라면은 도대체 정크푸드인가요?

라면 하면 누구나 정크푸드라는 칭호를 붙일 것이다. 사실 라면은 모두가 생각하는 그런 것이 아니다. 그들은 기름 함량과 소금 함량이 모두 높다. 사실, 그들의 기름 함량은 감자튀김보다 훨씬 낮다. 우리는 라면에 대해 정확한 인식을 가져야 한다. 우리는 어떤 정크푸드가 실제로 건강하게 먹을 수 있다고 생각한다. 열쇠는 먹는 방법입니다. 우리 같이 한번 알아보자.

너 틀렸어. 라면은 정크푸드가 아닙니다.

우리는 일찌감치 라면을 고추 음식으로 나열했다. 라면을 듣자마자, 우리는 존경하고 멀리 떨어져 있는데, 특히 부모들은 만부득이하지 않으면 먹지 않을 것이라고 생각한다. 하지만 사실 라면은 여러분이 생각하는 것만큼 나쁘지 않습니다. 많은 경우 우리는 그것에 대해 큰 오해를 하고 있습니다. 일반적인 오해를 살펴 보겠습니다.

오해 중 하나: 라면 영양실조, 단백질, 비타민, 미네랄 성분 부족.

사실, 모유 외에 어떤 음식도 전면적인 영양을 제공할 수 없고, 단 한 가지 음식만 먹으면 신체의 성장, 발육, 생식의 영양 요구를 완전히 만족시킬 수 있는 음식도 없다. 한 사람이 매일 10-30 종 이상의 음식을 먹는 것이 가장 좋다. 인체의 영양과 음식의 다양성을 만족시킬 수 있다.