악센트 연설 1 사랑하는 선생님들, 사랑하는 동창들,
안녕하세요 여러분!
생활에는 너무 많은 불행이 있을 수 있으며, 많은 사람들이 방종으로 문제를 해결할 것이다. 지나친 방종은 그들을 가볍게 할 수 있다. 원래 인생의 길은 매우 위험했다. 주의하지 않으면 자신을 인생의 밑바닥까지 떨어뜨릴 수 있기 때문에 똑똑한 사람은 항상 자신에게 스트레스를 주고 경계심을 유지한다. 위험한 절벽을 통과할 때, 너는 이상한 현상을 볼 수 있다. 지나가는 사람은 모두 빈손으로 가는 것이 아니라, 늘 무언가를 메고 다닌다. 어떤 사람들은 원래의 길이 위험하고, 물건을 외워도 위험하지 않다는 의혹을 품을지도 모른다. 만약 네가 그렇게 생각한다면, 절벽을 넘으면 위험하다. 사실 몸에 무언가를 가지고 다니면 몸의 스트레스가 증가하고 경계성이 높아져 절벽을 건널 때 더 안전할 수 있다. 그래서 스트레스는 네가 무심코 일깨워 주는 것이다.
스트레스, 당신의 용감한 삶을 뒤로하고, 마붕비, 비참한 가족, 세 살 때 부모님을 잃었습니다. 3 살짜리 아이에게 시력을 잃은 할머니와 단둘이 사는 것은 큰 타격이며, 그의 어린 마음에 큰 압력을 가하고 있다. 그러나, 그는 압력에 짓눌린 것이 아니라, 오히려 그의 용감한 생활의 동력이 되었다. 그는 어려움에 쓰러지지 않았다. 그는 아직 할머니가 돌봐야 한다고 생각했고, 다섯 살 된 어린 소년이 집안일을 하기 시작했지만, 아직 충분히 높지 않아 난로에 닿지 못했다. 아침, 저녁, 저녁, 그는 항상 한 그림자가 달리는 것을 보았다. "가난한 집의 아이가 일찍 살림을 맡는다", 네, 스트레스는 당신의 성장을 촉진하고 당신이 살아갈 수 있도록 지탱해 줄 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
하지만 스트레스가 너무 커서 펑크가 났다. 스트레스는 우리의 동력이지만, 지나치면 안 된다. 그렇지 않으면 타이어가 터질 것이다. 그러므로 생활의 스트레스는 필수적이지만, 우리는 지나치게 압력을 가해서는 안 된다. 장궈롱 전형적인 예입니다. 얼마나 많은 사람들이 그의 성적에 감탄과 의혹을 일으켰는가. 그 뜨거운 생명은 순식간에 고점에서 땅으로 떨어졌고, 장궈롱 자살은 사회적 토론을 불러일으켰다. 그 이유는 무엇일까? 관계자에 따르면, 그의 성세에 따르면, 사상 야망이 매우 크고, 사상 압력이 너무 커서 사상이 늘 통제력을 잃는다. 마침내 막다른 골목에 들어섰다. 그러므로 자신에게 적당한 압력을 주는 것에도 주의해야 한다.
존경하는 지도자와 동료들:
20xx 년, 자치구 정부청 신문국의 지도와 도움을 받아 각 현, 시, 주에서 야조각의 대대적인 지지로, 주 () 시 정부 사무실은 각종 정부 정보 28 1 을 정리하여 발표했다. 6 편, 그 중 통신 1327 편, 국가 정보 948 편, 상황 특보 454 편, 참고 정보 87 편, 지도자 지시 63 조 시행 자치구 정부사무청에 의해 404 조로 통과돼 총점 2306 점으로 처음으로 전 지역 1 위를 차지하며 역사적 돌파를 이루었다.
첫째, 주 () 가 중부 산북파 경제대 선두병이 되려는 야망에 적극 대응해 정부 정보사업' 자강불식, 일류급' 의 목표를 확립하는 것이다.
