일반 성인 피부 관리
미인들은 주근깨 제거, 주름 제거, 미백, 여드름 제거, 모공 수축, 에센스 케어 등 유혹적인 말들로 연일 넘쳐나고 있지만, 하지만 메디컬 스킨케어 전문가의 조언을 들어보세요.
피부관리에서 가장 기본적이면서도 가장 중요한 단계는 클렌징, 보습, 자외선 차단의 세 단계뿐입니다.
A. - 여기서 말하는 피부 클렌징에는 세 가지 의미가 있습니다.
1. 피부에 붙어 있는 먼지, 먼지, 박테리아 등을 제거하여 피부를 오염되지 않은 상태로 유지합니다. -가능한 한 침습적이며 피부에 좋은 생리적 조건을 제공합니다.
2. 인체에서 분비되는 기름, 땀, 노화된 각질을 제거합니다. 피부의 활력을 효과적으로 자극하고, 모공을 완전히 투명하게 만들고, 피부의 건강과 정상적인 흡수, 호흡, 배설 기능을 최대한 발휘하여 피부의 좋은 상태를 유지할 수 있는 피부의 좋은 조정 및 이완 과정입니다. 대사.
3. 피부에 남아 있는 화장품 잔여물을 완전히 제거하세요. 아무리 좋은 화장품이라도 깨끗이 씻어내지 않으면 시간이 지나면서 피부에 침투와 손상이 매우 심해집니다. 특히 알칼리성 물질은 더욱 그렇습니다. 화장품 속 유해 성분이 피부에 남아 있는 것은 마치 알칼리성 물에 오랫동안 담가두는 것과 마찬가지로 매우 위험합니다.
다음은 피부 클렌징에 대한 기본적인 상식들입니다.
●정상 pH 값 조정
피부의 정상 상태는 약산성이며 pH 값은 4.5~6.5 사이여야 합니다. 이 상태는 외부 환경의 영향으로 인해 파괴됩니다. 외부 기후 및 기타 환경, 피부를 클렌징하면 피부의 pH 값을 조정하고 정상적인 pH로 복원할 수 있습니다. 산성 클렌징 제품을 선택하고 알칼리 함량이 높은 클렌징 제품의 사용을 피하는 것이 현명한 선택입니다.
●클렌징 횟수는 적절해야 합니다
1일 일반적인 클렌징 횟수는 아침, 저녁이 일반적이며, 상황에 따라 1회 늘릴 수 있습니다. 상황. 특히 지성 피부나 여드름 피부의 경우 과도한 세안은 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다.
●순한 클렌징 제품을 선택하세요
순한 특성과 세정력은 모순되지 않습니다. 메디컬 스킨케어 전문가들은 효율적이면서도 순한 세정 성분이 함유된 클렌징 제품을 사용하는 것을 권장합니다. 시중에 출시된 새로운 '의료화 스킨 케어 제품'은 순한 특성을 갖고 있습니다.
●딥클렌징에 주의하세요
클렌징과 밀접한 관계가 있는 곳은 피부의 표피층인데, 표피층은 노화된 세포층입니다. 클렌징은 흔히 각질 제거를 의미합니다. 각질층의 평균 대사주기는 28일로, 각질층을 깨끗하게 해주고, 과도하게 쌓인 죽은 세포를 제거해 피부를 매끄럽고 산뜻하게 만들어줍니다. 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.
(1) 화학적 각질 제거:
큐티클을 부드럽게 하고 제거하기 위해 화학 물질을 사용하며, 대부분 AHA, 젖산, 글리콜과 같은 산성 성분을 사용합니다. 산과 같은 다양한 제제는 진피층의 콜라겐 섬유의 성장을 촉진하고 기미, 여드름을 제거하고 거친 피부를 개선하는 데 상당한 효과가 있습니다. 과일산 박피술을 사용하려면 전문 의료진의 시술이 필요합니다. 집에서 과일산 필링을 할 경우 피부에 화학적 화상을 입을 수 있습니다.
