첫 번째 문장은 건강과 장수를 추구하고 삶의 질을 추구합니다. 인생의 경지에는 건강과 장수뿐만 아니라 행복과 지혜도 있다. 완전한 사람의 일생은 생명의 길이를 고려해야 할 뿐만 아니라, 건강과 장수에 대한 수요이자 생명의 높이도 고려해야 한다. 이것은 삶의 질에 대한 수요이다.
일시적인 좌절로 우울하면 비참한 악순환에 빠질 수 있다. 행복한 삶을 추구하고, 삶을 즐기는 것은 음식을 맛보고, 예술을 감상하고, 운동을 즐기고, 완전하고 행복한 가정생활을 유지하고, 사업 성공을 추구하고, 정신적으로 더욱 풍요로워지는 등 여러 방면에 나타난다. 네가 현재 어떤 상황에 처해 있든 간에, 행복의 권리를 포기해서는 안 된다. 행복한 사람은 현 상태를 바꿀 수 있는 능력이 더 크기 때문에 일시적인 좌절로 행복하지 않으면 비참한 악순환에 빠질 가능성이 높다.
네 번째 문장은 때때로 몸이 너무 빨리 걷기 때문에 멈추어 영혼을 기다려야 한다. 장수하는 많은 사람들은 식생활, 운동 등 어떤 면에서는 약간의 차이가 있을 수 있지만, 한 가지 필요한 것은 좋은 마음가짐이다. (존 F. 케네디, 건강명언) 즉, "마음" 을 이해하는 것입니다. 어떤 상황에서든 자신을 잘 조정해야만' 보양' 의 목적을 달성할 수 있다.
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