1 .. 출신 가정을 내려놓고 자신을 더 좋게 만든다.
우선, 외출하여 학교나 일을 함으로써 나는 출신 가정을 벗어났다.
둘째, 자신을 사랑하고, 자신을 더 좋게 만들고, 자신에 대해 인내심을 갖고, 자신을 받아들이는 법을 배웁니다.
하고 싶은 대로 하고, 사고 싶은 대로 사고, 합리적인 적당한 소비 관념을 기르다.
마음을 열고, 친구를 사귀고, 수시로 자신을 격려하다. 너를 때릴 수 없는 어떤 것도 너를 더 강하게 만들 것이다.
자신이 불행하도록 허용하고, 자신이 끊임없이 발전하도록 격려하다.
2. 정신적 독립.
정신독립이란 우리가 다른 사람에게 의지하여 안정감을 얻을 필요가 없고, 생활 속에서 즐거움을 창조하고, 자신의 정신세계를 가질 필요가 없다는 것을 말한다.
책을 많이 읽고 세상을 많이 보는 것은 정신 독립의 지름길이다.
3. 자신의 새 가정을 세우다.
출신 가정의 피해에 대해서는 용서하지 않거나 손을 놓도록 선택할 수 있다.
출신 가정의 부정적인 영향에서 완전히 벗어날 수는 없지만, 우리는 자신의 노력을 통해 사랑하는 사람을 찾고, 새로운 가정을 세우고, 아내나 남편과 아이를 돌보며, 자신의 꿈의 가정을 실천할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
성인으로서 당신의 출신 가정을 천천히 받아들이세요.
신생아 가정은 당신 아이의 원생 가정이다. 아이에게 행복한 출신 가정을 주다.
자신의 신생 가정을 세우는 것은 원생 가정의 영향을 약화시키는 효과적인 방법이다.
심리학이 중국에서 전파된 이래, 출신 가정이 사람의 도래에 깊은 영향을 미친다는 것을 알아차리는 사람들이 늘고 있다. 이에 따라 점점 더 많은 젊은 부부들이 가정교육을 중시하기 시작하면서 차세대가 이전 세대의 불행을 이어가지 않기를 바란다.
출신 가정은 한 사람에게 어떤 심리적 영향을 주었습니까?
낙천주의, 자신감, 자존감, 자기 사랑 ...
열등감, 자만심, 자만심, 편협함 ...
이 단어들이 모두 개성의 구현이 아닌가 하는 의문이 들 수 있습니다. 그렇습니다. 이것이 바로 성격이고, 성격은 기본적으로 어린 시절에 서서히 형성되어 있습니다. 하룻밤 사이에 길러진 성격은 아무도 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
마찬가지로 오스트리아 정신과 의사인 알프레드 아들러는 "행운의 사람은 평생 어린 시절에 치유되고 불행한 사람은 평생 어린 시절에 치유된다" 고 말했다. 출신 가정이 한 사람에게 미치는 영향이 얼마나 중요한지 알 수 있다.
그럼, 우리는 어린 시절의 그늘에서 벗어날 수 없을까? 대답은' 아니오' 입니다.
본론으로 돌아가서 출신 가정이 가져온 열등감을 어떻게 극복할 수 있을까?
우선, 우리는 가족이 가져오는 열등감이 어떤 것인지 알아야 합니다.
그래서 우리는 부모가 장기간 밖에서 아르바이트를 하는 가정에서 자란 아이들 (남겨진 아이들) 이 종종 열등감을 느끼기 쉽다는 것을 종종 볼 수 있다.
어린 시절에 자존심을 키우는 것도 중요한 임무였다. 부모가 장기간 아이를 부정한다면, 크든 작든 학업 성적, 노동 성과 등이다. , 아이가 몇 번이고 부정되고 비판받을 때, 오랫동안 부모의 인정을 받지 못하면, 점점 아이들은 자신이 쓸모없고 멍청하다고 느낄 것이다.
