탁구는 능숙한 스포츠입니다. 정기적으로 탁구를 치면 체력이 단련될 뿐만 아니라 뇌의 반응 능력과 운동 유연성이 향상되며 동시에 의지와 자질도 향상됩니다. 탁구의 타격 속도는 매우 빠르며 리시버가 반응, 판단, 페이스, 스윙 및 기타 동작을 0.3초 이내에 완료하는 것은 상당히 어렵습니다. 모든 사람이 플레이 과정에서 올바른 방법을 익히도록 올바르게 안내하려면 다음 사항에 주의하세요.
1. 과학적인 훈련과 정확한 동작. 아마추어 팬의 특징은 일반적으로 나이가 많고 학습에 어려움이 있다는 것입니다. 여가 시간에는 주로 여가 활동과 신체 운동을 위해 탁구를 배우는 데 중점을 둡니다. 탁구대회는 경쟁이 치열하기 때문에 기술적인 수준을 높이고 더 높은 수준에 도달하고 싶지만 가르쳐줄 사람이 없어 어려움을 겪고 있는 골퍼들이 적지 않습니다. 놀다. 실제로 탁구는 스포츠를 전공하는 만큼 반응부터 인식까지, 밀기부터 자세까지, 속도부터 스윙까지 모든 동작이 최대한 표준화되어야 한다는, 즉 일반적으로 매우 높은 과학기술적 요구사항을 가지고 있다고 합니다. 비전문가에서 전문가로 더 가까워지려고 합니다. 공놀이가 더 흥미롭고 의미가 깊습니다.
2. 기본기 연습에 주의하고 모든 동작을 철저하게 단련하세요. 탁구는 기술과 전술이 결합된 스포츠이므로 정확한 움직임이 기술에 큰 영향을 미칩니다. 기초가 되는 기술이므로 무턱대고 시작해서 차근차근 연습해 나가야 합니다. 문지르기, 공격하기, 당기기 등의 기술을 차근차근 익혀야 합니다.
3. 라켓을 선택할 때는 자신의 특성에 따라 자신만의 플레이 스타일을 형성해야 합니다. 탁구에는 다양한 방법이 있으며 라켓은 기술 개발에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 테이블 근처에서 빠른 휴식을 취하는 경우 선수는 전면 고무 라켓을 선택할 수 있고, 당기는 선수는 역방향 고무 라켓을 선택할 수 있습니다. 최근에는 긴 고무 라켓이 아마추어 선수들 사이에서 매우 인기를 얻고 있으며, 이 특수 고무 입자는 새로운 플레이 방법을 형성합니다. 긴 고무의 특성을 이해하는 것은 탁구의 기술 수준을 향상시키는 데 매우 유익합니다. 강조해야 할 점은 기술적 플레이 스타일이 우선이라는 것입니다. 자신의 특성에 따라 다양한 라켓 모델을 선택하십시오. 즉, 라켓이 변형되지 않도록 다른 사람이 라켓에 적응하도록 두지 마십시오. 기술적 특성.
4. 자주 공놀이를 하는 시간을 만드세요. 탁구는 좀 더 세밀한 느낌과 움직임이 필요하기 때문에 한번 배우면 정확한 동작을 쉽게 잊어버리는 경우가 많습니다. 그래서 바쁜 일정 속에서도 하루에 1~2시간 정도 여유를 갖고 활동할 수 있기 때문에 탁구를 선택했습니다. 이는 기본 동작을 통합하는 데 매우 중요합니다.
5. 위의 학습과 실천을 자주 초대합니다. 좋은 선수들과 함께 연습하면 기술적인 수준이 가장 빠르게 향상되는 한편, 말과 행동으로 그들을 데리고 놀 수 있고, 반면에 잘못된 움직임을 가장 짧은 시간에 수정하고 질문함으로써 배울 수 있습니다. , 말하고, 새로운 기술을 연주합니다.
6. 각종 탁구대회를 정기적으로 관찰하세요. 탁구 게임은 선수의 모든 움직임과 각 공을 다루는 방법에서부터 기술과 전술의 합리적인 사용, 그리고 다른 사람의 움직임을 모방하는 것까지 사람들에게 새로운 플레이 방법, 새로운 기술 및 시청 방법을 전달할 수 있습니다. 표준적인 움직임에 도움이 됩니다.
요컨대 여가 시간을 활용해 탁구를 배우려면 인내, 신체 단련, 과학적인 연습, 기술 콘텐츠의 향상, 관심에 기반한 맹목적인 연습의 유혹을 극복하고 기본 기술에 집중하는 것이 필요합니다. , 동작을 보다 표준화하기 위해 노력하고, 플레이할 때마다 연습하는 방법, 지난 시간보다 발전하기 위해 최선을 다하고, 시간이 지남에 따라 축적되고, 몇 년 동안 지속되며, 탁구 기술을 보다 포괄적으로 마스터합니다.