사회적 경제가 발전하면서 사람들의 삶의 질은 점점 높아지고 있으며, 관광은 점차 생활에 있어서 없어서는 안 될 중요한 요소가 되었고, 배낭여행, 단체관광도 점점 더 세분화되고 있습니다. 관광, 자율주행 관광, 꽃놀이 관광, 산업관광, 미술관광 등이 끝없이 등장하고 있는데, 이들 관광 카테고리 중 명상관광은 상대적으로 틈새시장에 속하지만 일부 고소득층과 고소득층에서도 높은 평가를 받고 있다. 스트레스 받는 사람들.
명상여행이란 무엇인가요? 명상이라는 말은 인도어로 영적 수련을 의미합니다. 즉, 명상이 사람에게 주는 유익은 주로 내면적으로 나타난다. 정기적으로 명상할 수 있다면 직장에서의 압박감을 덜어주고 삶의 걱정과 어려움을 줄여주며 사람들을 근본적으로 자유롭고 깨달을 수 있게 해줍니다. 며칠 전 Yu Fan과 몇몇 친구들은 광동성 Yunfu로 여행을 약속했습니다. 우리가 머물렀던 Zen Spring Hot Spring Resort Hotel은 광동성에서 유일한 선 문화를 테마로 한 온천 리조트 였기 때문에 흔치 않은 선 여행이었습니다. 광동 호텔에는 관광객들이 경험할 수 있는 많은 명상 프로젝트가 있습니다. 제가 특히 추천하고 여러분과 공유하고 싶은 몇 가지가 있습니다.
제가 여러분께 추천하고 싶은 첫 번째 프로젝트는 경전 필사 작업을 하기 전에 손을 씻고 향을 피운 후, 천천히 앉을 수 있는 자리를 찾는 것입니다. 경전을 복사하고 기본적인 붓을 가지고 있으면 붓 쓰기의 기본 지식이 없으면 붓을 사용하는 것이 가장 좋습니다. , 글꼴이나 매칭에 대해 걱정할 필요가 없으며 단어의 의미를 잊어버릴 수도 있습니다.
두 번째 추천은 호텔의 궈탕자이(Guotangzhai)를 경험하는 것입니다. 궈탕은 실제로 우리 관광객들에게 먹는 것을 의미하는 것이 아니라 '궈탕' 공부를 통한 성찰과 자기 성찰을 의미합니다. 경전을 필사하는 것과 마찬가지로 식전에 비교적 엄숙한 예식도 있는데, 전문 직원이 있어 예식에 관한 주의사항을 모두에게 설명할 예정이다.
식사 전엔 휴대폰을 무음으로 설정하고, 식사 내내 조용히 하라고 직원분께서 알려주시고, 젓가락과 그릇 잡는 방법, 양 표시하는 방법도 알려주셨어요. 직원들이 모두에게 음식을 추가할 때 어떻게 표현할지, 국과 죽을 넣을 때, 묽은지를 어떻게 표시할지, 걸쭉한지 어떻게 표시할지, 그릇과 젓가락을 어떻게 놓을지 고민하지 마세요. 식사 마무리.
식사 전 스태프와 함께 손을 모으고 경전을 독송한 뒤 천천히 식사해야 하며, 식사 중에는 조용히 씹어먹고, 웃거나 떠들지 말고, 남은 음식도 낭비하지 말아야 한다. 이는 대형 호텔에서의 사치와 낭비와는 큰 대조를 이루며, 우리의 정신 상태도 향상시킵니다.
직원에 따르면 이 악기는 철학, 종교, 문화 및 예술이 통합된 전통 악기로, 그 음악은 투명하고 천상적이며 섬세하고 선율적이며 우아함과 우아함을 모두 갖추고 있습니다. 치터, 고쟁 등의 클래식 악기와 현대적인 팝 요소의 강력한 침투가 결합되었습니다.
컬러 중공 드럼에는 크기가 다른 10개의 키가 있으며(구체적인 이름은 자세히 묻지 않으므로 여기서는 키라고 부르겠습니다) 키에는 5개의 키만 있습니다. 고대 중국 전통의 음표: 공(Gong), 상(Shang), 자오(Jiao), 정(Zheng), 우(Yu) 옆에 현대 인쇄된 악보가 있습니다. 그 위에 표시된 음은 현대의 단순화된 악보 즉 1, 2, 3, 5, 6입니다. . , 4도, 7도 없고 단지 5성만 있을 뿐입니다. 아마도 음치들이 겸손할 때 보통 이 5성을 언급하는 것 같습니다.