과거에는 아이의 자존심이 낮아지고 열등감이 서서히 높아져 마음속에서 자신을 부정하기 시작했다.
심리학자 매슬로에 따르면, 인간의 수요는 생리적 요구, 안전 요구, 사회적 요구, 존중 요구, 자기 요구라는 다섯 가지 단계로 나뉩니다.
생리적 수요는 우리가 흔히 말하는 의식주행이고, 물질은 생존의 기초이다. 사람이 자주 배불리 먹지 못하고 따뜻하게 입지 않으면 생리적 수요가 완벽하게 해결되지 않아 ta 가 이런 수요를 찾고 있다.
나 말고도 내 가족 조건과 같은 친구들도 나와 같은 경험을 하고 있다는 것을 알게 되었다. 한동안 생리적 수요를 찾고 있었다는 것이다.
따라서, 한 가정이 아이가 성장하는 과정에서 아이를 지탱할 수 없을 때, 아이도 열등감을 형성할 수 있다.
그렇다면 성장 후반 열등감에서 벗어나 어떻게 자신감을 쌓을 수 있을까?
우리가 이런 가정 환경에서 자랐기 때문에, 우리는 부모님을 바꿀 수도 없고 바꿀 수도 없지만, 우리는 ta 들로부터 지지와 도움을 받을 수 있다.
긍정적인 친구들을 많이 사귀고, 타와 오래 지내다 보면, 세상이 하나 이상 있다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 친구명언) 싸움, 폭력, 계산, 관심, 공조, 단결 외에도. 여러 해 동안 웃는 사람을 만나면 우리는 웃지 않을 것이라고 생각한다.
우리의 마음이 즐겁고 만족스러울 때, 그 열등감은 점차 줄어들거나 심지어 사라진다. (존 F. 케네디, 행복명언)
우리가 한 가지 일을 성공적으로 완성할 때, 우리는 모두 성취감을 느낄 수 있다. 나는 대단하다. 이런 일들은 내가 다 했다. 우리가 여러 번 임무를 완수해야 할 때, 우리의 성취감은 점점 축적되고, 우리의 자신감도 커질 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
왜 큰일보다는 작은 일부터 시작해야 합니까? 작은 것이 작을수록 완성하기 쉬우니, 마치 게임 괴짜 업그레이드를 하는 것과 같기 때문이다. 1 급 1 급으로 놀면 자신감과 동기 부여가 있게 된다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 만약 처음부터 궁극의 보스였다면 이길 수 없었을 것이다. 그런 다음 결과는 게임을 제거하는 것입니다.
그래서 작은 일부터 자신감을 키우기 쉽다. 자신감이 어느 정도 되면, 천천히 내면의 열등감을 밀어내고 그것에서 벗어날 것이다.
우리의 현재 경제 조건이 좋지 않을 때, 우리는 마치 실험에서 사탕을 기다리는 아이와 같다. 우리는 앞으로 점점 더 좋아질 것이라고 굳게 믿어야 한다. 우리가 현재 살 수 없는 물건 (명품 옷, 유흥업소, 고급 식당 ...) 앞으로도 가질 수 있습니다.
따라서 기술과 능력을 얻기 위해 노력하면 앞으로 더 많은 경제를 얻는 데 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 그리고 현재의 경제 여건이 좋지 않기 때문에 당신과 사귀기를 거부하는 사람들도 신경 쓸 필요가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 돈명언) 그들은 상대방이 감정이 아니라 이익에 치중하고 있다는 것을 설명할 수 있을 뿐, 이 친구들은 왕래하지 않는다. 진정한 친구는 네가 그에게 끓인 물 한 잔을 사줘도, 그는 너와 쉬지 않고 이야기할 수 있다는 것이다. (조지 버나드 쇼, 친구명언) 이런 사람은 교제할 만한 사람이다.