주 () 지방은 북파경제대 중부 핵심구에 위치하여 자치구에서 가장 활력과 잠재력이 있는 지역 중 하나이다. 지난해 새 인민정부가 출범하면서 중심북파경제대 선두병이 되고 신장이 강소강 사회를 전면적으로 건설하는 정책 목표를 선제적으로 실현하였다. 주 정부 사무실 지도부는 정부의 지도기관으로서 주 인민정부의 선봉대 쟁탈에 대한 제창에도 앞장서고, 각 업무에서' 새로운 아이디어를 정리하고, 새로운 목표를 세우고, 새로운 조치를 취하고, 새로운 국면을 개척하기 위해 노력해야 한다' 고 분명히 지적했다. 사무실 그룹은 정부 정보가 정부 사무의 매우 중요한 부분이며, 정부 지도자가 상황을 이해하는' 디스플레이', 과학적 의사 결정의' 정보부', 사회 민의를 파악하는' 우표', 문제를 발견하고 처리하는' 경보기' 라는 것을 깨달았다. 정부 지도자들은 적시에 진실하고, 예견적이고, 전역적인 정보를 얻어야 경각심을 유지하고, 올바른 결정을 내리고, 자치주 경제사회가 지속적으로 신속하고 건강하게 발전할 수 있도록 보장하고, 선봉대 목표의 실현을 보장할 수 있다. 따라서, "새로운 팀, 새로운 기상, 나의 모든 일은 개선되어야 하고, 정보 업무의 돌파구에 초점을 맞추어야 한다" 는 작업 아이디어를 제시하고, 정무정보를 사무실 업무의 우선 순위로 삼고, 높은 기준과 엄격한 요구, 강력한 지도를 실시해야 한다.
주 () 시 정무정보업무의 결핍에 대해 사무실은 정보부서가' 비교 부족, 여보다 못하다',' 통행할 수 있다' 등 자부심과 강한 주동성이 결여된 결점에서 벗어나' 단어 두려워',' 불가능' 등 두려움을 극복하고, 전방에 표병이 있는 현실을 직시하도록 유도하고, 그들을 독촉해야 한다고 요구했다. "사상적 속박과 관념의 속박이 풀린 후 정보부 직원들은 가볍게 경기에 나서며' 군웅을 억압하고 일류급을 창조하기 위해 노력한다' 는 업무 목표를 둘러싸고 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 열심히 일하며 따라잡고 승리에 대한 자신감을 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자신감명언)
둘째, 수준 정보 작업을 위한 좋은 조건을 만들어 녹색 통로를 열다.
(a) 정보 작업에 대한 지침을 강화한다.
사무실은 사상적으로 정보 업무를 중시하고 행동적으로 정보 업무를 지지한다. 사무실의 주요 지도자는 종종 적극적으로 정보 작업에 문제를 제기하고, 정보과 편집자가 발급한 각 호의 정보를 읽고, 정보과에서 얻은 모든 발전을 충분히 긍정하고, 존재의 부족을 제때에 지적하고, 그로 인한 일부 문제에 대해 자발적으로 책임을 지고, 그들이 대담하게 일하도록 한다. 정보 종사자들의 사상, 학습, 생활, 정치적 진보에 관심을 갖고, 그들로 하여금 걱정 없이 일에 몰두하게 하다. 담당 부주임은 언제 어디서나 정보 작업에 대한 구체적인 지침을 제공하며, 중요한 정보는 직접 작성, 감사, 검토한다. 자치구가 매월 발표한 통보에 따르면, 주 () 정보에 대해 명확한 요구를 하였다. 분기별로 정보부 직원을 소집하여 정보 작업에 대한 체계적인 평론을 하고, 성적을 긍정하고, 부족을 지적하고, 개선 조치를 제시한다. 사무실은 회의 참석, 문서 읽기, 전문 교육, 우선 선택, 기층 조사, 사무실 조건 개선 등 여러 방면에서 정보사 직원들을 우선적으로 고려하고 정보사의 건설적인 의견을 적극 채택하며 어려움을 찾아내 기존의 어려움을 해결할 방법을 강구하고 있다. 사무실의 높은 중시, 충분한 신뢰, 강력한 지원은 정보 종사자들에게 큰 격려, 채찍질, 좋은 일을 할 수 있는 무한한 동력을 준다. 지난해 7 월부터 주 () 의 정무정보는 자치구 선두에 서서 올 상반기까지 우세를 유지해 왔다.
(b) 정보 작업 네트워크 구축에 큰 중요성을 붙인다.
