많은 경우 우리는 한 가지 일을 무한히 확대해서 결국에는 자기도 치유할 수 없을 때가 많다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)
많은 경우에 우리는 항상 문제의 심각성을 과대평가한다.
우리가 어려움에 직면했을 때, 우리는 맹목적으로 생각하고, 결국 한 가지를 우리 마음속의 멍에로 만들 것이다.
천천히 성형한 후에는 아무것도 해결할 수 없다.
사실, 우리 모두는이 진리를 알고 있습니다. 행복한 삶도 하루이고 불행한 삶도 하루입니다.
그렇다면 왜 우리는 잘 살 수 없고, 마음속에는 욱일동승이 있는 걸까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
우리 중 많은 사람들이 실연과 같은 많은 일을 겪습니다.
실연 후, 우리의 마음은 매우 무너질 것이고, 심지어 한동안 고통스러울 것이다.
그러니 이때 자신의 감정을 털어놓게 해야지, 마음 속에 너무 많이 생각하지 마라.
한 가지 일에 얽히면 할수록 놓을 수 없기 때문이다.
불가능한 것은 없기 때문에 우리는 그것을 직시해도 무방하다.
자신을 기쁘게 하다
우리 생활에는 많은 고민과 고통이 있을 수 있다는 것은 부인할 수 없다.
이것들은 모두 우리 스스로 해결해야 하기 때문에 많은 사람들의 웃음이 점점 줄어들고 있다.
이때 자꾸 생각이 나지 않고 자신을 억누르게 하면 매우 고통스러울 것이다.
그래서 자신을 기쁘게 하고 싶다면, 자신을 기쁘게 하는 일을 할 수 있습니다.
우리가 행복하지 않기 때문에, 우리 자신만이 알고 있고, 주변 사람과는 관계가 크지 않다.
그러므로 반드시 자신의 취미를 가져야 한다. 그래야 언젠가 자신을 기쁘게 할 수 있다.
어디를 가든 자신에게 즐거움을 주는 것도 자신을 사랑하는 표현이다.
3. 적당한 운동
사실, 우리 모두는 기분이 좋지 않을 때 적절한 운동이 감정을 터뜨릴 수 있다는 것을 알고 있습니다.
이때 유산소 운동을 골라 땀으로 음의 에너지를 배출할 수 있다.
많은 경우, 지나칠 수 없는 것은 없다. 우리의 집착과 너무 많은 생각으로 인한 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언)
우리는 스스로에게 부정적인 감정에서 벗어날 수 있는 시간을 줄 수 있는 많은 것들이 있다. (존 F. 케네디, 시간명언)
이야기를 잘하다
우리 모두는 사람이 기분이 좋지 않을 때 말하는 말투가 항상 나쁘다는 것을 알고 있다.
이것은 주변 사람들에게 상처를 주고 우리의 감정을 점점 더 미치게 할 것이다.
그래서 성인으로서 우리는 평화로운 마음을 유지해야 한다.
너는 주변 사람들에게 예의 바르고 존중해야 한다. 이것은 성숙한 사람의 표현이다.
우리는 항상 다른 사람이 너의 감정을 용인한다고 당연하게 생각해서는 안 된다.
자신의 조급함을 맹목적으로 표현하지 않으면 주변 사람들의 불만을 불러일으킬 수 있다.
시간이 길면 간격이 생길 수 있으니 기분이 좋지 않을 때는 말을 잘해야 한다.
결국 모두의 생활이 쉽지 않으니, 감정으로 상대방을 감염시키지 않는 것이 좋겠다.
결론:
우리 각자는 불행할 때가 있지만, 어쨌든 우리는 잘 사는 것을 기억해야 한다.
항상 자신을 괴롭히지 마라. 아름다운 내일이 여전히 우리에게 손짓하고 있기 때문이다.