(2) 물리적 각질 제거:
작은 입자나 섬유질을 사용하여 피부에 문지르면 오래된 각질을 더 깊게 제거할 수 있습니다. 우리가 흔히 사용하는 스크럽이나 수세미 또는 부직포. 물리적 각질 제거제인 클렌징 코튼. 최근 유행하는 '미세박피술'은 에어펌프를 이용해 천연광물 '미세결정'을 노즐을 통해 밀어내 표피에 고속으로 충격을 가해 노화되고 악화된 표피세포를 탈락시키는 원리다. 조직의 자동 재생을 통해 피부를 빠르게 재생시켜 노화된 조직을 대체하는 새로운 조직을 생성함과 동시에 피부의 성장층을 자극하여 산소를 흡수하고 혈액순환을 촉진시키며, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하여 피부를 섬세하고 부드럽고 탄력있게 만들어줍니다.
각질 제거에 적합하지 않은 상황:
레이저, 광회춘, 과일산 필링을 막 마쳤다면 이 기간 동안 피부는 더 이상 자극을 받아서는 안 되며, 피부는 각질 제거가 필요합니다. 휴식을 취하고 회복하는 시간이 있으므로 2주 정도 이내에 각질 제거를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 또한, 습진, 헤르페스 등의 질병을 앓고 있는 경우에는 상황에 따라 각질 제거 전 의사의 지시를 받아야 합니다.
B. 보습
중요한 각질층에 대해 다시 알아볼까요?
1950년대는 스킨 케어 제품 개발의 획기적인 전환점이라고 할 수 있습니다. 당시 피부과 연구를 통해 피부의 부드러움을 유지하는 것은 각질층의 수분 함량이라는 사실이 확인되었기 때문입니다. 그것은 석유였습니다. 이 발견은 새로운 발견이었습니다. 제품 개발은 이론적 근거를 제공합니다.
이를 바탕으로 사람들은 피부 탄력을 유지하는데 있어 다음 세 가지 물질의 중요한 역할이 점차 밝혀지고 있습니다. 하나는 수분을 유지하는 피부 속 수용성 물질(그 중 우유는 핵심 역할을 하는 염과 피롤리돈 하이드록시산-PCA). 사람들은 이를 NMF(NATURAL MOISTURIZING FACTOR)라고 부르는데, 이는 천연보습인자입니다. 분자 구조에는 물 분자를 손처럼 붙잡을 수 있는 수산기가 포함되어 있어 각질층에 물 분자를 유지합니다. 셋째, 피부의 지질은 피부 표면을 얇게 덮어 물 분자가 증발하는 것을 방지합니다. 주변 환경 역시 각질층 세포의 접착에 영향을 주어 피부 보습에 영향을 줄 수 있습니다.
일반적인 상황에서 피부의 각질층은 수분 흡수 및 장벽 기능을 갖고 있기 때문에 땀샘과 피지선에서 분비되는 오일이 커버링 효과를 갖고 있어 각질층의 수분 함량을 유지할 수 있다. 10~20%로 쉽게 손실되지 않습니다. 수분-NMF-지질이 균형 잡힌 상태에서는 피부가 매끄럽고 부드러우며 탄력이 있습니다. 그러나 춥고 건조한 환경에서는 얇은 피지가 수분 손실을 조절하지 못하는 경우가 많습니다. 다량의 세제를 사용하여 세안을 하면 질병으로 인해 피지가 씻겨 나가게 되고, 피부 자체가 충분한 보습 성분을 생성하지 못하게 되어 피부가 건조해지고 거칠어지게 됩니다. 부스러기 같은 피부가 생기기도 합니다.
피부 보습을 소홀히 한 직접적인 결과는 피부가 '수분 부족'을 겪게 된다는 것입니다. 피부가 건조해지고 벗겨지면서 잔주름이 서서히 나타나게 됩니다. 피부 상태에 따라 보습 제품을 선택해야 하며, 긴급 상황에서는 보습 마스크를 사용하는 것이 더 중요합니다.