정부 정보화는 시스템 공학으로, 정보부의 몇몇 직원들만으로는 잘 하기 어렵다. 현 () 시와 국가 () 부서의 광범위한 정보 근로자의 업무 적극성과 주관적 능동성을 충분히 동원해야 한다. 첫째, 정보 인재를 대대적으로 양성하다. Zhuzhou 시 정부 사무실은 오랫동안 기층 정보원 훈련 제도를 고수해 왔다. 기층 단위 교육 수요를 충분히 충족시키고, 정보과가 현, 시, 지방 각 부서에서 개최하는 학원에서 강의를 하고, 12 회, 438 명이 참가한다. 올 6 월에는 전주 차원의 학원도 한 차례 열렸다.
거의 200 명이 출석했다. 두 번째는 정보 기술 네트워크 구축을 강화하는 것이다. 이 홀은 신강의 각 현시와의 공문 종이없는 전송 시스템을 먼저 개통했으며, 20xx 년에는 국가부처와의 공문 종이없는 전송을 실현하여 정보 작업의 효율성과 품질을 크게 향상시킬 예정이다. 셋째, 화살을 쏘고 분류 지도를 실시해야 한다. 공직은 양 끝 중간을 파악하는 데 주의를 기울였다. 3 현 정보가 상대적으로 약한 상황에 대해, 정보 담당 부국장이 정보 과장을 이끌고 3 현으로 깊이 들어가 문제를 찾고, 원인을 분석하고, 대책을 세우고, 현 시정부 주임과 의견을 교환하며, 그들의 중시를 불러일으키고, 일을 개선하기 위해 노력한다. 한편, 동부 3 개 카운티의 정보 활용도를 높이고 낙후된 자신감과 용기를 높이기 위한 조치도 취하고 있습니다.
(c) 장기 평가 및 제약 메커니즘 구축
정무정보를 규범화, 과학화, 제도화 궤도에 포함시키고, 임의성을 줄이고,' 중요하며, 부차적이고, 바쁜 것은 불필요하다' 는 현상을 피하기 위해, 사무실은 정무정보를 주 인민정부가 제창하는 정부 업무' 분기평가' 와 부서 업무' 창선우우선' 활동에 포함시켜 소프트 임무를 강경으로 전환했다. 효과적인 평가와 구속 메커니즘을 통해,
각 현, 시, 정부 부처가 정보 업무에 대한 중시가 보편적으로 높아지면서 전주 전역에서 천돛 경쟁이 벌어졌다. 네가 나를 쫓아가면 네가 나를 다투는 정보작업이 사람을 기쁘게 한다.
(d) 정보원을 확인하고 한 점을 사랑하다.
정보업무가 전 지역 1 위를 차지한 후, 사무실은 주로 전체 간부 직공 대회에서 여러 차례 정보처를 칭찬하고 긍정했다. 지난해 정보부는 사무실 선진과로 선정됐고 과장동은 사무실에서 주시' 삼팔' 홍기수와 10 대 문명시민으로 추천됐다.
셋째, 센터를 둘러싸고, 중점을 강조하고, 정련을 많이 하고, 정부 정보 서비스의 수준과 수준을 높이기 위해 노력한다.
(1) 발전이라는 최우선 과제를 둘러싸고 경제건설이라는 센터를 중심으로 제출 정보를 수집하고, 서비스주주는 천산북파 경제대 선두병, 신강에서 소강 사회를 전면적으로 건설하는 웅대한 목표를 다투고 있다. 정부 정보의 생명력은 정부 지도자들에게 선진적이고, 양질의 효율적인 서비스를 제공하는 데 있다. 따라서 우리는 정보 작업의 발판을 서비스, 주 인민 정부의 업무 중점, 주요 지도자의 업무 중점, 정부의 중심 업무가 어디로 확장되는지 확보한다. 지난해, 우리는 새로운 인민정부가 확립한' 농안정주, 공강주, 과학교흥국' 의 업무 방침을 둘러싸고, 국가 경제구조의 두 가지 차원의 전략적 조정에 초점을 맞추고,' 농목민 수입을 대폭 늘리고, 집단 경제력을 강화하여 우세자원 전환, 현대축산업 발전, 농업산업화, 기업집단화를 실시한다. 투자 유치 및 프로젝트 업무 강화, 동삼현 발전 가속화, 우수한 투자 발전 환경 조성 등 많은 하이라이트 및 전문 업무를 지원하고, 많은 가치 있는 양질의 정보를 제출하며, 정무정보 서비스 경제 건설과 리더십 의사결정의 역할을 잘 발휘하였다. 정책 서비스의 역할입니다.