따라서 매일 만족을 연기하는 법을 배우면 열등감을 줄일 수 있다. 만족감이 오면 열등감이 사라진다. 이 과정에서도 열등감은 이미 사라졌다.
자기야, 나는 네가 열등감을 극복하고 싶어하는 심정을 이해한다. 열등감 속에서 발버둥쳤기 때문에 아직 완전히 벗어날 수는 없지만, 이미 뚜렷한 진전이 있었다.
여기서, 저는 제 열등감과 제가 어떻게 대처했는지 말씀드리고자 합니다. (존 F. 케네디, 열등감, 열등감, 열등감, 열등감, 열등감, 열등감, 열등감)
마찬가지로 출신 가정의 영향을 받고 열등한 사람으로서, 나는 열등감이 한 사람의 성장, 생활, 친밀한 관계에 얼마나 치명적인 해를 끼칠 수 있는지 알고 있다.
열등한 사람은 자신의 능력을 과소평가하기 때문에 도전적인 활동을 감히 하지 못하고 반복적이고 안전하고 안정적인 일을 하는 경향이 있기 때문에 개인의 능력은 발전하기 어렵거나 진보가 느리다.
많은 사람들이' 지연증' 을 가지고 있는데, 항상 일을 마지막 순간까지 미루면 완성의 질이 자연히 높지 않다. 지연의 표면적인 원인은 자율이 부족하고, 심층적인 원인은 자신감이 부족하다는 것이다. 미루는 것은 일이 잘 되지 않을 때 자신을 위로하는 것이다. "나는 단지 조급해할 뿐, 무능한 것이 아니다."
열등한 사람은 자신에 대한 합리적인 평가가 부족하여 다른 사람의 안목에 지나치게 신경을 쓰기 쉽다. 다른 사람의 말 한 마디, 한 눈빛이 우리 마음 속에 파란을 일으킬 수 있어, 우리를 초조하고 민감하며 감정적으로 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
시간이 지남에 따라, 우리는 주변 사람들이 항상 불친절하다고 느낄 것이고, 운명은 항상 우리를 돌보지 않을 것이다. 삶에서 일어나는 대부분의 일은 나쁜 것이다. 이런 생각들이 끊임없이 축적되어' 피해자 정서' 와' 학습성 무력감' 을 형성하기 쉬우며, 자신의 앞날이 암담하다고 느끼고, 점차 생활에 대한 희망을 잃는다.
열등한 사람은 친밀한 관계에서 종종 두 가지 극단을 드러낸다.
하나는 너무 끈적해서 24 시간 동안 서로 붙기를 기다릴 수 없다. 심리학에서 이런 인격은' 불안 의존형 인격' 이라고 불린다.
이런 사람은 한가한 것이 아니라 마음속에' 분리 불안' 이 있다. 그들은 그들이 사랑받고 있다는 것을 확인하기 위해 중요한 사람들과 연락을 유지해야 한다. 일단 연락이 끊기면, 그들은 자신이 거절당하고 배척당했다고 생각할 것이다. 결국 열등감 때문이다.
또 다른 하나는 지나치게 소외되어, 결코 주동적이지 않거나, 거의 주동적이지 않은' 의존형 인격' 이다.
이런 사람은 다른 반쪽은 신경 쓰지 않고 오히려 신경 쓴다. 하지만 그들은 이런 관심을 다른 반쪽이 업신여길 수 있다는 것을 보여 소중히 여기지 않을까 봐 두려워한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 관심명언)
이런 사람의 마음도 열등하다. 그들은 냉담한 척하고 수동적으로 기다렸다, 왜냐하면 감히 주동적으로 하지 못했기 때문이다. 그들은 기다리는 사람만이 진정한 사랑이라고 믿고, 주동적으로 오는 것은 상대방의 위로와 연민일 뿐이다. 구체적으로 "네가 나를 찾지 않으면 나는 영원히 너를 찾지 않을 것이다. 보고 싶으면 나를 찾아라. "
이 두 가지 애착 유형은 어느 정도 친밀한 관계의 안정성에 영향을 줄 수 있다.
