성생활 건강 한의학 지식 1. 성생활 상식.
중국 여성들은 비교적 보수적이어서, 때때로' 성' 에 대해 이야기한다. 사실, 적당히 유쾌한 성행위는 여성의 심신 건강에 유익하다.
여성의 성보건은 더욱 중시되어야 한다. 많은 부인과 질환의 원인은 성생활과 밀접한 관련이 있기 때문이다. 베이징 한방학회 산부인과 전문위원회 상임위원회, 동방병원 산부인과 전문가 유염하 주임은 최근 인터뷰에서 사회가 성보건교육을 강화해야 한다고 밝혔다. 여성 친구들이 성생활에 대해 정확하고 긍정적인 인식을 갖고 자기보호의식을 강화할 수 있도록 해야 한다. 다음은 성 보건 상식입니다: 1. 아이를 낳고 싶지 않다면 반드시 적극적으로 피임을 해야 한다. 계획되지 않은 유산은 여성에게 큰 피해를 주기 때문이다. 가능한 한 콘돔을 사용하여 세균 교차 감염 방지. 기혼 여성은 매년 적어도 한 번은 전면적인 산부인과 검사를 하고, 잠재적 위험을 검진하고, 미연에 방지해야 한다. 2. 여성들은 손을 자주 씻고, 부지런히 목욕하고, 팬티를 자주 갈아입고, 매일 밤 외음부를 씻어야 한다. 일반 목욕 로션, 비누는 대부분 알칼리성이며, PH 값은 기본적으로 7 이상이며, 사적인 체액을 중화하기 쉽고, 은밀한 약산성 환경을 파괴하고, 사적인 부분의 자결기능을 약화시켜 천연장벽이 손상되어 산부인과 질환을 일으키기 쉽다. 따라서 일상적인 간호에서는 반드시 한약성분이 온화하고, ph 값은 약산성 환경에 적합한 한약세제를 선택해야 한다.
외출하고 여행하면 부인염제 젤제형의 포장을 선택해 휴대하기 편하다. 물론입니다. 남자 * * * 도 같이 청소해야 합니다. 포피가 너무 길면 청결 위생에 더욱 주의해야 한다. 왜냐하면 이곳이 더러움을 숨기는 곳이기 때문이다. 청소하지 않으면 세균이 성생활을 통해 여자 * * * 안으로 들어와 * * * 염증이나 궁경염을 일으키며 암을 유발할 수도 있다.
따라서 비늘이 많은 남성은 특히 성생활 전후에 * * * * * 의 위생을 유지하기 위해 자주 세척해야 한다. 3. 성은 적당히 해야 한다. 즉 정욕을 방종해서는 안 되고, 무절제해서는 안 된다는 뜻이다.
정상적인 규칙적인 성교는 신체 건강에 영향을 미치지 않는다. 전반적으로, 다음날 피곤하지 않다는 원칙을 원칙으로 편안하고, 정력이 넘치고, 효율이 높다.
허리 통증, 피로, 비효율적인 상황이 발생하면 성생활이 너무 많으면 자신을 통제해야 한다는 것을 알 수 있다. 나이가 많은 사람은 적어야 한다.
4. 평소에 부부가 많이 소통하고, 생활법칙이 있고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 밤을 새지 않고, 적당한 운동을 한다.
2. 한의학 양생
제안: 남녀 성생활의 보건에 관한 2000 여 년의 역사를 지닌 한의학 고전인' 황제내경' 은 "7 해팔익이 알려지면 2 (음양) 가 조정될 수 있다" 고 썼다. 이것을 이용할 줄 모른다면 조로절도 ...' 칠해팔익' 이란 칠연습은 인체에 해롭고, 팔연습은 인체에 유익하다는 것이다.