(b) 희우반, 편파, 적시에 대중의 목소리를 반영하고, 문제 해결을 촉진하고, 사회 안정을 유지한다.
문제, 분석, 대책, 내용이 상세하고 참고 가치가 높은 조사 정보는 서비스의 깊이와 강도를 높일 수 있다. 작년에, 우리는 몇 가지 중요 한 지역 및 국가 회의에 따라, 관련 부서의 사전 조사를 준비 하 고, 참고 정보에서 Zhuzhou 시의 경제 운영, Zhuzhou 경제에 사스 전염병의 영향, 고용 및 사회 보장 제도의 설립과 개선, 식량 안보, 농산물 취득의 문제 등 87 조사 정보를 발표 했다. 그 중에서도' 여사현이 현역 경제의 새로운 도약을 실현하기 위해 노력하다',' 농촌의 남은 노동력을 농민소득을 늘리는 효과적인 방법으로 이전한다',' 주 () 시 실직자 소액대출 정책 시행',' 주 () 시 건전한 사회보장체계 건립에 존재하는 문제와 건의',' 주 () 시 식량안전문제 분석과 사고' 등의 조사 정보가 자치구에 의해 채택되었다.
이 사무실은 빠르고 예리한 정보 서비스로 왕단 총독의 관심과 중시를 받았다. 그는 정보 업무에 대해 자주 묻고, 정보 업무에서 좋은 방법을 확인하며, 매 호마다 기고 정보를 읽고, 4l 개의 중요한 정보에 대한 지시를 하여 총 지시수의 65% 를 차지한다.
작년부터 우리는 정부 정보 서비스 방면에서 약간의 성과를 거두었지만, 형제도시에 비해 개선과 개선이 필요한 곳이 많다. 우리는 이번 회의를 계기로, 다른 주시의 좋은 관행과 좋은 경험을 겸허하게 배우고, 장점을 취하여 단점을 보완하고, 백척간두를 취하고, 한 걸음 더 나아가 우리 주 정무정보업무의 새로운 국면을 개척하기 위해 노력하며, 우리 주에 천산북파경제대를 먼저 발전시키는데 더 큰 공헌을 할 것입니다!
감사합니다
친애하는 지도자 동지들:
안녕하세요 여러분! 오늘 연설의 주제는 "스트레스는 동기 부여의 원천" 입니다.
먼저 작은 이야기를 하나 들려드리겠습니다. 한 동물학자가 아프리카 대초원의 영양을 연구했습니다. 그는 같은 생활환경, 같은 속, 같은 음식에서 동해안의 영양이 서해안보다 훨씬 빨리 달리고 그들의 몸도 더 강하다는 것을 발견했다. 그는 매우 곤혹스럽다. 오랜 시간 자세히 관찰한 결과, 그는 동해안 영양군 근처에 늑대가 하나 있는데, 영양은 더 빠르고 더 강해야 생존할 수 있다는 답을 찾았다. 자연의 생존 법칙은 이렇다. 생존압력이 있는 민족만이 더 잘 진화할 수 있다.
우리 주변에는' 스트레스가 많다' 라는 말이 자주 들린다. 모두들 듣고 웃을 수 있는데, 이것은 우리가 지금 스트레스를 받고 있는 것에 대한 조롱이다. 사실 스트레스는 어디에나 있고, 부정적인 사람은 도피하고 움츠러들며, 긍정적인 사람은 나서서 더 강한 동력으로 변한다.
현재 전당 전 사회는 사회주의 핵심 가치의 실천을 추진하고 있으며, 당과 국가 지도자들의 과학협에 대한 요구가 갈수록 높아지고 있다. 이 시대에 우리에게 주어진 임무와 사명으로 과학협은 전례 없는 발전 기회에 직면해 있으며, 각 과학협어깨의 부담과 책임은 점점 더 무거워지고 무형의 압력도 뒤따르고 있다.