더욱 신기하게도, 이 두 사람은 종종 서로 쉽게 끌린다. 일단 친밀한 관계가 형성되면, "하나는 뛰고, 하나는 쫓는다", "하나는 필사적으로 원하고, 하나는 주고 싶지 않다" 는 악순환이 나타난다. 쌍방의 오해는 더욱 심해지고, 감정의 균열은 점점 커지고, 흔히 비극으로 끝난다.
솔직히 말해서, 나의 이전 몇 단락의 감정은 모두 실패했고, 사랑의 길은 험난했다. 거의 다 이런 이유였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 위에서 말한 바와 같이, 나는 이미 열등감으로 인한 모든 고통을 다 맛보았다.
열등감은 우리에게 여러 가지 상처를 줄 수 있지만, 우리는 서둘러 극복할 수 없다.
얼어붙은 3 피트, 하루가 아닌 추위' 출신 가정의 열등감은 시간이 지남에 따라 습관이 되었다. 그것을 바꾸는 것은 쉽지 않다.
한때 나도 철저한 변화를 기대했지만, 많은 노력 끝에 성과가 미미했다. 나는 매우 급하다, 나는 나 자신을 좋아하지 않는다. "자신감이 되는 거 아닌가요?" 네가 그렇게 많은 책을 읽었기 때문에, 너는 이 정도의 변화도 할 수 없다. 너 정말 쓸모 없어! ""
-알아냈어? 자신의 열등감을 극복하고 싶었지만 새로운 열등감에 빠졌다. 나는 자신과 화해하고 싶었지만 다시 자신을 공격하기 시작했다. 나 자신에 대한 기대가 너무 높기 때문이다.
열등감은 원죄가 아니다. 우리 각자가 이 세상에 온 것은 모두 독특하다. 우리가 출신 가정에서 태어난 이래로 우리는 열등감을 형성했기 때문에 열등감과 화해하는 것이 우리 일생의 사명이다. 천천히, 우리는 서두르지 않는다.
열등감에 시달리는 많은 사람들은 열등감을 완전히 없애고 자신감 있는 삶을 맞이하고 싶어 한다. 사실 이것은 불가능하다.
왕 양명 한 번 말했다:
어떤 일이든 양면성이 있다. 자신감과 열등감은 동전의 양면과 같다. 모든 사람은 자신감과 열등감의 조합이다. 누구도 절대 열등하지 않은 사람은 없다.
고생을 해 본 적이 없는 사람은' 달콤함' 에 대한 개념이 없다. 열등감 속에서 발버둥친 적이 없는 사람, 자신감과 봄바람이 충만할 때 그것이 얼마나 아름다운 일인지 어떻게 알 수 있을까?
그래서' 열등감 제거' 는 결코 이룰 수 없는 망상이다. 열등감 제거만 추구하는 것은 더 깊은 불안과 무능을 초래할 뿐이다.
더 현실적이고 실행 가능한 방법은 자신의 열등감을 받아들이고, 평화롭게 함께 살고, 더 많이 보고, 자신의 내면의 자신감을 발굴하고, 양자의 균형을 유지하는 것이다. 지나치게 자신만만해서 자만하지 말고, 너무 열등해서 자기혐오를 일으키지 마라.
한 가지 좋은 방법이 있습니다. 이렇습니다.
몇 번 더 많이 하면 자신에 대해 더 전면적이고 명료한 인식을 갖게 될 것이며, 내면의 자신감과 열등감의 균형을 더 잘 맞출 수 있을 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 자서왕, 자신감명언)
한 사람의 힘이 약하다는 것을 알아야 하며, 자신의 노력으로 열등감을 합리적인 범위 내에서 통제하는 것은 매우 어렵다는 것을 알아야 한다.