"7 손실", 일단 닫히면, * * * * * 또는 * * * * 통증, 정기가 통하지 않고, 심지어 정기가 부족하다는 뜻입니다. 둘째, 환기는 * * * 땀을 뻘뻘 흘리는 것이다. "기진맥진" 이란 성생활이 절제되지 않아 기진맥진함을 의미한다. 네 단어 "긴급" 은 * * 발기 부전을 의미합니다. 성가신 다섯 단어, 참조 * * * 호흡 곤란, 헛소리; 6 자 금욕은 여자 측에 * * *, 남자 강행 * * *, 여성의 심신 건강에 해롭다는 것이다. 7 일 요금은 * * * 너무 빨라서 정력을 낭비한다는 뜻이다. 팔익' 은 기공 지도와 성생활을 결합한 8 보 또는 관행을 가리킨다. 하나는 가스를 치료하고, 아침에 일어나 명상하고, 허리를 곧게 펴고, 엉덩이를 풀고, 수렴하고, * * *, 공기를 아래로 유도하는 것이다. * *; 둘째, 발포, 신선한 공기 호흡, 설하 진액을 삼키고, 말처럼 쭈그리고 앉아 등을 곧게 펴고, 수렴 * * * *, 정액을 통해 질액의 지속적인 생성을 촉진한다. 세 글자' 시간을 알다' 는 바로 * * * 이전에 남녀가 애무하고 장난치며 마음을 편안하게 하고 정신을 즐겁게 하며 쌍방이 모두 강한 * * * 그리고 * * * *; 넷째, 가스 저장, * * * 등을 풀고, 수렴하고 * *, 가스를 아래로 유도하십시오. 오화모, * * * 경솔하게 거칠지 말고, 뽑아서 부드럽게 풀어라. 6 일 동안 침대에 있을 때 탐식하지 말고 발기할 수 있을 때 떠나라. 7 일 필승, * * * 끝나갈 무렵 숨결로 윗몸 일으키기를 하고, * * * * 동작을 멈추고, 날씨를 끌어들이고, 숨을 아래로 유도하고, 조용히 기다린다. 8 일, * * * 가 끝나면 나머지 에센스는 깨끗이 찍어야 합니다.
3. 어떤 성건강 상식이 있습니까?
적절한 제어 주파수. 아무리 여러 번, 만큼 양측은 행복 하 고 활기찬 만큼, 그것은 성생활의 빈도가 적절 한 것을 의미 합니다. 물론 성생활의 빈도를 파악하는 방법은 사람마다 다를 수 있다. 잊을 수 없는 보편적인 원칙은 젊은 사람은 성생활을 많이 할 수 있고, 늙고 허약한 사람은 성생활을 줄일 수 있다는 것이다. 심각한 질병이 있다면 성생활을 금지해야 한다.
단계별 독서. 2 임신 중 여성의 성생활. 임신 중에는 복부를 압박하지 않는 * * * 동작을 취해야 한다. 예를 들면 남편의 팔이 곧게 펴질 때 정상적인 * * * 동작, 교차 * * * * 복부를 압박하지 않고 펴지 않는다 * * * * * * * * * * * * * *. 남편은 아내를 용서하는 것에 관심을 가져야 하며, 어머니와 아이의 건강을 위해 임신 초기에 성생활을 최소화해야 한다.
단계별 독서. 3 콘돔을 함부로 버리지 마세요. 콘돔은 은폐된 곳에 놓아야 한다. 콘돔을 사용한 후 함부로 버리지 마라. 이렇게 하면 질병이 퍼질 뿐만 아니라 도랑 기름 냄새처럼 징그럽다. (윌리엄 셰익스피어, 콘돔, 콘돔, 콘돔, 콘돔, 콘돔, 콘돔) 날씨가 더울 때 버려진 콘돔도 플라스틱 냄새가 난다. 우리는 종이 타월로 싸서 쓰레기통에 버려서 보이지 않도록 할 수 있다. 。
단계별 독서. 4 술을 마신 후 실내로 들어가는 것을 피하십시오. 술을 마시고 집에 들어가거나 알코올로 도와준다면 더더욱 옳지 않다. 사람들은 종종 "술에 취해 입실하지 말라" 고 말한다. 알코올은 일종의 성선 독소이다. 과음은 성선 기능이 떨어지고 혈액 테스토스테론 수치가 70 ~ 80% 낮아져 일부 남성 질환을 일으킬 수 있다.
단계별 독서. 5 방한 보온에 주의하세요. 날씨가 추울 때 섹스를 하면 체력이 많이 소모되고 땀이 난다. 그래서 날씨가 추울 때는 반드시 보온 방한에 주의하여 감기를 피해야 한다.
단계별 독서. 6 여성 공휴일에는 성생활을 엄금한다. 여자아이가 생리휴가를 왔을 때, 그녀는 매우 허약했다. 이때 요도의 세균 감염이 그녀의 몸을 침범하는 것을 조심해야 한다. 또한 여성의 공식 휴가도 감소했습니다. 그래서 남자는 여자를 존중해야지, 절대 성관계가 생기지 말아야 한다.
주의할 사항
한쪽 * * * 이 차가우면 일부 * * * 로 개선할 수 있습니다.
성교 중에 건강을 유지하는 방법?