어떤 사람들은 말했다: "과학 기술 협회 같은 유닛은 돈이 없다. 그것은 왜 스스로 일을 찾아 해야 합니까? 이것은 자업자득이 아닌가? " 。 나는 그렇게 생각하지 않는다. 적당한 스트레스는 자아에 도전하고 잠재력을 발굴하며 창의력을 자극할 수 있다. 우리 과학협회의 국제부를 예로 들자면, 만약 우리의 일이 영송 서비스에만 만족한다면, 사실 모두의 인정을 받을 수 있을 것이다. 그러나 과학협이 대외적으로 전시하는 중요한 창구로서 과학기술자와 사회 사이에서 다리 역할을 하는 기관으로서 우리는 현 상황에 만족할 수 없고 자신에게 압력을 가해야 한다. 최근 몇 년 동안, 우리는 해외 과학기술 인재를 끌어들여 귀국하여 현지 정부의 사회경제에 봉사할 수 있는 기회를 포착하여' 해지 계획' 을 적극적으로 조직하였다. 몇 년 동안, 국제부는 무에서 유유무까지 기회를 포착하고, 업무 압력을 행동의 동력으로 삼아, 실제 업무 성과로 우리 성의 해귀서비스 장쑤 경제사회 발전의 새로운 진지를 개척하였다.
역사의 두루마리를 펴면, 약함에서 강해지는 사례 뒤에는 모두 스트레스가 동력으로 바뀌는 조건 하에서 이루어진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 부도를 깨고 침몰한 항우는 마지막 한신에 살면서 고문의 구강을 참았다. 시어머니의 문신이 없으면 악비의 정충보국도 없고, 전쟁의 연기도 없고, 두보의 우국우민도 없고, 누차 비하된 처지도 없고, 수시의 호방함도 없다. 그래서 스트레스는 힘의 원천이다.
오늘날 사회주의의 핵심 가치 체계를 구축하려면 시대에 뒤떨어진 관념과 관행을 버리고, 새로운 이념과 조치를 혁신하고 발양하고, 시대와 함께 전진하고, 진취적이고, 실용적으로 앞을 다투어, 진정으로 자신의 삶의 가치를 실현해야 한다.
완강한 씨앗을 만들고, 땅의 압력 하에서 노력하자. 그러면 황금빛 햇살이 결국 너를 비춘다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
제 강연이 끝났습니다. 감사합니다.
스트레스 연설 제 4 조 친애하는 선생님과 급우들:
안녕하세요 여러분!
현실은 종종 이상과 충돌하고, 갈등이 있으면 스트레스가 있다. 아마도 당신의 마음속에는 이상적인 등불이 있을 수 있지만, 마치 촉수가 닿을 수 있을 것 같습니다. 어쩌면 당신은 좋은 일을 하고 싶지만, 항상 일을 엉망으로 만들 수 있습니다. 어쩌면 당신은 저속한 것을 싫어하지만 세속적인 것에 중독되어 있을지도 모릅니다. 어쩌면 당신은 자신을 능가하고 싶을지도 모릅니다. 하지만 현실생활은 부정되고 ... 스트레스가 끊임없이 우리에게 닥친다. 우리가 충실하고, 소탈하고, 낙관적으로 살고 싶다면, 스트레스를 받는 법을 배워야 한다.
좋은 말이 있다. "돌을 주문하면 금이 된다." 인내는 굴복을 의미하는 것이 아니라 힘을 모아 다음 성공을 기다리는 것이다. 인내는 선견지명이다. 잠시 참으세요, 진정하세요. 한 걸음 물러서다. 기분이 좋지 않을 때 갑작스러운 폭풍우가 당신을 더욱 슬프게 할 수 있기 때문에 폭풍우가 끝난 후에는 기쁨이 없을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 갑작스러운 겨울이 너를 뼈까지 차갑게 할 수도 있지만, 너는 온몸으로 겨울의 대문을 부딪쳐 너의 반항을 표현할 필요가 없다. 너는 신경 쓸 필요가 없다. 겨울이 오면 봄이 멀어질까?
생활에는 생각지도 못한 일이 많다. "황하를 건너고, 얼음으로 나루터를 건너고, 태행산은 눈이 올 것이다." 그렇지 않으면 어떻게 "가기 어렵다! 여행은 힘들고 길이 많은데 지금 안전한가요? " 한숨을 쉬다. 그러나 만약 당신이 압력을 견딜 수 있다면, 만약 당신이 넘어져서 일어날 수 있다면, 당신은 여전히 "어느 날 나는 장풍파 파도의 장대한 뜻을 타고 구름 돛과 직결해 화이해를 도울 것" 이라는 호통을 터뜨릴 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
각이 뚜렷한 소년은 진짜 산이 석두 만들어졌다는 것을 몰랐지만, 늘 최선을 다해 불꽃을 튀겼다. 그들은 구름이 비로 만들어졌다는 것을 모르기 때문에 비가 마음대로 떨어지는 것을 막을 수 없다. 반복적인 압력 정화를 거치면 유치한 꼬리가 사라진다.