더구나 우리의 사고방식과 행동습관은 모두 출신 가정의 누적의 영향으로 형성되어 있으며, 우리의 감정은 이미 열등감의 관성을 형성하였다. 우리 스스로는 이런 관성에서 벗어나기가 매우 어렵다.
그러므로 우리는 다른 사람의 지혜로부터 배워야 한다. 독서에 의지하고, 교류에 의지하다.
첫째, 일부 전문 서적은 당신에게 영감을 줄 수 있습니다. 너에게 책 몇 권을 추천하는 것은 모두 내가 직접 본 것이다. 열등감을 치유하는 데 유용하다고 생각한다.
또 심리상담사에게 도움을 요청하는 것이 열등감을 다루는 가장 효과적인 방법이다. 우리가' 원생집' 에서 빠진 것은 무조건적인 사랑과 수용을 포함하여 줄곧 애써 찾고 있는 좋은 심리상담사가 너에게 줄 것이다.
적절한 심리상담사를 찾는 것은 안전하고 안정된 관계를 맺고 그 관계에서 자신을 치유하는 것과 같다.
그러나 심리학자를 찾는 것이 중요하다는 점에 유의해야 한다. 현지 정규병원의 심리클리닉에서 접수할 수도 있고, 정규사이트에서 필요한 분야의 심리상담사를 찾아 온라인 상담을 할 수도 있다.
나는 인터넷에서 세 명의 심리상담사를 찾았는데, 첫 번째와 두 번째는 모두 고집하지 않았다. 그들이 프로답지 않은 것이 아니라 당시의 열등감이 심했다. 그들의 상담 방식과 방법은 당시 나의 상태에 맞지 않았다.
세 번째 상담사, 나는 그와 한 번만 이야기를 나누었고 기분이 좋았다. 그는 나에게 깊은 이해와 수용, 그리고 그가 나를 도와준 진실성과 열정을 느끼게 했다. 앞으로 기분이 가라앉고 스스로 조정할 수 없다면 다시 전화하겠습니다.
마지막으로 여러분과 작은 방법을 공유하고 싶습니다. 이것은 사람마다 다르다. 자신의 상황에 따라 사용하지 않기로 결정할 수 있다.
이것은 제 심리상담사가 제안한 것입니다.' 치과의사' 와 같은 사람을 찾아 ta 에게 자신의 부정적인 감정을 털어놓는 것입니다. (윌리엄 셰익스피어, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사, 치과의사)
치과의사' 는 불편할 때 좋을 때 ta 를 보러 가지 않아도 된다는 뜻이다. 이 사람은 너에게 좋은 어른일 수도 있고, 너를 이해해 주는 친구일 수도 있고, 친절한 네티즌일 수도 있다 ...
당신 주위에 그런 사람이 있다면, 썰물 때 ta 를 찾아가서, ta 가 당신에게 힘을 주고, 당신이 아름답고, 사랑받고, 세상이 부드럽게 대할 가치가 있다는 것을 알려 주십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
아무도 네가 이런 문제를 해결하는 것을 도울 수 없다. 너는 반드시 벨을 풀어야 하고, 또 벨을 매야 한다. 이것은 마음의 문제이다. 정말 어렵지만, 아주 간단합니다. 두 글자는 너에게 열등감에서 벗어나라고 가르친다. 자신감! 자신감을 단련하고, 자신감을 높이고, 자신감을 유지하고, 자만하지 말라는 것을 명심하라. (조지 버나드 쇼, 자신감명언)
내 친구 중 한 명이 부모님의 많은 사랑과 긍정을 받지 못했다. 그가 무언가를 사고 싶을 때, 비록 아주 싼 물건이라도, 그는 그에게 쓸모가 없다고 말할 것이다. 우리 집은 살 수 없다! 다른 아이들이 예쁜 옷과 신발을 신으면, 그들의 부모는 모두 그들에게 부자집 아이들이 신었다고 말할 것이다. 생각조차 하지 마라! 시간이 지나면서, 그는 천천히 자신이 비천하다고 느꼈고, 세상의 모든 아름다움이 그녀와 무관하다고 느꼈다!
