처음 만났을 때 심리상담사는 보통 당신의 신분, 직업, 결혼 또는 가족 상황, 가족사 등 기본적인 정보를 알아야 한다. 대부분의 자문 기관은 방문자의 기본 정보 등기표를 준비한다. 그러나 컨설턴트는 등록 양식의 덜 자세한 부분에 대해 추가 질문을 할 수 있습니다.
다음 상담사는 당신이 온 이유와 목적, 즉 당신이 어떤 문제를 겪었는지, 상담사의 도움을 받기를 바랍니다. 고민을 더 잘 정리하고 이해하기 위해 심리상담사는 현재 상황, 감정, 행동,' 증상' 등 정보와 삶의 각 분야 (학교/직장, 연애 또는 반려관계, 일반 인간관계 등) 에 미치는 영향을 물어본다. ).
첫 상담에서 고민의 역사를 이해하는 것이 특히 중요하다. 예를 들어, 우울증이 얼마나 오래 나타났는지, 이번 우울증 이전에 비슷한 경험과 문제가 있었는지를 포함한다. 행동상의 어려움이라면, 예를 들면 폭식, 불면증 등이다. 그런 다음 심리 상담사는 그러한 행동이 얼마나 오래 지속되는지 묻습니다. 방문자의 역사를 물어보면 상담사가 더 나은 판단과 평가를 하는 데 도움이 된다. 정신과 의사를 본 적이 있거나 심리상담을 한 적이 있다면, 관련 진단, 약, 치료 효과, 상담 과정도 매우 중요한 정보입니다. 심리상담사에게 이런 상황을 이해시켜 더 나은 판단을 하는 것이 가장 좋다.
상담사의 교육 배경과 상담 방향에 따라 토론 내용도 크게 다를 수 있다. 예를 들어 정신분석 취향은 출신 가정과 그의 가족, 개인 성장 경험 등에 대한 정보를 물어본다. 하지만 전반적으로 첫 번째 상담은 시간이 제한되어 있기 때문에 컨설팅 목표와 방안에 대한 예비 논의 이후 후속 회의에서 많은 정보가 서서히 관련될 수 있습니다.
어떻게 초진을 더 잘 준비할 수 있습니까?
결국 심리상담은 유상 서비스다. 방문자가 위의 중요한 문제를 미리 생각해 볼 수 있다면 상담에서 의사 소통의 효율성을 높일 수 있다. 그러나 또 다른 관점에서 상담은' 면접' 이 아니며, 일부러 준비할 필요도 없고, 상담사와 협력하는 방법이나 좋은 인상을 줄 필요도 없다. 방문자의 실제 상태와 본래의 면모는 상담사의 평가, 판단, 최상의 치료 방안을 선택하는 데 큰 의미가 있다. 따라서 상담을 시작할 준비가 되어 있다면, 너무 걱정할 필요가 없고, 자신을 진실하게 표현하면, 전문적인 상담에서 당신이 받을 수 있는 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)