인내, 관대함, 엄숙한 가슴으로 삶의 풍랑, 시련, 좌절, 그리고 모든 압력을 견뎌 봅시다!
스트레스 연설 제 5 조 친애하는 선생님, 친애하는 학생들:
안녕하세요 여러분!
오늘, 내가 국기 아래에서 연설하는 제목은' 감정을 최적화하고 스트레스를 풀어라' 이다.
경쟁이 치열하고 지식기술이 나날이 변화하는 이 시대에, 모든 사람들이 스트레스를 많이 받고 있다. 스트레스와 나쁜 기분은 보이지 않는 먹구름처럼 모든 사람의 마음을 뒤덮고 있다. 감정은 양날의 검처럼 용기, 자신감, 힘을 주며 충동, 나약함, 우울함, 심지어 비도덕적인 일을 하게 한다. 고대인 구름: "노여움 간, 슬픈 폐, 슬픈 비장, 신장." 감정은 우리의 생활 학습과 밀접한 관련이 있기 때문에, 우리는 스트레스와 나쁜 감정에 직면할 때 적극적으로 감정을 최적화하고 석방할 수 있다.
우선 자신감을 세워야 한다. 자신감은 개인의 기초와 무관하다. 그 역할은 자신감이 있는 순간부터 자신을 변화시키고 적극적이고 충실한 길을 걷는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언)
결국, 아무도 마평천이며, 기복은 항상 당신이 가장 예상하지 못한 때에 나타난다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 보잘것없는 곳에서 씨름을 할 때, 당신의 눈은 눈앞의 황사 먼지만 쳐다보고 있습니까, 아니면 당신이 정복하고 싶은 무한험봉을 바라보고 있습니까? 자신감이 있는 사람은 반드시 신속하게 감정을 조절하고 미래를 바라보아야 한다.
둘째, 자신에게 긍정적인 힌트를 줄 수 있고, 편안하고 즐거운 생활은 자기암시에서 비롯된다. 우리는 일어나서 거울을 향해 자신을 암시할 수 있다. "오늘 나는 충실하게 지낼 것이다." "나는 오늘 진보할 것이라고 믿는다." "오늘 날씨가 정말 좋다. 내 기분도 좋아질 것이다." ...
이렇게 긍정적으로 암시하는 학우가 있으면 학습 효율이 높아질 것이고, 하루의 생활도 훌륭할 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 사실, 이런 암시는 우리에게 좋은 기분을 주었다. 만약 우리가 기분이 좋다면 잘 배울 수 있을까? 인생은 행복하지 않을 수 있습니까?
스트레스는 사람에게 유리하고 폐단이 있다. 적당한 스트레스는 긴장을 유지하고 일의 효율을 높일 수 있다. 하지만 스트레스를 받으면 우울증, 불안 장애, 강박증 등 정신 질환을 앓게 될 수 있습니다. 사람의 심리적 감당 능력은 한계가 있어 한계를 초과하면 무너질 수 있다. 풍선처럼, 계속 바람을 불면 결국 폭발합니다.
스트레스는 어디에나 있다. 압력에 직면하여 우리가 해야 할 일은 억압이 아니라 인도하고 내려놓는 법을 배워야만 건강하게 성장하고 발전할 수 있다.
스트레스에 직면하여 아Q 정신을 발휘하고 자조하는 것은 효과적인 방법이다.
인생길의 좌절은 피할 수 없고, 각종 스트레스가 잇따르고 있다. 압력에 직면하여, 우리는 마음가짐을 바로잡고, 자신을 긍정적인 방향으로 인도하고, 결코 스트레스가 쌓이게 하지 않고, 결코 자신의 정신을 장기간 억누르지 않고, 비로소 생활의 아름다움을 느낄 수 있고, 건강하고 행복한 삶을 가질 수 있다.
