첫날 재료(참기름심장): 당귀 3~5g, 돼지심장 반. 방법: 돼지심장을 깨끗이 씻어 소금, 생강을 넣고 2시간 정도 찐다. . 산모가 로키아를 제거하는 데 도움이 되도록 식단에 조섬유 야채를 섭취할 수 있습니다. 이는 자만심의 원인이 될 수 있습니다. 첫 번째 주는 주로 산모가 로키아를 제거하고 우유를 생산하는 데 도움이 될 수 있는 내부 장기에 관한 것입니다.
다음날 (참기름 돼지간) 재료 : 돼지간 꼭지, 황기 3~5g (반찬으로 당근, 참마, 상추 3가지 야채 중 택1) 방법 : 3g 추가 황기 150ml 정도의 물에 물 500g을 넣고 끓인 후 돼지 간 끝부분을 넣고 볶거나 반찬으로 국을 만들어 마지막으로 참기름을 뿌려준다. 효능 : (기보양, 해독, 이뇨, 발한, 부종 치료) 첫째주에는 팔보죽을 주식으로 한다. 조리방법 : 율무 1g, 검은깨 1g, 해바라기씨 1g 알맹이, 건포도 20개, 빨간 땅콩 3g, 대추 4g, 현미 50g, 찹쌀 50g. 죽 요리에 호두 3g(음쌀 2g이 가장 좋음) 효능: (오치 제거, 열 제거 및 해독, 비장 강화, 젖 생성, 모발 영양) 기타 주요 식품 죽으로는 다시마 죽, 계란 죽, 닭고기 죽, 건포도 죽, 생선 필레 죽, 살코기 죽 (생 해바라기 씨와 생 검은 참깨를 모든 죽에 추가 할 수 있음).
셋째날(트립슬라이스 수프) 재료 : 삼겹살 250g, 더덕 3~5g, 산사나무 2개, 붉은땅콩 50g 또는 연꽃씨 50g, 2g 생강 1줌, 청주 2g, 방법: 삼겹살 씻어서 채썰거나 썰고 물에 끓인 후 도자기 냄비에 물 1000ML를 넣고 국물을 끓여 국물과 찌꺼기와 함께 먹는다. 기능 : (자궁수축, 체중감량, 우유생산에 도움) 주의 : 임산부는 8주 이내에 삼겹살 4~6개를 먹을 수 있습니다.
넷째 날 재료(요추 수프): 두충 10g, 신장 꽃 250~400g, 식초 10g, 생강 10g, 백설탕, 통후추 2g 방법. : 강낭콩을 씻어서 재료에 물 1000ML를 넣고 냄비에 넣고 30분 정도 끓인 후 강낭콩을 넣습니다. 기능: (요통 및 각종 관절통 완화).
5일차(겨울참외와 돼지갈비탕), 재료: 돼지갈비 500g, 더덕 10g, 껍질을 벗기지 않은 겨울참외 500g 방법: 갈비를 끓인 후 1000ml를 넣는다. 더덕을 넣고 거의 익을 때까지 조리하고, 배송된 지 7일 이내에 위의 감금식을 번갈아 먹을 수 있습니다. 참고: 흑설탕, 막걸리, 붕어, 닭고기 수프는 허용되지 않습니다. (BB는 황달입니다.) , 산모에게 염증이 있으므로 지방 섭취를 금지합니다).
두 번째 주는 주로 칼슘 보충에 관한 내용인데 붕어를 제외한 모든 생선을 먹을 수 있다. 재료: 생선 500g, 대나무, 죽순 50g, 생강 3조각, 1g. 방법 : 생선을 손질한 후 생선 뒷면에 칼 10~12개를 자르고, 각 틈에 죽순을 꼬집고, 생선 배에 소금을 살짝 바르고 냄비에 넣어 20분간 찐다. , 생선찜을 얹습니다. ·기름에 반찬을 볶아 접시에 담습니다. 재료 : 잉어 500g, 통차오 15g, 콩나물 200g 섭취 적합 : 브로콜리, 자색채소(양배추, 가지), 무채소, 금기식품 : 지방도 야채도 아니니 꼭 먹어야 한다. 산모는 출산 후 10일이 지나면 과일(주로 멜론)을 하루에 두 번 먹어야 하며, 먹지 말아야 할 과일은 데워서 먹어야 합니다: 수박, 키위, 배, 바나나, 시원한 과일, 향신료 고추 금지, 마늘, 파파야 및 눈 곰팡이 스튜, 붕어 (파파야에 알레르기가 있는 경우 망고와 오렌지를 대신 사용할 수 있음) 재료: 눈썹 강낭콩 150g, 파파야 50g, 눈 곰팡이 1개, 붕어 1개 잉어, 등뼈 500g, 생강 10g, 돼지고기 500g, 소금 10g, 닭고기 진액 5g 영양분석: 비장을 튼튼하게 하고 심장을 조절하며 이뇨작용이 있고 부기를 가라앉히는 효능이 있습니다. 산후에 자극성 강장제를 너무 많이 복용하여 변이 뻑뻑해지거나 심지어 다리에 쥐가 나고 마비되는 각기병 환자에게 이 수프는 혈액에 영양을 공급하고 대장에 수분을 공급하며 변을 부드럽게 해줍니다. 제조과정: 먼저 파파야를 껍질을 벗겨 잘게 자르고, 씨를 제거하고, 붕어를 잘게 쪼개고, 등뼈를 잘게 자르고, 생강을 껍질을 벗깁니다. 물이 끓으면 붕어와 돼지고기를 넣고, 붕어, 생강, 눈썹참갯지렁이, 콩, 파파야, 눈버섯을 넣고 물을 부어준다. 2시간 정도 중불로 끓인 후 소금, 닭고기 액을 넣고 먹으면 완성입니다. Tip: 파파야에 들어있는 파파야는 인체에 약간의 독성이 있으므로 한번에 너무 많이 섭취하지 말아야 하며, 알레르기가 있는 사람은 주의하여 섭취해야 합니다.
3~4주차에는 닭고기, 비둘기, 메추라기, 거북이, 개구리, 닭고기, 양고기를 다양한 수프에 사용한다. 재료: 안젤리카 뿌리 10g, 황기 10g, 생강 10g , 각종 고기 10g과 고기 500g 방법 : 거즈로 약을 바르고 함께 감싸서 물 1000~2000ML를 넣고 고기(양고기가 가장 좋음)를 넣고 냄비에 넣고 2시간 이상 끓인다. 고기를 먹고 국을 마신다. 기능 : (식은땀, 사지통을 치료하고 비장과 위를 튼튼하게 한다) 참고 : 연갑거북, 거북을 고기로 사용할 때에는 반드시 죽순 100g을 첨가해야 한다. 수프에 가스트로디아 엘라타 1g을 추가해야 합니다. 남쪽(해안 도시)의 야채를 볶을 때는 버섯 음식의 양을 추가해야 합니다. 산모) 국물에 막걸리 150g과 월계수 열매 15g을 추가하면 냉기와 습기를 제거할 수 있습니다. , 그리고 아기는 쉽게 설사를 하지 않을 것입니다. (막걸리, 월계수, 호두는 일주일 정도 불려서 먹습니다.)