그녀와 쇼핑을 할 때마다 더 좋은 가게에 들어갈 수 없다! 그녀는 안에 있는 옷도 살 수 없고 안에 있는 옷도 감당할 수 없다고 느낄 것이다! 사실 그의 경제력은 그녀의 요구를 완전히 만족시킬 수 있다! 나는 자주 내가 별로 좋아하지 않는 물건을 사는데 많은 돈을 쓴다. 왜냐하면 이 옷은 비싸기 때문이다 10 원 20 원, 내가 선택한 옷은 모두 이 옷보다 싸다! 사온 것은 그에게 또 하나의 낭비이다. 왜냐하면 그는 그것을 좋아하지 않기 때문입니다!
그는 이것에 대해 매우 고민하고 있다! 그는 이 난제를 공략하려 하였으나, 어디서부터 손을 대야 할지 몰랐다! 나는 그녀가 부모님과 잘 이야기하고 그들에게 그녀의 감정을 알려줄 것을 건의한다. 물론, 그녀는 부모를 탓해서는 안 되고, 좀 더 이해하고 포용해야 한다. 그들에게 말하는 목적은 그녀에게 어린 시절의 자신감과 사랑을 되찾기 위해서이다!
다음으로 나는 그녀가 자신이 좋아하는 것을 사는 법을 배우도록 격려할 것이다! 작은 물건부터 시작하여 한 걸음 한 걸음 한 걸음, 자신을 사랑하는 느낌을 즐기고, 그는 구매에서 만족감을 얻는다! 나는 점점 더 정교해지고, 집의 배치도 점점 더 정교해졌다. 나는 성공적으로 사랑, 자신감, 만족감을 조금씩 깨달았다!
아들러는 모든 사람이 열등감을 가지고 있다고 말했다. 우리의 삶에 긍정적인 의미가 있을지도 모르지만, 열등감은 정말로 우리에게 영향을 미칠 수 있다.
열등감이란 한 사람만 문제에 직면했을 때 어찌할 바를 모르는 것으로 정의된다. 예를 들어, 친밀한 관계에 잘 들어가지 못하고, 자신의 집을 받아들일 수 없는 등등.
사실, 우리가 가까운 사람에게 열등감을 표현할 때, 그것은 우리가 직면할 수 있다는 것을 의미한다. 그래야만 우리는 천천히 자신과 더 잘 지내고, 불완전한 자신을 받아들이고, 열등한 자신을 받아들일 수 있다.
자신을 받아들이는 것은 자신의 완전성을 받아들이고 자신의 모든 것을 받아들이는 것이다.
특히 우리가 웃을 수 있을 때, 이러한 것들의 영향력은 그리 크지 않을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
열등감도 마찬가지다. 자조하고 자책할 수 있을 때, 열등감이 당신에게 미치는 영향은 자기 공격과 폐쇄를 허락하지 않고, 인간관계를 긴장시키지 않으며, 심지어 결혼을 두려워하게 만들 수도 있습니다.
열등감은 장기적으로 형성된 것이다. 나는 이해하고 느끼고 있다. 너는 소위 열등감이 어디에 있는지 발견했니?
당신은 좋은 경제 기반이 없거나 가정경제에 의지하여 자신의 생각을 실현하기 때문에 열등합니까?
의식적이거나 무의식적으로 다른 사람의 말을 듣거나 다른 사람의 행복을 비교하기 때문에 열등감을 느낄 수 있습니까?
당신은 열등합니까? 당신은 자신과 부모님의 생김새를 비교하고 있습니까, 아니면 고향의 빈부 환경을 비교하고 있습니까?
너는 열등감을 느낀다. 어렸을 때 부모의 감정과 교육이 너를 열등하게 만들었니?