제 강연은 끝났습니다. 감사합니다!
친애하는 선생님과 급우들, 연설 제 6 조 강조:
안녕하세요 여러분!
저는 xX 반의 xxX 입니다. 오늘 연설의 주제는 즐거운 학습과 스트레스 감소입니다.
기말이 다가오니 스퍼트를 앞두고 각 과는 전면적으로 복습해야 한다. 신문은 우리를 질식시켰다. 나는 이때 많은 학우들이 눈살을 찌푸리고 손가락을 구부리고 긴장해서 요 며칠 동안의 시간을 세고 있다고 믿는다. 네, 이런 공부는 힘들고 힘들어요. 행복도 없는 것 같아요. 하지만 우리가 마음을 바꾸고, 지루한 불평과 불안에서 벗어나고, 미소를 지으며 곰곰이 생각한다면, 학습의 즐거움은 어디에나 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 우리가 게슴츠레한 눈을 뜨고 맑은 햇살을 목욕하고 학습의 전당에 쉽게 들어갈 때, 이것이 바로 행복을 희망하는 것이 아닌가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 우리가 공부의 어려움을 극복하려고 노력할 때, 이런 성취감과 자부심은 행복이 아닌가? 우리가 넘어진 곳에서 다시 일어나려고 할 때, 이런 강인함도 행복하지 않겠는가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 그러므로 학습 과정에서 실제로 행복이 부족하지 않고, 부족한 것은 행복한 마음을 찾는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
즐거운 마음으로 공부에 대하면 학습의 즐거움을 더 쉽게 얻을 수 있다. 물론 행복한 마음가짐은 허공에서 나온 것이 아니라 내면의 추구, 자기 가치를 실현하는 만족감, 성취감과 자부심에서 비롯되어야 한다. 사실 우리 주변에는 이런 학우들이 많이 있는데, 그들은 알고 있고 즐거운 공부도 잘한다. 너는 각종 학과 대회에 참가한 학생들을 알아차렸니? 그들은 일요일과 휴일을 자발적으로 포기하고 여가 시간을 이용해 과외를 하고, 자료를 찾고, 전문 저서를 연구하고, 연습을 강화했다. 이 모든 것이 우리에게 얼마나 어려운지 모르지만, 그들은 지치지 않고 즐거워한다.
리라인강의 이야기를 들어보셨을 겁니다. 그녀는 선전 동호중학교와 선전 중학교에 재학하여 프린스턴 대학에 입학했다. 그녀는 일과 휴식의 결합을 알고 즐겁게 공부하는 전형적인 사람이다. 중학교 때 그녀는 여가 시간을 이용해 유망주 영어 대회에 여러 차례 참가했고, 20xx 년에는 제 4 회 유망주 영어대회 전국 결승전 중학교 팀 우승을 차지했다.
그녀는 노래, 춤, 연 연주, 피아노, 그림, 스포츠 등도 잘한다. 라인강의 이야기는 일과 휴식을 결합하는 법을 알고, 자신의 취미와 특기에 따라 다채로운 과외 활동에 참여하는 것은 공부에 영향을 미치지 않을 뿐만 아니라, 자신의 지친 신경을 풀고, 생각을 활발하게 하고, 학습 효율을 높일 수 있다는 것을 알려준다.
공부하는 방법은 긴장을 풀고 어느 정도 긴장을 풀어야 더 좋은 효과를 얻을 수 있다. 기말고사를 앞두고 많은 학생들이 긴장된 준비복습 후에도 여가 시간에 각종 과외활동을 꾸준히 하고, 활동 중에 지친 심신을 풀어서 학습 스트레스를 해소할 수 있다. 그들은 학습과 즐거움을 결합하고, 책에 없는 지식을 더 많이 배우고, 과외 활동을 이용하여 교실에서 배운 것을 공고히 한다.
물론, 학습의 즐거움을 얻는 방법은 사람마다 다르다. 이를 위해서는 우리 자신의 학습 경험을 쌓고, 다른 사람의 성공 경험을 배우고 흡수하며, 끊임없이 자신의 인식을 총결하여 자신에게 가장 적합한 방식을 찾아 자신의 학습을 더 적은 노력으로 할 수 있도록 해야 한다.
