 단조롭다고 느끼고 점점 역겨워질 것입니다. 기술적인 측면은 처음 3년 동안은 기본기를 먼저 연습하지 말고, 포핸드와 백핸드의 기본기를 탄탄하게 연습하고, 앞으로는 조합이 매우 빨라질 것입니다. 체력은 물론 아이의 개인적인 상황에 따라 다릅니다.
어린이 탁구 초보자 학습의 이점
1. 경쟁심과 대결감을 키워주세요.
2. 아이들의 반응 민감도를 향상시킵니다.
3. 신체를 강화하고 특히 팔 근력과 스텝 유연성을 강화합니다.
4. 적어도 매일 컴퓨터 앞에서 시간을 보내는 것보다 아이들의 관심과 취미를 키우는 것이 훨씬 낫습니다.
5. 탁구는 강인한 성격과 강한 의지를 키울 수 있습니다! (딱 맞습니다. 아이들의 소심함을 위해)
6. 탁구 생활에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 테니스는 체력을 강화하고 사람들의 삶에 유익을 줄 수 있습니다.
8. 탁구는 사람들의 나쁜 감정을 조절하고 인터넷 중독, 나쁜 사람들과 친구가 되는 등 나쁜 취미의 발생을 방지할 수 있습니다. ;
9: 탁구를 배우면 아이들이 근시 예방 및 치료에 집중하는 데 도움이 됩니다.
10. 승패에 직면했을 때 아이들은 마음이 넓고 타인에 대한 관용을 갖게 되며 스트레스를 줄이고 과도한 신경계 긴장을 피할 수 있습니다.
11. 탁구를 배우면 인체의 좌우 반구가 발달하고 두뇌가 강화되며 지능이 향상된다. 탁구공은 작고 빠르며 공격과 수비를 전환할 수 있다. 기술적인 놀이 방법은 풍부하고 다양합니다. 놀이를 위해서는 아이들의 균형, 유연성, 조화를 위한 전술의 사용도 고려해야 합니다.
12. 탁구는 국민스포츠라 연습할 때 상대와 장소를 쉽게 찾을 수 있고, 친해지는 데도 도움이 된다.
13. 학생들은 탁구를 잘 배운 후 학교에서 대표팀 선수가 될 수 있습니다. 대학에 진학하거나 직장을 다닐 때에도 이 좋은 취미는 평생 동안 자신감을 키워줄 것입니다. 탁구 생활에 관심을 가져주셔서 감사합니다!
탁구는 중국 최초의 스포츠라고 할 수 있으며, 이는 인체 협응력의 결정체이자 기술의 집합체입니다. 반응 능력과 민첩성을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 요컨대 탁구에는 다른 스포츠에 없는 독특한 기능이 있어 평생 동안 참가자에게 도움이 될 수 있습니다.
탁구 대회의 주요 시설
장소 기준
올림픽 탁구 대회는 체육관에서 개최됩니다.
경기장
4~8개의 테이블을 수용할 수 있는 표준 크기(폭 8미터, 길이 16미터, 천장 높이 4미터 이상)의 정식 테이블이 포함되어 있습니다(대회 방법에 따라 다름). 대회 장소 및 대회 구역에는 대회 테이블 옆 통로, 전자 모니터, 선수 및 코치 좌석, 경기 공식 구역(기술 대표, 주심, 중재 등), 사진 촬영 구역, 텔레비전 카메라 구역 및 기타 시설이 포함되어야 합니다. 수상 지역 등 지역.
조명
올림픽 경기에서는 선명한 TV 방송 이미지를 보장하기 위해 1,500~2,500럭스의 조명이 필요하며 모든 테이블의 조명은 동일합니다. TV 방송 등의 이유로 임시 광원을 추가해야 하는 경우 천장 위에서 광원의 각도는 75도 이상이어야 합니다. 경기장의 다른 부분의 조명은 경기장 조명의 1/2 이상이어야 하며, 광원과 지면 사이의 거리는 5미터 이상이어야 합니다. 경기장 주변은 일반적으로 어두운 색이어야 하며, 강당의 조명은 대회장보다 현저히 낮아야 하며 눈부신 광원과 차폐되지 않은 창문을 통한 자연광은 피해야 합니다.
바닥
바닥은 ITTF가 승인한 브랜드 및 유형의 목재 또는 제거 가능한 플라스틱 바닥이어야 합니다. 바닥은 유연하며 다른 스포츠에서 볼 수 있는 표시나 표시가 없습니다. 바닥의 색상은 너무 밝거나 반사도가 높아서는 안 되며, 빨간색이나 진한 빨간색일 수 있습니다. 미끄러짐을 방지하려면 오일이나 왁스를 과도하게 사용하지 마십시오.
온도
경기장 내 경기공간 공기유량은 0.2~0.3미터/초 이내로 조절되며, 온도는 20~25℃ 정도, 즉 5℃ 정도 낮아진다. 실외 온도보다
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