여름철 성교할 때 땀을 흘리지 마라 ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 빛은 심지어 뇌에서 멜라토닌의 방출을 억제하여 흥분도를 높이고 부부 간의 친밀한 관계를 더욱 자연스럽고 열렬하게 한다.
그러나 예로부터 양생저작에서는 여름철에는' 양항진의 반대' 에 주의해야 한다는 점을 분명히 했다. 여름날의 천인이 욕망이 더 높다는 것을 설명한다. 이때 적당량에 주의하지 않으면 이미 가속화된 신진대사가 더 나빠지고 체력 당좌 대월, 고대인들이 말한 신체 기초, 활력, 심지어 질병을 일으킬 수 있다.
그렇다면 여름 섹스는 무엇을 주의해야 할까요? 주의사항 1: 땀을 많이 흘릴 때는 여름철 땀 분비가 많아지는 것에 유의해야 하고, * * * 의 욕망은 사람을 흥분시킬 수 있다. 많은 사람들이 관계를 맺기 전에 이미 땀을 흘렸다는 것을 알게 될 것이다. 하지만 땀이 많이 나면 정상이라고 생각하지 마세요.
한의학 이론은 여름에 땀이 너무 많이 나면 중장년층과 허약자가 허탈하게 될 수 있다고 생각한다. 이런 사람들은 땀이 완전히 마르고 심장 박동이 안정된 후에 성생활을 해야 한다.
신경이 긴장되거나 몸이 약한 사람에게는 성생활 후 땀이 늘어나는 현상도 경계해야 한다. 이는 질병의 신호일 수 있기 때문이다. 체내 혈액순환이 정상으로 돌아온 후 잠시 휴식을 취하고 다른 활동에 종사하는 것이 좋다.
* * * 침대에 잠시 누워 있다가 일어나 미지근한 물로 목욕을 하고 짠 우유나 두유 한 잔을 마시는 것이 좋다. 사후에 냉수로 목욕하거나 얼음물을 마시는 것을 피하는 것이 좋다. 주의사항 2: 지나친 욕심을 조심하라 * * * 여름 전후로 기온이 높고 습도가 높다. 많은 커플들이 에어컨이 있는 환경에서 섹스하는 것을 좋아한다.
하지만 성생활 과정, 특히 모레 * * * * * 인체는 땀을 흘리고 온몸의 모공이 열린다. 이때 한기가 침입하면 저항력이 떨어지는 사람은 코막힘, 재채기, 콧물, 두통 등 감기 증상이 나타난다. 어떤 사람들은 이 병을' 여름 * * * 추위' 라고 부른다. 여름철 성애는 너무 욕심을 부리지 말아야 한다.
에어컨을 사용할 경우 실내외 온도차는 섭씨 5 도 정도, 최소 실온은 섭씨 27 도를 초과해서는 안 된다. * * * 그 후, 입이 건조하고 끈적끈적하다면 찬물로 샤워를 서두르지 마세요. 이렇게 하면 한동안 편할 수 있지만 병원균의 침입에 유리한 조건을 만들어 감기에 걸리기 쉽다.
주 3: "쓴 여름" 사람들은 섹스를 강요하지 않습니다. 여름이면 몸이 허약하고, 잠을 자고, 음식을 생각하지 않고, 몸이 점점 날씬해진다고 불평하는 여성들이 있다. 하지만 가을이 되면 이런 문제들은 흔히 완치된다. 즉 사람들이 흔히' 고여름' 이라고 부르는 것이다. 이런 현상은 환자의 체온이 37 C ~ 37 C 인 것 외에 주로 식물 신경 기능 장애로 인한 것이다.
4 C 간 변동을 제외하고 전신무기력, 식욕부진, 복부팽창, 심장 두근거림, 땀, 불면증, 꿈 등 신경쇠약 증상이 동반된다. 소수의 여성도 월경불조, 백대 증가, 허리산, 부종 등 일련의 산부인과 증상이 나타날 수 있다.
비록' 고여름' 은 일반적으로 건강에 영향을 미치지 않지만, 증상이 심하면 성생활을 피해야 한다. 남자는 아내의 성적 충동이 있을 때의 심정과 마음가짐을 잘 관찰하고 그녀의 * * *
아내는 의사의 지도 하에 곡위소 비타민 C 비타민 B 1 을 복용하여 식물 신경 기능을 조절하고 체온을 낮추며' 고하' 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 또 수면의 질은' 고여름' 완화에 중요하다.
