1, 체질 강화
사실, 사람은 어느 날 음식을 먹지 않거나 채소와 과일만 먹거나 물만 마셔 체내의 독소를 배제한다는 뜻이다. 사람의 가장 긴 기아 기록은 5-7 일에 달할 수 있다. 따라서 하루에 주식을 먹지 않으면 몸에 큰 해를 끼치지 않고 오히려 사람의 체력을 향상시킬 수 있다. 그러나 기간이 너무 길어서는 안 되며 일주일에 하루 시도하는 것이 좋다.
2. 상상력을 자극하다
의학자들은 계곡을 건너는 과정에서 몸이 배고픔 상태에 있기 때문에 정신이 극도로 흥분되어 상상력을 자극할 수 있다는 것을 증명했다. 대부분의 불후의 작가들은 일반적으로 빈곤 상태에 있다. 이런 가난한 상태에서 그들은 너무 많은 것을 먹을 수 없기 때문에, 그들의 창작 열정은 더욱 풍족하고 상상력은 더욱 허사가 될 것이다.
계곡을 건너는 것은 전문적인 양생거병 방법이기 때문에, 계곡을 건널 때 오곡 잡곡을 들어가지 않으면 어느 정도 안전위험이 있을 수 있다. 그래서 처음으로 계곡을 건너는 것은 반드시 전문 지도 선생님의 지도 하에 진행해야 한다. 현사 건강은 정통 도교양생술을 촉진하는 양질의 플랫폼으로' 국과곡',' 저장 등 국내 유명 도교의료 브랜드를 만들었다.
더 많은 질문은 현사 건강 고객 서비스에 연락해 주세요!