여러 가지 이유가 있어 열등감을 초래하면 일일이 말하지 않는다.
출신 가정의 배양은 열등감을 초래하므로, 너는 감사하여 화해해야 한다. 구체적인 방법은 너에게 영향을 준 모든 사건과 말을 나열한 다음 두 가지 판단을 하는 것이다. 하나는 착하다. 왜냐하면 그들이 너를 사랑하기 때문이다. 하나는 악독하다. 그들은 네가 잘되기를 바란다. 만약 당신이 자신의 선택을 할 수 있다면, 만약 당신이 심리적인 고비를 넘지 못한다면, 당신은 용감하게 당사자에게 요구할 수 있습니다. 결과에 관계없이 감사하는 마음을 가져야 합니다. 너에게 주는 열등감과 자책감은 모두 너의 내면의 잘못된 인식 때문이다. 결국 세상은 아름답다.
출신 가정의 조건은 열등감을 초래하므로, 너는 자신의 능력과 책임을 직시해야 한다. 어떤 출신 가족도 당신의 평생 후원자가 아니며, 심지어 당신의 자본도 아닙니다. 18 세까지만 당신에게 책임이 있습니다. 그것은 당신에게 더 많은 기여를 할 책임과 의무가 없으며, 당신은 다시 요구할 권리와 자격이 없습니다. 네가 직면한 모든 것은 너의 실력과 능력이 필요하고, 너의 결과가 필요하다는 것을 증명할 수 있어야 한다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 만약 네가 이 점을 인식하지 못한다면, 그것은 너의 열등감이 아니라, 너는 아직 성숙하지 않아 책임의 정의를 이해할 수 없다. 이미 돌려줄 필요가 있기 때문에 심리적으로는 여전히 요구하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
나는 내 마음을 계획한다. 심리적 차원에서, 병 후 의료와 협조를 필요로 할 뿐만 아니라, 좋은 심리상담과 건설 강화, 고퀄리티 심신 성장 계획도 필요하다.
열등감은 사회적 두려움을 불러일으킨다. 그렇다면 운동이나 흥미를 위한 계획을 세우면 같은 주제나 행동을 토론하기 위해 많은 동류들이 모이는 것을 발견할 수 있다. 이는 사회적 두려움을 치유하는 가장 효과적인 자제 방식이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
열등감은 정보 공포로 이어지고, 부정적인 정보와 사람과 일을 차단할 수 있으며, 동시에 생명을 낭비하고 열등감을 증가시키는 정보 경로를 멀리하고, 심리적 긍정적인 에너지의 지식과 목소리의 획득을 강화할 수 있다.
열등감은 행동에 대한 두려움, 사업, 일, 인생 목표의 난이도를 한 걸음 더 높인다. 먼저 당신의 통제 범위 내에 완전히 있는 목표를 설정하고 그것을 완성하십시오. 계속 개발하는 것이 더 어렵고, 하나씩 실현된다.
열등감은 자신감 부족으로 이어진다. 객관적으로 자신의 모든 장점과 단점을 나열하고, 각 단점을 하나씩 극복하고, 자신을 위한 공익계획을 세우다. 능력이 있으면 약자를 배려하고, 능력이 없으면 쓰레기를 줍는다.
위의 동작을 완성하면 열등감이 이미 너를 떠난 것을 발견할 수 있을 것이다. 너는 매일의 안배를 충실히 해야 하고, 매일 계획이 있고, 매일 진보해야 한다. 사람들은 항상 "심리적 문제가 있으면 한가하다" 고 말하지만, 사실은 그렇지 않다. 대부분의 심리적 문제는 이해되지 않는다. 자신을 안배할 수 있고, 다른 사람을 안배하지 않으면 매 분마다 충실해야 한다. 어떻게 열등감을 느낄 수 있을까?
열등감, 불안, 소극적, 우울증을 없애고, 자아를 새롭게 하고, 아름다움과 빛을 되찾고, 사신 계획을 환영합니다-담효!
