1 눈의 컴퓨터 손상, 눈 보호에 대한 7가지 오해
1. 눈이 피곤할 때만 쉬면 되고, 그렇지 않으면 주의할 필요가 없습니다. 사실 눈의 피로는 시간이 지나면서 쌓이고, 피곤함을 느낄 때에는 이미 손상된 상태입니다. 그러므로 피곤함을 느끼기 전에 적극적인 조치를 취해야 합니다.
2. LCD 모니터와 노트북 컴퓨터에는 눈 보호 장치가 필요하지 않습니다. LCD 모니터와 노트북 모두 LCD 화면을 사용하기 때문에 깜박임이 없고 방사선량이 적어 시각적 경험이 더욱 편안해집니다. 그러나 화면의 밝기는 약해지거나 더 강해지지 않았고, 화면의 내용도 변하지 않았으며, 눈에는 여전히 동일한 독서 부담이 필요하고, 시각적 피로 요인도 크게 약화되지 않았습니다. 또한, 노트북 키보드는 화면과 일체형이기 때문에 사람의 눈과 더 가까워 눈에 조정 부하가 커지고 자극도 강해 쉽게 피로해질 수 있다.
3. 화면 보호는 시력을 보호할 수 있습니다. 시력 보호 스크린은 주로 방사선 보호를 위해 설계되었습니다. 특정 방사선 보호 기능이 있지만 시력 보호 기능은 없습니다. 모니터 전면을 가려야 하기 때문에 모니터 자체의 광학적 효과가 변하게 되므로 품질이 낮은 화면 보호 필름을 사용하면 시력 보호에 실패할 뿐만 아니라 시력도 손상될 수 있습니다.
4. 점안액은 식수만큼 안전합니다. 일반적으로 사용되는 일부 안약에는 방부제, 호르몬, 항생제가 포함되어 있습니다. 장기간 사용하면 눈에 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 시프로플록사신은 가벼운 위장 부작용을 가지고 있으며, 클로람페니콜은 백혈구감소증과 심지어 재생불량성 빈혈까지 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 스트렙토마이신, 클로람페니콜, 에리스로마이신, 세팔로스포린 및 폴리믹신 B가 면역 기능을 억제하고 신체의 저항을 약화시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
5. 근시가 있는 사람은 컴퓨터를 사용할 때 안경을 착용해야 합니다. 담당 안과 의사는 귀하에게 안경을 처방할 때 다음과 같이 강조할 것입니다. 귀하에게 처방된 안경은 원거리 시력을 위한 것입니다! (산책, 수업 중 칠판 읽기, 영화 및 TV 시청 등). 300도 이내 등 상대적으로 정도가 낮은 경우에는 육안으로 화면을 보기가 더 쉽고 컴퓨터를 사용할 때 안경을 착용할 필요가 없습니다. 근시가 심하거나 조절 능력이 비정상적인 사람에게는 도수가 다른 두 쌍의 안경이 필요합니다. 하나는 원거리 시력을 위한 더 큰 도수를 갖고 다른 하나는 근거리 시력을 위한 더 작은 도수를 가지고 있습니다. 잘못된 안경을 착용하면 눈에 적응 부담이 더 커집니다! 눈이 더 쉽게 피로해집니다! 시력 저하가 가속화됩니다!
6. 컴퓨터 조명 책상 램프를 측면에 놓습니다. 일반 테이블 램프는 화면을 측면에서 비추면 강한 빛이 화면에서 쉽게 반사되어 사람의 눈에 들어오기 때문에 사람의 눈이 쉽게 피로해지거나 심지어 부상을 입을 수도 있습니다. 컴퓨터를 사용할 때 화면에서 나오는 빛은 매우 밝기 때문에 반사된 강한 빛은 감지하기가 쉽지 않고 종종 무시됩니다.
7. 성인은 눈 보호 장치가 필요하지 않습니다. 시력 관리는 평생 동안 이루어져야 합니다. 평범한 사람들의 시력은 청소년기와 노년기에 급격히 변하지만, 삶의 모든 단계에서 눈에 띄는 시력 변화가 나타날 때까지 기다리지 말고 주의를 기울여야 합니다. 우리 모두 알고 있듯이, 장시간 컴퓨터 앞에서 작업하면 눈이 건조해지고 가려워지며 심한 불편함을 느낄 수 있습니다. 컴퓨터를 과도하게 사용하면 녹내장 위험이 높아져 영구적인 실명을 초래할 수 있습니다.
컴퓨터 눈 보호를 위한 세 가지 마법 무기
1. 휴식을 취하고 멀리 보세요. 한 시간 정도 컴퓨터 작업을 할 때마다 눈을 감고 5분간 휴식을 취하거나 먼 곳을 바라보세요.
2. 밤에 적합한 조명. 조명은 위에서 아래로 이루어져야 하며 화면에 빛을 비추거나 스트로보 효과가 있어서는 안 되며 너무 밝아서도 안 됩니다. 하나는 머리 약간 앞쪽에 배치된 약 40와트의 일반 흰색 직조 램프를 사용하는 것입니다. 두 번째는 스트로보스코픽이 아닌 테이블 램프 또는 40와트 흰색 직조 테이블 램프로 데스크탑 컴퓨터 호스트에 배치하거나 매달아 위에서 아래로 조명하고 밝기를 낮출 수 있습니다. 또한, 시중에는 컴퓨터 아이 스캐너 제품이 있는데, 일반적으로 약 1와트의 주파수 없는 플래시 소스를 갖고 위에서 조명을 비추므로 사용하기에 더 적합합니다.
3. 시각적 환경을 개선하고 보호 조치를 구성합니다. 컴퓨터 위에 귀여운 헝겊 인형 한두 개를 놓거나 컴퓨터 뒤에 좋아하는 그림이나 분재를 놓아두면 마음이 편해질 수 있습니다. 현재 시중에는 눈의 피로를 적극적으로 풀어줄 수 있는 일종의 눈 보호 장치인 '컴퓨터 아이 케어 장치'가 나와 있는데, 그 효과는 꽤 좋은 편이다. 그러나 주로 수출되고 있어 국내에서는 구매가 쉽지 않은 것 같다. 가격은 특별히 저렴하진 않습니다. 물론, 당신을 매우 사랑하고 그다지 긴장하지 않는 사람을 만난다면 그 사람이 피를 흘리게 해주세요.
결국, 건강해야 더 많은 돈을 벌 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
컴퓨터 눈 보호에 대한 참고 사항
안약을 적절하고 적절하게 사용하십시오. 점안액을 사용할 때는 의약품 성분과 방부제가 함유된 동일한 점안액을 장기간 사용하지 마십시오. 인공 눈물도 너무 자주 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 정상적인 눈물에 영향을 미칩니다. 퇴원합니다.