팁:
1. 얼굴에는 피지선이 많기 때문에 유성 로션/크림을 선택하면 모공이 막히거나 여드름이 악화될 수 있으므로 건조한 몸에는 보습력이 좋은 바셀린, 라놀린, 올리브 오일을 바르지 마세요. 여드름을 쉽게 유발할 수 있으므로 얼굴에 바르기에 적합합니다. 따라서 페이셜 보습 로션을 선택할 때는 논코메도제닉(여드름을 유발하지 않음)이라고 표시된 로션이나 크림을 선택하세요. 피부에 더 도움이 될 것입니다.
2. 물을 잃지 않는 것이 중요합니다. 따라서 이상적인 보습제는 보습 성분과 완화 성분을 모두 함유하고 있습니다.
C. 자외선 차단
자외선에 대해 얼마나 알고 계시나요?
자외선은 파장에 따라 세 가지로 나뉘는데, 장파장 UVA입니다. , 중파 UVB 및 단파 UVC. 파장이 길수록 투과력이 강해집니다.
1． UVA는 피부 손상과 노화를 유발합니다.
320~400나노미터의 파장을 갖는 장파 UVA는 강력한 투과력을 갖고 있어 유리는 물론 9피트 깊이의 물까지 밤낮으로 침투할 수 있습니다. 피부가 매일 접하는 자외선 중 98% 이상이 UVA로 피부에 가장 해로운 자외선이다. UVA는 표피층까지 침투해 진피층을 공격해 피부 속 콜라겐과 엘라스틴에 심각한 손상을 줄 수 있다. 더욱이 진피세포는 자기보호 능력이 떨어져 아주 적은 양의 UVA로도 큰 손상을 일으킬 수 있다. 시간이 지남에 따라 피부 처짐, 주름, 모세혈관 출현 등의 문제가 발생합니다. 동시에, 티로시나아제를 활성화시켜 즉각적인 멜라닌 침착과 새로운 멜라닌 형성을 유도하여 피부를 더 어둡게 만들고 윤기가 부족하게 만듭니다. UVA는 피부에 장기간, 만성적이고 지속적인 손상과 조기 노화를 일으킬 수 있어 노화광선이라고도 불립니다.
2. UVB는 피부에 즉각적인 일광화상을 유발합니다.
290~320나노미터 사이의 파장을 갖는 중파 UVB는 표피의 보호 지질층을 산화시키고 피부를 더욱 건조시켜 핵을 손상시킵니다. 표피 세포의 산과 단백질 변성으로 인해 급성 피부염(예: 일광화상)과 같은 증상이 발생하고 피부가 붉어지고 통증이 발생합니다. 장기간 햇빛에 노출되는 등 심각한 경우에는 쉽게 피부암으로 이어질 수 있습니다. 또한 UVB로 인한 장기적인 손상은 멜라닌 세포에 돌연변이를 일으켜 제거하기 어려운 흑점을 유발할 수도 있습니다.
3. UVC의 영향은 무시할 수 있다
단파 UVC는 200~290나노미터 사이의 파장을 갖고 있지만 지구상의 동식물에 극도로 유해하지만 다행스럽게도 오존층에 흡수되기 전에 흡수된다. 따라서 피부에 미치는 영향은 미미합니다.
팁: 과학 및 임상 시험 문헌에 따르면 UVB로 인한 피부 손상은 즉각적이고 심각한 반면, UVA로 인한 피부 손상은 장기적이며 만성적입니다. 따라서 이상적인 보호 제품은 안전성이 높고 자극이 적어야 하며, 자외선 후 복구 기능이 있어야 하며, 더 중요하게는 UVA와 UVB 모두에 저항하여 자외선으로 인한 손상을 방지하는 기능이 있어야 합니다.
햇빛에 대한 피부의 내성은 사람마다, 시간대와 위도에 따라 다릅니다. 하지만 일반적으로 자외선 차단제의 자외선 차단 시간은 SPF 수치에 15분을 곱한 값입니다. 예를 들어 SPF15의 자외선 차단 시간은 225분입니다.
사용하는 크림이나 클렌징 제품이 과일산 스킨케어 제품인 경우에는 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하여 피부 보호를 강화하고 새로운 피부가 손상되는 것을 방지해야 합니다.
PS: 세수할 때 쌀식초를 두 스푼 정도 부어주면 효과가 아주 좋아요!