좋은 물질적 기초를 가지고, 솔직히 말하면 독립해야 하고, 돈이 있어야 하고, 현실적이지만 진실이다. (존 F. 케네디, 돈명언)
여러분이 드라마' 모든 것이 좋다' 를 본 적이 있는지 모르겠습니다. 소명옥은 18 세 때 출신 가정의 고민에서 벗어나기 위해 자신의 삶을 장악했다.
좋은 물질적 기초는 한 사람의 외적인 정신적 면모를 개선하여 한 사람의 내면적인 정신세계에 영향을 미치고, 천천히 자신의 열등감을 바꿀 수 있기 때문에, 주제 주제는 계속 노력하면 된다. 항상 이런 열등감을 바꿀 생각을 하지 마라. 때때로 당신은 출신 가정이 거의 변할 수 없고, 갈수록 나빠진다는 것을 알게 될 것이다. 차라리 익숙해지고, 소홀히 하고, 자신의 일을 잘 하는 것이 낫다. 착실하기만 하면, 너는 자신의 좋은 조건이 너에게 그것보다 더 강한 것을 가져다 줄 수 있다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
사실 출신 가정은 열등감과 무관하지만, 성장하는 과정에서 복잡한 환경에서 각종 어려움과 좌절에 직면했을 때 받는 영향이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
사실 열등감은 아무것도 없고 극복할 수 없는 것도 아니다. 모든 것은 스스로 주재한다. 열등감의 원인에 적극적으로 맞서고, 용감하게 자신에게 도전하고, 어린 시절부터 자신의 성취를 시작하게 하고, 열등감을 극복하도록 자신을 인도하면, 당신은 밖으로 나옵니다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
아무도 쓸모가 없다. 자신의 장점을 찾아 강화하고, 바꿀 수 없는 약점을 받아들이고, 변화할 수 있는 단점을 개선한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
대비가 없으면 상처가 없다. 왜 열등감을 느끼나요? 자신의 집이 다른 사람의 집에 비해 너무 많은 불행이 있다고 느낀다. 예를 들면 가난과 같은 부모의 신체적 결함, 예를 들면 부모의 감정 부족, 아이에 대한 냉막, 가정 폭력, 이것들은 모두 아이의 열등감, 열등감을 초래할 수 있다.
사실 열등감은 우리 자신의 심장병일 때가 많다. 어쩌면 다른 사람이 너를 전혀 눈치채지 못했을지 모르지만, 모든 것을 바꿀 수 있는 방법이 있다. 자신을 바꾸고, 운명을 바꾸고, 심지어 가족 상황을 바꾸기 위해서는 자신의 노력이 필요하다!
내 동생의 친구, 세 형제, 보스입니다. 그의 아버지는 그가 여덟 살 때 인신매매로 투옥되었고, 그의 어머니는 분노하여 약을 복용하여 돌아가셨다. 그는 세 형을 떠나 할아버지 할머니를 따라 자랐고 중학교 졸업 후 어쩔 수 없이 중퇴했다. 쓸 돈이 없어서 또래 집에 놀러 가서 가끔 남의 돈을 훔친다. 마을 사람들은 그를 좋아하지 않아, 그를 내쫓았다, 바로 나였다.
요 몇 년 동안, 그는 줄곧 당초 사람들이 업신여겼던 가난한 거리의 작은 혼합이었다. 현재 그는 이 도시에 몇 개의 큰 회사를 소유하고 있다. 설이나 명절을 맞아 고향에 돌아가 할아버지 할머니를 뵈니 늘 호차를 몰고 다닌다. 마을 사람들은 다시는 그를 업신여기지 않을 것이다. 그는 또 열등하지 않을까?
그래서 모든 것은 사람의 노력에 달려 있다. 열등감의 사용은 무엇입니까? 강인함이 근본이다! 마지막으로, 내 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다!