사람들의 생활수준이 높아짐에 따라 사람들은 자신의 음식에 대해 점점 더 많은 관심을 기울이고 있다. 이전의 배불리 먹고 지금까지 잘 먹고, 자신의 식단을 스스로 조절하기 시작했고, 최근 몇 년 동안 생태계란이 불붙기 시작하면서 많은 사람들이 생태계란을 자주 먹는 것이 몸에 어떤 유익이 있는지 이해하지 못하는 것 같다. 오늘 편집장은 이 생태계란의' 좋다' 에 대해 여러분과 이야기를 나누러 왔습니다.
생태 계란이란 무엇입니까?
계란에 대해 누구나 낯설지 않고 사람들의 밥상 필수품이 됐고, 하루 한 알씩 몸에 필요한 에너지를 보충하라고 조언하는 전문가들도 있다. 사람들의 요구를 충족시키기 위해 점점 더 많은 사람들이' 생태계란' 을 인공으로 기르기 시작했다.
이른바' 생태계란' 은 사람들이 원생태산양계술을 이용하여 생산과정에서 어떠한 첨가물, 순녹색, 오염도 사용하지 않는 것이다. 이런 양식방식 생태계란도 사람들의 생활에서 필수품이 되기 때문이다.
왜 생태계란을 먹나요?
생태계란이 사랑받을 수 있는 것은 물론 독특한 면도 있다.
우선 원생태계란은 일반 계란에 비해 달걀노른자에는 일정량의 지방과 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다. 이 가운데 지방은 총 무게의 10 을 차지하며, 30 에 가까운 것은 포화지방이며, 계란 한 개는 대략 200 여 밀리그램의 콜레스테롤을 기여할 수 있다.
일부 학자들은 최근 최근 최근 몇 년 동안 계란의 콜레스테롤 함량이 14, 즉 약 180 밀리그램이나 줄었다고 발표했다.
이 수치에서 생태계란과 일반 계란의 우열을 분명히 비교할 수 있을 것으로 믿습니다 ~
생태계란을 자주 먹으면 몸에 어떤 이점이 있습니까?
생태계란에는 양질의 단백질과 각종 미량 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 큰 도움이 된다.
달걀 흰자에는 인체의 신진대사와 생명 지속에 필요한 단백질과 미량 원소 Ca 가 있고, 달걀 노른자에는 비타민 D 가 풍부하며, 인체의 성장과 발육에도 필요하다. 특히 생리통이 있는 소녀는 차원 D 가 더 필요하다.
생태계란에는 대량의 지방이 함유되어 있으며 지방은 생물체의 에너지 제공자이다. 우리나라 영양학회는 식이지방 공급량이 총 에너지의 30 을 초과해서는 안 되며 동맥경화, 에이즈, 암 등의 질병을 예방할 것을 건의한다.
사람들은 생태계란을 먹는 동안 충분한 지방과 콜레스테롤을 섭취하고 인체의 신진대사에 충분한 에너지를 공급하여 면역력을 높이고 질병을 덜 앓게 한다.
지방과 콜레스테롤 외에 생태계란에는 단백질이 들어 있으며 한 계란에서 단백질의 비율은 절반 이상이다.
단백질은 생명구성의 기초이며, 사람의 성장과 발육에 매우 중요하며, 아동의 지능 발달에 특히 중요하며, 어린이가 단백질을 많이 섭취하면 건뇌 익지를 할 수 있다.
< P > 생태계란에 함유된 영양소는 일반 계란에 포함된 영양보다 훨씬 크며 생태계란도 미래의 원생태식품 발전의 추세가 될 것이며 생태계란은 몸에 좋다.
홍대기업의 생태토란녹색건강, 순천연무공해, 영양이 풍부해 가족들이 먹거나 친척과 친구들에게 선물하는 것이 좋다 ~