스태프의 지도 하에 '윤수선심장'을 능숙하게 연주하기까지 서로를 이해하고 익숙해지는 데 거의 30분이 걸렸다. 구체적인 상황을 온라인에서 파악했다. . 영상 올렸는데, 관심있으신 분들은 확인해보세요. 직원에 따르면 이런 종류의 컬러 중공 북은 다도 문화, 향 문화, 진 문화, 태극권, 요가, 한푸, 시, 춤, 선 및 명상과 결합될 수도 있습니다. 영혼의 소환은 잊혀질 듯한 기억을 어루만지며 마음을 열어주고, 편안하고, 가볍고 평화롭게 만들어준다. 하나 사서 집에 가져가세요.
명상이기 때문에 좌선은 명상의 필수이자 빼놓을 수 없는 아이템이다. 육체적, 정신적 휴식을 가져다 주고 참가자들이 번잡함을 벗어나 자신만의 힘을 느낄 수 있게 해준다. Zen Spring Hotel에는 전용 명상 홀이 있습니다. 하나는 스스로 명상하는 것이고, 다른 하나는 예약이 필요하지 않습니다. 강사의 지도 하에 명상을 하려면 프런트 데스크에서 강사와 약속을 잡아야 합니다.
가능하다면 미리 예약을 하고 직원의 지도 하에 좌선을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 결국 좌선에는 입문 기술도 필요합니다. 좌선을 하기 전에 직원이 다리를 꼬는 방법, 호흡을 조절하는 방법, 좌선을 할 때의 구체적인 방법과 주의사항을 알려줄 것입니다. 좌선 후에는 질문을 하는 시간도 있습니다. 이해가 안 되면 직원이 선(禪) 단어를 사용하여 대답합니다.
자기수양의 라이프스타일인 차를 매개로 한 명상 프로젝트입니다. 이것도 일종의 선(禪) 차 문화라고 해야 할 것인데, 그 정신은 '정직, 순수, 조화, 우아함'이란 무엇입니까? 정(鄭)은 바른 말을 뜻하고, 청정(淨淨)은 마음을 청정하게 함을 뜻하며, 화(和)는 육행(六行)을 존중함을 뜻하며, 우아함은 천박함이 없음을 뜻합니다.
차 토크를 들으면서 용정차, 백모란차, 홍차, 보이차 등 6종의 차를 체험하면서 차를 끓이는 동안 직원분이 차를 만드는 방법을 소개해 주셨어요. 차 이야기를 들으려면 차를 마실 때 차의 색, 향, 맛을 맛보기 위해 마음을 가다듬고 차분하고 집중해야 한다고 그녀는 말했습니다. 차와 참선은 같은 맛이다.
위에서 언급한 프로젝트 외에도 Zen Spring에는 다른 명상 프로젝트도 많이 있습니다. 예를 들어, 마음을 전달하는 등불은 등불을 전달하고 소원을 비는 의식입니다. 사전 예약이 필요합니다. 그런 다음 특별한 선 옷을 입고 하트 램프를 손에 들고 선 단계를 즐겁게 걸어보세요. 앞에 선 스승을 따라 목붕어를 두드린 후, 우리는 마음이 완전히 안정될 때까지 보리수 아래에서 한걸음 한걸음씩 걸어가며 마침내 연못 앞까지 이르렀습니다. 여섯째 조당에서 소원을 빌고 소원을 빌면 등불을 연못에 넣으면 이루어진다고 합니다.
여기에서는 태극권 수련, 요가 수련, 선천 목욕, 선(禪) 정신 수련, 진미 맛보기, 산스크리트어 소리 듣기, 선 풍경 감상, 선 사상 이해, 선 마음 획득 등의 활동도 할 수 있습니다. 참선은 다른 여행과 다릅니다. 더 이상 유명한 산과 강의 자연 풍경에 초점을 맞추지 않고, 자유를 관찰하고, 마음을 닦고, 세상의 혼란에서 단순하고 소박한 생활 방식으로 돌아가는 데 중점을 두지 않습니다. 사치스럽고 화려함이 없고 일부는 자연히 고요하고 평화로우며 광범위하고 단순하고 조화로운 삶의 영역과 태도일 뿐입니다.
어느 날 당신도 피곤하고 지친다면, 바쁜 일을 잠시 내려놓고 Zen Spring에 와서 며칠 동안 명상을 경험해 보는 것이 좋습니다. 꽃으로 세상의 내면을 느끼고, 나뭇잎으로 보리를 이루고, 세상의 번뇌를 버리고 내면의 평화와 참된 자아를 찾으십시오.