잠자리에 들기 전 1 시간 정도, 우유나 설탕물을 마시는 것과 같은 식이요법으로 최면을 할 수 있다. 정력이 왕성하면 성력이 자연히 향상될 것이다.
5.*** 어떤 건강 팁이 있습니까?
* * * 여성이 위에 있으면 임신하기 쉽지 않다.
여성이 정상에 있을 때, 남성 * * * 은 여성의 자궁에 들어가기가 쉽지 않아 쉽게 흘러나온다. 그래서 평소에 아이를 낳으려면 여성이 꼴찌를 하도록 하는 것이 좋다. 이렇게 하면 임신 확률이 높아진다. 임신하지 않으려면 맨 위에 있는 여성을 선택하는 것이 좋다. 이렇게 하면 여성의 * * * 도 증가할 수 있다. 여자가 스스로 삼키게 하지 마라.
평소 많은 남성들은 여성이 자신의 * * * 를 삼키기를 바라며 만족감을 높인다. 하지만 이는 여성의 건강에 많은 영향을 미치고 여성의 위장불편에 걸리기 쉬우므로 여성이 자신을 삼키지 않도록 하는 것이 좋다. 평소 성건강에 대해 더 많이 알고 건강을 증진할 수 있다.
6. 부부 성생활 부부 성생활
일상생활에서 부부가 서로 관심을 갖고 서로를 이해하는 것이 부부의 감정, 화기애애애함, 친밀한 관계를 강화하는 가장 좋은 방법이다. 성생활도 부부 관계의 접착제이지만, 현재 80 년대 이후 커플과 대학 동거자들은 성생활에 대한 인식이 부족해 청결에 신경을 쓰지 않는다. 남녀 모두 각종 질병을 일으켜 정상적인 일과 공부에 영향을 줄 수 있다. 그래서 일상생활에서 좋은 생활 습관을 길러야 한다: 1. 음식 방면에서는 사실 남녀가 모두 생냉음식을 먹어서는 안 되며, 여성은 지방과 단백질을 적당량 보충해 아름다움을 좋아하기 때문에 건강에 영향을 주지 않도록 주의해야 한다. 에스트로겐의 원천은 지방의 콜레스테롤이라는 것을 알아야 한다. 지방 섭취가 부족하면 내분비 장애, 감정 격동, 화를 잘 낸다. 2. 성생활 후 여성은 백대 증가, 외음부 가려움증 등 불편함을 느낄 수 있다. 매일 아침저녁으로 사적인 곳을 청소하는 것이 가장 좋다. 고삼, 황백, 뱀침대 등 한약이 함유된 로션 (예: 부인염제) 을 선택할 수 있습니다. 본초강목' 은' 고삼, 황백향이 씁쓸하여 바람 살충을 치료할 수 있다' 고 기재했다. 한약외용 뱀침으로 트리코모나스 병을 치료하지만, 뱀침만으로는 효과가 좋지 않거나 약하며, 복방세제는 효과가 좋아 일상적인 간호를 위한 첫 번째 선택입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 3. 신혼여행기의 성생활은 종종 여성 성기 손상을 초래한다. 예를 들면 외음부 찰과상, * * * 찢어짐, * * * 돔구멍 부상 등이 있다. 대부분 생식기 발육 불량, 남편의 동작이 거칠거나 자세가 부적절하여 생긴 것이다. 따라서 남녀가 경험이 없을 때는 적극적으로 소통하거나 인터넷으로 관련 코프 지식을 조사해야 하며, 남편도 아내를 배려하고 지도하는 법을 배워야 한다.
4. 많은 커플들은 에어컨이 있는 환경에서 섹스하는 것을 좋아합니다. 하지만 성생활 과정, 특히 성행위를 하면 몸에 열이 나고 땀이 나고 온몸의 모세혈관이 열립니다. 이때 한기가 침입하면 저항력이 떨어지는 사람은 코막힘, 재채기, 콧물, 두통 등 감기 증상이 나타난다. 어떤 사람들은 이 병을' 여름추위' 라고 부른다.
5. 성생활이 적당하고, 정상적인 경우 22-25 세 기간, 일주일에 3 회; 32-35 세, 일주일에 두 번; 4 1-45 세 때 매주 1 번으로 떨어졌습니다. 물론, 이것은 단지 평균일 뿐이다. 연령대마다 차이가 매우 커서, 어떤 사람은 하루에 여러 번, 어떤 사람은 한 달에 한 번까지 적다. 따라서 빈도로만 판단해서는 안 되며, 사람에 따라 다를 수 있다.