예나 지금이나 중국인들은 모두 양생의 길을 중시해 왔으며, 중국의 음식문화는 넓고 심오하여 먹는 것은 매우 학문적이다. 음식을 이용하여 몸을 튼튼하게 하거나, 질병을 예방하거나, 신체 회복을 촉진하고, 노화를 늦추는 방법, 한약을' 식이요법' 이나' 식이요법' 또는' 식이요법' 이라고 부른다. 일찍이 당대에서는 손사우가' 비상용 준비' 에서 "안명본, 식량, 구제의 속도, 약에 의존한다" 고 지적했다. 무엇을 먹을지 모르는 사람은 생존하기에 충분하지 않다. 무엇을 피해야 할지 모르는 사람들은 질병에서 벗어날 수 없다. 두 번째는 정신적으로 원하는 것이다. 만약 네가 갑자기 배웠다면, 너는 너의 남편에게 미안하게 느껴질 것이다. 그래서 먹으면 악독한 것을 쫓을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 월신 쌍지, 피띠. 병을 먹고 근심을 풀 수 있다면, 좋은 차이라고 할 수 있다. " 이로써 한의학 식이치료의 중요한 역할과 임상적 의의를 알 수 있다. 5; H5, 무백의학
한의학 식이요법에 대한 학습을 통해, 나는 음양오행이 서로 보완되고 있으며, 그것들이 한의학에서의 응용이라는 것을 깨달았다. 금, 나무, 물, 불, 흙에는 각기 다른 장기가 있고, 각기 다른 장기에는 각자의 기능이 있고, 서로 연결되어 상호 영향을 미친다. 식이요법은 필수이기 때문에 우선 인체의 상대적 균형을 파괴하고 질병을 일으키는 원인, 주로 바람, 추위, 열, 습기, 건조, 불을 찾아내야 한다. 그런 다음 올바른 약을 투여해야 한다. 우리가 증상에 대해 약을 복용하기 전에, "희망, 후각, 질문, 절단" 4 개의 진단을 통해 증상을 파악한 후에야 약물의 성격에 따라 증상에 맞게 약을 투여할 수 있다. 약과 음식에 따라 맛이 다르고, 맛에 따라 약과 음식에 따라 효과가 다르다.
학습을 통해, 나는 영양양생의 식단을 많이 익혔고, 앞으로 자신의 시기마다 다른 수요에 따라 식이요법을 할 수 있게 되어 평생의 이득이 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 일반적으로, 사람들은 다른 사람이 이것을 잘 먹는다고 하면 자신에게 적합한지 여부에 관계없이 따라 먹는다는 실수를 하기 쉽다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)
1, 맞춤형 구성. 인체에 따라 자질 천부, 체력, 성격 유형이 다르고 취미도 다르다. 같은 개인일지라도 체질과 생명이 다른 시기의 혈기 성쇠가 달라졌다. 식이요법을 할 때는 반드시 이러한 상황을 충분히 고려하고, 차별적으로 대하고, 가장 적합한 식이요법 방안을 채택해야 한다. 성별과 연령이 다른 사람들은 서로 다른 음식을 피해야 한다. 다른 형태의 사람들은 다른 음식 금기를 가지고 있다. 예를 들어, 뚱뚱한 사람은 가래가 많이 젖어 담백한 음식을 많이 먹기에 적합하다. 마른 사람은 음허가 많고, 피가 적고, 음생진 음식을 많이 먹어야 한다.
2, 시간에 따라. 사람과 자연은 밀접하게 연결된 전체이며, 자연히 추위, 열, 난방, 서늘한 네 가지 다른 기후가 있다. 음식에도 다른 4 성 오미가 있다. 사람들의 일상생활은 기후에 적응해야 몸을 조절하고, 몸을 튼튼하게 하고, 질병을 예방할 수 있다. 봄에 기후가 따뜻해지면 음식이 너무 덥거나 너무 추워서는 안 된다. 계란, 참마, 무 등과 같은 평보식품을 선택할 때 모두 적합하다. 여름철 기후가 더워 체내 수분이 너무 많이 증발하고, 진액이 소모되고, 소화 기능이 약해지고, 폭식이 식으면 소화불량이 생기기 쉽다. 일상생활에서는 육류를 줄이고 생선 죽 야채 연근 수박 등 소화하기 쉬운 음식을 선택해야 한다. 가을 기후는 갈수록 시원하고 건조해지고, 사람의 위장 기능은 여름의 손실 후에 점차 증강된다. 그러나 육류를 폭식하고 비린내와 기름기가 많아 위장 부담이 과중하지 않도록 해서는 안 된다. 진액, 촉촉함을 보충할 수 있는 제품을 선택하고 유제품, 계란, 배, 사과, 바나나, 꿀 등을 배합해야 한다. 겨울철 기후는 춥고, 음식은 온기를 보충하고, 추위를 막는 능력 (예: 소, 양, 닭 등) 을 강화하고, 매운 양념 제품을 적당히 첨가해야 하지만, 가래열을 피하기 위해 너무 많이 해서는 안 된다. 만약 기후가 비정상적이라면, 재량에 따라 파악해야 한다.
3. 현지 실정에 맞게. 중국은 광활하고 자연조건과 문화조건이 다르기 때문에 사람들의 식습관, 체질, 심지어 질병도 다르다. 식이요법에서도 지역마다 주의를 기울이고 그에 따라 다른 수단을 취해야 한다.
요약하자면,' 세 가지 요소' 체계는 식이요법이 반드시 따라야 하는 원칙이다. "삼인" 원칙의 지도 하에서만 한의학 식이요법의 과학성과 실용성을 충분히 반영하고, 한의학의 특색을 강조하며, 식이요법 강신방병의 역할을 더 잘 발휘할 수 있다.
마지막으로, 나는 이 수업에 대해 두 가지 건의를 하고 싶다. 첫째, 선생님이 음식 금기를 보충할 수 있기를 바랍니다. 어떤 상황에서 무엇을 먹어서는 안 되고, 먹고 나면 무엇을 먹어서는 안 된다는 것입니다. 둘째, 선생님이' 기허혈허혈' 과 같은 추상적인 증상의 증상과 임상증상 몇 가지를 열거해 어떻게 판단할 수 있는지 더 쉽게 파악할 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 한 학기 가까이 공부한 끝에 나는 음식에 대한 많은 지식을 습득하여 많은 유익을 얻었다.