겨울 방학이 다가오니, 설날이 곧 다가온다. 학우들은 모두 이미 휴가 계획을 세웠다고 믿는다. 부모님과 친지와 친구를 방문하거나, 서너 명의 친구와 관광지로 놀러 갈 것이다. 하지만 이 모든 것은' 평화' 를 핵심으로 해야 한다. 네, 핑안 축복, 안전은 태산보다 무겁다. 개인, 가족, 단체, 사회의 가장 기본적인 생명선이었기 때문에 모두 즐거운 시간을 보내면서 안전에 주의해야 한다.
마지막으로, 학생들이 기말고사에서 한 학기 동안의 노동 성과를 보여주며 완벽한 휴가를 보내길 기원합니다.
제 강연이 끝났습니다. 감사합니다.
친애하는 선생님과 급우들:
안녕하세요 여러분!
오늘, 내가 국기 아래에서 연설하는 제목은' 감정을 최적화하고 스트레스를 풀어라' 이다.
경쟁이 치열하고 지식기술이 나날이 변화하는 이 시대에, 모든 사람들이 스트레스를 많이 받고 있다. 스트레스와 나쁜 기분은 보이지 않는 먹구름처럼 모든 사람의 마음을 뒤덮고 있다.
감정은 양날의 검과 같다. 그들은 우리에게 용기와 자신감과 힘을 가져다 줄 수 있다. 그들은 또한 우리를 충동적이고, 연약하고, 우울하게 하고, 심지어 비도덕적인 일을 하게 할 것이다.
고대인 구름: "노여움 간, 슬픈 폐, 슬픈 비장, 신장." 감정은 우리의 생활 학습과 밀접한 관련이 있기 때문에, 스트레스와 나쁜 감정에 직면할 때 적극적으로 감정을 최적화하고 스트레스를 풀 수 있다.
우선, 우리는 자신감을 쌓아야 한다. 자신감은 한 사람의 기초와 무관하다. 그것이 하는 일은 자신감을 느끼는 순간부터 자신을 변화시키고 긍정적이고 충실한 길로 나아가는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언)
결국, 아무도 인생이 순조롭게 풀리지 않기 때문에, 큰 기복은 항상 네가 가장 무심코 나타날 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 작은 곳에서 씨름을 할 때, 당신의 눈은 눈앞의 먼지를 주시하고 있습니까, 아니면 정복할 산봉우리를 주시하고 있습니까? 자신감 있는 사람은 자신의 감정을 빠르게 조절하고 미래에 초점을 맞출 것이다.
둘째, 우리는 우리 자신에게 긍정적인 조언을 할 수 있다. 편안하고 즐거운 생활은 자기 암시에서 비롯된다. 우리는 잠에서 깨어나 거울을 보며 말했다. "나는 좋은 하루를 보낼 것이다." " "나는 오늘 진전을 이룰 것이라고 믿는다. 클릭합니다
이런 적극적인 건의가 있는 학우들이 있으면 공부가 반드시 매우 효과적이며 잘 지낼 것이라고 믿는다. 사실 이런 암시도 우리에게 좋은 기분을 주었다. 만약 우리의 마음이 느긋하다면, 학습 효과가 좋지 않을까요? 인생은 행복하지 않을 수 있습니까?
스트레스가 유리하고 폐단이 있다. 적당한 스트레스는 너를 정신적으로 긴장시키고 업무 효율을 높일 수 있다. 하지만 많이 하면 우울증, 불안, 강박증 등 정신질환에 걸릴 수 있다.
사람의 심리적 감당 능력은 한계가 있어 한도를 초과하면 붕괴된다. 풍선처럼, 계속 바람을 불면 결국 폭발합니다.
스트레스는 어디에나 있다. 압력에 직면하여 우리가 해야 할 일은 억압을 시도하는 것이 아니라, 지도하고 내려놓는 법을 배워야만 건강하게 성장하고 지속 가능한 발전을 할 수 있다.
스트레스에 직면하여 아Q 정신을 발휘하고 자조하는 것은 효과적인 방법이다.
인생길의 좌절은 피할 수 없고, 각종 스트레스는 그림자처럼 따라다닌다. 스트레스에 직면하여, 우리는 올바른 태도를 취하고, 자신을 긍정적인 방향으로 인도하고, 압력이 쌓이게 하지 말고, 자신의 정신을 장기간 억누르지 말고, 그래야 생활의 아름다움을 누리고 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있다.